Пример готовой курсовой работы по предмету: Физкультура
Оглавление
Введение
1.Физические качества «сила» и «скорость»
2.Структура силовой подготовленности юных борцов 15-16 лет
2.1.История развития греко-римской борьбы в России
2.2.Силовая подготовленность юных борцов
2.3.Методы и средства силовой подготовки юных борцов
3.Особенности методики скоростно-силовой подготовки юных борцов
3.1.Содержание методики
3.2.Основы методики скоростно-силовой подготовки борцов
Заключение
Список литературы
Содержание
Выдержка из текста
Воспитание скоростно-силовых качеств у юных борцов 15-16 лет, занимающихся греко-римской борьбой
Гипотеза:предполагается, что данное исследование может оказать положительное влияние и обеспечить целенаправленное развитие физического качества быстроты, силы что позволит повысить качество учебно — тренировочного процесса с юными футболистами.
Проблема скоростно-силовой подготовки школьников и учащейся молодежи представляет в настоящее время особый интерес в связи с выраженными изменениями социальных, экологических и экономических условий жизни общества. Это позволяет выявить педагогические и физиологические закономерности в развитии скоростно-силовых возможностей и на этой основе более объективно планировать силовые и скоростно-силовые нагрузки с учетом возраста как на уроках физического воспитания, так и в секционной работе. Основной предпосылкой разработки методики скоростно-силовой подготовки школьников послужили сведения о специфичности силы мышц и скорости сокращения мышечных волокон, являющиеся важнейшим фактором всестороннего физического развития человека в онтогенезе [1, 2, 4, 5, 7, 8,10, 11, 14, 15, 16, 17, 18, 19].
1.Наиболее эффективнее развитие скоростно-силовых способностей юных футболистов 12-14 лет может быть достигнуто при учете специфики игровой деятельности в футболе, особенностей технико-тактических действий и физической подготовленности футболистов.
Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий. Каждый, кто начинает заниматься бегом, ставит перед собой определенную цель: один хочет стать чемпионом, другой – просто сильнее и выносливее, третий стремится с помощью бега и ходьбы на лыжах похудеть, четвертый – укрепить волю.Гипотеза: Предполагается, что применение игрового метода тренировки может эффективно способствовать развитию скоростно-силовых качеств у юных бегунов на средние дистанции
В то же время целый ряд проблем, связанных с физическим воспитанием школьников и их развитием, еще не нашли своего полного разрешения. К ним мы относим, в частности, использование большего количества разнообразных подвижных игр в системе физического воспитания младших школьников (Карасев А.В., 2004).
Гипотеза исследования. Применение в тренировочной деятельности упражнений направленных на развитие взрывной силы позволит повысить уровень развития скоростно-силовых способностей юных футболистов 15-17 лет.
Соответственно были определены объект- скоростно-силовые качества детей 6-7 лет и предмет исследования- процесс развития скоростно-силовых качеств старших дошкольников в процессе упражнений со скакалкой.
Проблема исследования. На данный момент теоретические и практические материалы по скоростно-силовому аспекту физического развития отрывочны и несистематизированы, Особенно это касается разграничения типов упражнений для развития скоростно-силовых качеств средних и старших школьников. Отсюда, возникает вопрос «Как формировать мышечную силу у школьников на занятиях по физической культуре? »
К тому же известно о том, что многие школьники не могут добиться высоких результатов в футболе не потому, что им мешает плохая техника движений, а главным образом ввиду недостаточного развития основных двигательных качеств – силы, быстроты и выносливости.Актуальность исследования заключается в том, что благодаря разнообразной двигательной деятельности, широким координационным и атлетическим возможностям занимающиеся футболом быстрее и успешнее осваивают жизненно важные двигательные умения и навыки, в том числе и трудовые. Проявление максимальных скоростно-силовых возможностей и волевых усилий, широкого тактического мышления позволяет совершенствовать многие специальные каче-ства, необходимые в различных видах спорта.
Гипотеза исследования заключается в предположении, что положительная динамика результатов в развитии скоростно-силовых качеств у хоккеистов 12-15 лет повысится, если в учебно-тренировочном процессе будут использоваться авторская программа занятий хоккеем с шайбой.
- второе условие — создание на учебно-тренировочных занятиях пространства, основой которого является формирование ориентировочной основы игровой деятельности, обучение технике выполнения упражнений, развитие физических качеств, а также рефлексирование выполняемой работы;
Большое значение в процессе подготовки юных хоккеистов имеет силовая подготовка, так как вся игровая деятельность хоккеистов носит, по существу, силовой характер. Поэтому, чтобы повысить эффективность игровой деятельности, хоккеисту необходимо в первую очередь поднять уровень специальных силовых качеств.
Список литературы
1.Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого.- М.: Физкультура и спорт,1988.-208с.
2.Грузных Г.М. Учет и планирование учебно-тренировочного процесса в спортивной борьбе. – Омск, 2004г.,с.267.
3.Лайзане С.Я. Физическое воспитание школьников. — М.: Просвещение, 2004. – 268с.
4.Мартиросов Э.Г. Методы исследования в спортивной антропологии / Э.Г. Мартиросов. – М.: ФИС, 1982. – 199 с.
5.Мирзаев Я.К. Комплексная оценка перспективности борцов на этапе отбора в учебно-трени-ровочные группы спортшкол. Автореф. дисс. … канд. пед. наук. М., 1992. – 24с.
6.Новиков А.А., Смоляр С.Н. Пути повышения эффективности учебно-тренировочного процесса в классической борьбе. Спортивная борьба. – М.: ФиС, 1999г.,с 324.
7.Теория и методика физического воспитания./Под ред. П.П. Матвеева. — М.: Логос, 2002. – 370с.
8.Тер-Ованесян А.А. Педагогические основы физического воспитания.- Спб.: Питер, 2004. -328с.
9.Физическое воспитание детей школьного возраста./Под ред. Ю. Ф. Луури. — М.: Просвещение, 2003. – 143с.
10.Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб.заведений. -2-е изд.,исир.идоп. -М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 480 с.
11.Экспериментальное исследование взаимосвязи между функциональной топографией мышечной силы и техникой спортивной борьбы : автореф. дис. … канд. пед. наук / Рыбалко Б.М.; ГЦОЛИФК. — М., 1967. – 21с.
список литературы
