Пример готовой курсовой работы по предмету: Физкультура
Содержание
Введение 3
Глава
1. Теоретические аспекты воспитания силовой выносливости спортсменов-гребцов 6
1.1. Адаптация к тренировочным и соревновательным нагрузкам в гребле и факторы, ее обусловливающие 6
1.2. Развитие и компоненты специальной выносливости в гребле 12
Выводы к разделу 1 19
Глава
2. Исследование эффективности воспитания силовой выносливости у спортсменов-гребцов 21
2.1. Методы и организация исследования 21
2.1.1. Теоретический анализ и обобщение данных научной и научно-методической литературы 21
2.1.2. Педагогический эксперимент 21
2.1.3. Контрольные испытания 22
2.1.4 Организация исследования 23
2.2. Влияние дополнительного сопротивления дыхания на выдохе во время активного отдыха в течение серийной работы на воде на силовую выносливость гребцов 24
Заключение 29
Список литературы 31
Содержание
Выдержка из текста
Гипотеза исследования: мы предполагаем, что использование комплекса методов развития скоростно-силовой выносливости лыжников-гонщиков 15-16 лет будет более эффективным, если разработать рациональные подходы к развитию выносливости путем правильного подбора средств и методов тренировки с учетом возрастных особенностей.
ВВЕДЕНИЕАктуальность исследования. В последние годы в России причин число детей с нарушениями слуха имеет устойчивую тенденцию к увеличению. По результатам недавних эпидемиологических исследований, около 1 миллиона детей и подростков в нашей стране имеют патологию слуха, причем как врожденного, так и приобретенного характера (Пономарева Л.П., 2005).
Рабочая гипотеза: мы предположили, что преимущественное использование метода круговой тренировки на занятиях по развитию силовой выносливости будет способствовать более эффективному развитию данного качества.
Наличие этих противоречий современной школе определило проблему и позволило сформулировать тему курсовой работы: «Развитие специальной выносливости школьников 15-16 лет на уроках лыжной подготовки».
В практике лыжного спорта по методике развития выносливости накоплен значительный материал. Но проблема структуры и содержания тренировочного процесса при развитии общей остается до сегодняшнего дня недостаточно изученной. В педагогическом аспекте наиболее дискуссионными являются вопросы о последовательности и сроки использования различных средств и методов, направленных на развитие общей и специальной выносливости.
В настоящее время объемы и интенсивности тренирующих нагрузок в футболе достигли критических величин, дальнейший рост которых существенно превышает ресурсы адаптационных возможностей организма человека и лимитируется социальными факторами (В.Н. Платонов, А.И. Шамардин, В.К. Бальсевич, И.Н. Солопов) . В связи с этим весьма возро- стает проблема развития выносливости у футболистов на начальных этапах тренировки (А.И. Шамардин, В.К. Бальсевич, И.Н. Солопов) .
Методологическую и теоретическую основу исследования составляют: педагогические исследования и положения современных российских психологических концепций, раскрывающие использование системно- деятельностного подхода применительно к анализу проблем развития физических качеств у спортсменов теория спорта (Л.П. Матвеев; Ю.Ф. Курамшин); общая теория функциональных систем и адаптации организма спортсменов к нагрузкам (А.С. Солодков); специфика развития выносливости у спортсменов в легкой атлетике (О.В. Колодий; К.И. Буханцев).
Во-вторых, по мнению специалистов особое внимание развитию скоростной выносливости следует уделять начиная с младшего школьного возраста и особенно в среднем школьном возрасте, поэтому в старшем школьном возрасте этой физической способности человека, порой, уделяют меньшее внимание, что неверно.Цель работы: разобрать особенности воспитания скоростной выносливости у старших школьников.Предмет исследования: методы и способы воспитания скоростной выносливости у детей старшего школьного возраста.
2.Эмпирические: педагогическое наблюдение; методы диагностического исследования (тестирование по методикам); опытно-экспериментальная работа (констатирующий, формирующий, контрольный эксперименты).
Гипотеза исследования заключается в предположении, что положительная динамика результатов в развитии скоростно-силовых качеств у хоккеистов 12-15 лет повысится, если в учебно-тренировочном процессе будут учитывать следующие условия:
Методы исследования: теоретические: анализ и обобщение научно-методической литературы по теме работы, сравнение, классификация, обобщение результатов исследования, обобщение и систематизация научных данных.
Список литературы
1. Астрада П.А. Факторы обуславливающие выносливость спортсмена / П.А. Астрада // Наука в олимпийском спорте. — 1994. — № 1. — C. 43-46.
2. Браслав И.С. Регуляция дыхания / И.С. Браслав, В.Д. Глебовский. — Л .: Наука, 1981. — 280 с.
3. Виноградов В. Комплексное использование мобилизационных воздействий для стимулирования работоспособности и коррекции утомления в серии занятий, направленных на увеличение аэробных возможностей спортсменов (на примере академической гребле) / В. Виноградов // Теория и методика физического воспитания и спорта. — 2007. — № 4. — С. 73-79.
4. Виноградов В.Е. Чувствительность реакций кардиореспираторной системы квалифицированных спортсменов при утомлении и возможности ее коррекции внетренировочными средствами: Автореф. дисс. на соискание ученой. степени канд. физ-восп.: спец. 24.00.01. «Олимпийский и профессиональный спорт» / В.Е. Виноградов. — К., 2001. — 24 с.
5. Виноградов В.Е. Эффективность применения специальных внетренировочных средств в процессе развития специальной выносливости у спортсменов многоместного экипажа в академической гребле / В.Е. Виноградов // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического. воспитания и спорта. — 2007. — № 5. — С. 90-98.
6. Гарник Д. Модели соревновательной деятельности в гребле на байдарках и каноэ / Д. Гарник // Молодая спортивная наука. — 2009. — Т. 1. — С. 78-84.
7. Го Пенчен Формирование явления переноса силовой выносливости при переходе от неспецифической к специфической работе в гребле на каноэ / Го Пенчен // Олимпийский спорт и спорт для всех: XIV междунар
8. Гребной спорт: учебник [для институтов физической культуры].
/ Под ред. А.К. Чупруна. — М .: Физкультура и спорт, 1987. — 238 с.
9. Данько Ю.И. Очерки физиологии физических упражнений / Ю.И. Данько. — М.: Медицина, 1974. — 255 с.
10. Дьяченко А.Ю. Система совершенствования специальной выносливости квалифицированных спортсменов в академической гребле: Автореф. дисс. на соискание науч. степени д-ра наук по физ. воспитанию и спорту: спец. 24.00.01 «Олимпийский и профессиональный спорт» / А.Ю. Дьяченко. — М., 2005. — 39 с.
11. Дьяченко А.Ю. Специализированная оценка работоспособности как основополагающий фактор формирования специальной выносливости гребцов-академистов высокого класса / А.Ю. Дьяченко, А.С. Федотов // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. — 2002. — № 3. — С. 8-18.
12. Дяченко А. Методика совершенствования силового компонента специальной выносливости гребцов с применением специализированного эргометра Dyno-Concept / А. Дяченко, В. Ярмошук. // Теория и методика физического воспитания и спорта. — 2009. — № 1. — С. 7-12.
13. Дяченко А. Факторы совершенствования устойчивости реакций в процессе развития специальной выносливости квалифицированных спортсменов в академической гребле / А. Дяченко, О. Русанова // Теория и методика физического воспитания и спорта. — 2007. — № 4. — С. 80-86.
14. Дяченко В. Динамика показателей функциональной подготовленности спортсменов специализирующихся в гребле на байдарках в годичном макроцикле подготовки / В. Дяченко // Наука в олимпийском спорте. — 2003. — № 1. — С. 99-105.
15. Еременко (Спичак) Н.П. Особенности реализации функциональных возможностей и основные факторы функциональной подготовленности квалифицированных гребцов-байдарочников / Н.П.Еременко (Спичак) // Физическое воспитание студентов. — 2012. — № 2. — С. 24-28.
16. Жирнов А. Совершенствование техники гребли квалифицированных байдарочников / А. Жирнов // Теория и методика физического воспитания и спорта. — 2008. — № 2. — С. 102-105.
17. Иссурин В.Б. Биомеханика гребли на байдарках и каноэ / В.Б. Иссурин. — М .: Физкультура и спорт, 1986. — 112 с.
18. Кропта Р.В. Моделирование функциональной подготовленности гребцов на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей / Р.В. Кропта // Актуальные проблемы физической культуры и спорта. — 2004. — № 2. — С. 71-78.
19. Лапач С.Н. Статистические методы в медико-биологических исследованиях с внедрением Ехсеи / С.Н.Лапач, А.В.Чубенко, П.Н.Бабич. — М.: МОРИОН, 2000. — 320 с.
20. Лысенко Е. Ключевые направления оценки реализации функциональных возможностей спортсменов в процессе спортивной подготовки / Е. Лысенко // Наука в олимпийском спорте. — 2006. — № 2. — С. 70-77.
21. Мищенко В.С. Функциональные возможности спортсменов / В.С. Мищенко — М.: Здоровье, 1990. — 200 с.
22. Моногаров В.Д. Генезис утомления при напряжённой мышечной деятельности / В.Д. Моногаров // Наука в олимпийском спорте. — 1994. — № 1. — С. 47-57.
23. Опарина О.Н. Изменения показателей внешнего дыхания при адаптации к физической нагрузке / О.Н. Опарина // Теория и практика физической культуры. — 2003. -№ 3. — С. 56-57.
24. Особенности функционального и психофизиологического статуса спортсменов высокой квалификации с признаками хронического утомления / В.М. Ильин, Р.С. Жила, Л.И. Черкес [и др.]
// Спортивная медицина. -2007. — № 1. — С. 42-45.
25. Очерки по теории и методике гребли на байдарках и каноэ / С.В. Верлин, В.Ф. Каверин, П.В. Квашук, Г.Н. Семаева. — Воронеж: Изд-во ОАО «Центрально-черноземное книжное издательство», 2007. — 173 с.
26. Павлик А.И. Построение процесса подготовки квалифицированных спортсменов из циклических видов спорта с учетом совершенствования ведущих факторов структуры функциональной подготовленности / А.И. Павлик, Ю.А. Полатайко // Актуальные проблемы физической культуры и спорта. — 2003. — № 1. — С. 104-109.
27. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте: [Учеб. пособие]
/ В.Н. Платонов — К .: Олимпийская литература, 1997. — 584 с.
28. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практическое приложение / В.Н. Платонов. — К .: Олимпийская литература, 2004. — 808 с.
29. Приймаков А Системные взаимодействия компонентов структуры функциональных возможностей квалифицированных гребцов / А. Приймаков, Р. Кропта // Наука в олимпийском спорте. — 2003. — № 1. — С. 92-98.
30. Русанова О. Характеристика специальных функциональных возможностей гребцов, направленных на поддержание устойчивого уровня работоспособности при прохождении соревновательной дистанции в академической гребле / О. Русанова // Теория и методика физического воспитания и спорта. — 2008. — № 3. — С. 28-31.
31. Савенков В.А. Соревновательная деятельность квалифицированных велосипедистов в индивидуальной гонке на шоссе / В.А. Савенков // Олимпийский спорт и спорт для всех: XIV междунар. наук. конгресс, 5-8 октября. 2010: тезисы доп. — М., 2010. — С. 113.
32. Сведенхаг Я. Развитие выносливости в тренировке бегунов на средние и длинные дистанции / Я. Сведенхаг // Наука в олимпийском спорте. — 1994. — № 1. — С. 58-63.
33. Сенин И.П. Имитационные методики физической культуры: Автореф. дисс. на соискание уч. степени д-ра пед. наук: спец. 13.00.04 «Теор. и метод. физ. восп., спорт. тренировки, оздоровительного. и Адапт. физ. культ. «/ И.П. Сенин. — Минск, 2006. — 41 с.
34. Сиренко В. Тактика соревновательной деятельности квалифицированных бегунов на средние и длинные дистанции / Сиренко В., Мищенко В., Добровольский В. // Наука в олимпийском спорте. — 1998. — № 1. — С. 43-49.
35. Слаутина И.Н. Критерии и динамика специальной работоспособности гребцов-академистов в онтогенезе / И.Н. Слаутина // Теория и практика физической культуры. — 2006. — № 3. — С. 40-42.
36. Специальная выносливость спортсмена / Под ред. М.Я. Набатниковой. — М .: Физкультура и спорт, 1972. — 264.
37. Шинкарук О.А. Динамика показателей подготовленности спортсменов в годичном цикле подготовки с учетом закономерностей становления спортивной формы / О.А. Шинкарук // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. — 2005. — № 9. — С. 59-65.
38. Экспериментальное исследование влияния темпа движений на работоспособность спортсменов / Б.Ф. Вашляев, И.Р. Вашляева, Е.Д. Пушкарёв [и др.]
// Теория и практика физической культуры. — 2008. — № 11. — С. 40-43.
39. Ященко А. Динамика функциональной подготовленности гребцов на байдарках и каноэ в процессе годичной тренировки / Ященко А., Тайболина Л., Михайлов А. // Наука в олимпийском спорте. — 2003. — № 1. — С. 63-66.
40. Smith J. Respiratory responses of elite oarsmen, former oarsmen and highly trained non-rowers during rowing, cycling and running / J. Smith, WG Hopkins, S. Taylor // Eur. J. Appl. Physiol. — 1994. — V. 69. — P. 44-49.
список литературы
