Взаимосвязь профессиональной успешности и удовлетворенности браком: теоретический обзор, гендерная специфика и методология эмпирического исследования

Введение: Актуальность, проблема и понятийный аппарат

На протяжении последних десятилетий структура общества претерпела значительные изменения, превратив конфликт между профессиональной реализацией и семейным благополучием из частной проблемы в общенаучный вызов. Сегодняшний работник, особенно высококвалифицированный специалист, живет на стыке двух важнейших социальных доменов: трудового, определяющего его статус и материальное положение, и семейного, обеспечивающего эмоциональную поддержку и чувство принадлежности. Актуальность данного исследования обусловлена необходимостью глубокого понимания психосоциальных механизмов, которые определяют, как успешность в одной сфере влияет на качество жизни в другой.

Целью настоящей работы является теоретическое и методологическое обоснование исследования взаимосвязи между уровнем профессиональной успешности сотрудников и степенью их удовлетворенности браком.

Задачи исследования:

1. Систематизировать основные теоретические подходы, объясняющие взаимовлияние профессиональной и семейной сфер.
2. Операционализировать понятия «профессиональная успешность» и «удовлетворенность браком» с учетом современных психологических концепций.
3. Проанализировать эмпирические данные о характере и силе взаимосвязи, сфокусировав внимание на гендерной специфике.
4. Обосновать выбор адекватного психодиагностического инструментария и методов статистического анализа для проведения эмпирического исследования.

Объект исследования — профессиональная и семейная сферы жизнедеятельности личности.
Предмет исследования — взаимосвязь между профессиональной успешностью и удовлетворенностью браком.

Для достижения методологической точности необходимо операционализировать ключевые термины:

• Удовлетворенность браком (УБ): Характеристика субъективной оценки каждым из супругов характера их взаимоотношений, степени соответствия этих отношений личным ожиданиям и представлениям о благополучии (по Ю.Е. Алешиной).
• Профессиональная успешность (ПУ): Интегральная характеристика, отражающая не только объективные результаты деятельности (продуктивность, качество), но и субъективную оценку реализованности потенциала, а также наличие ресурсов (интрасубъектных и средовых) для эффективного выполнения деятельности и развития.
• Семейная роль: Совокупность ожидаемых образцов поведения и функций, предписываемых личности в рамках супружеской системы (например, роль супруга, родителя).

Теоретико-методологические подходы к анализу профессиональной и семейной сфер

Основные концептуальные рамки: от Сегментации до WFB

Проблематика взаимосвязи профессиональной и семейной сфер исторически развивалась от концепций полного разделения до сложных моделей интеграции и конфликта.

Концепция, с которой началось осмысление этой проблемы — Теория Сегментации. Она предполагает, что домены работы и семьи представляют собой независимые сферы (сегменты), которые не оказывают друг на друга никакого значимого влияния, что обеспечивает психологическую автономию. Однако, как показывает практика, это идеализированная модель, редко реализуемая в условиях современного интенсивно нагруженного специалиста, поскольку конфликты или успехи в одной области все равно неизбежно проецируются на другую.

На смену жесткой сегментации пришли более гибкие подходы, объединенные понятием Work-Life Balance (WLB) — Баланс между работой и жизнью. WLB — это широкое понятие, определяемое как достижение полноценного опыта в различных аспектах жизни (работа, семья, общество, досуг), требующих распределения таких ограниченных ресурсов, как энергия, время и приверженность. Важно, что WLB является более широким понятием, чем Work-Family Balance (WFB), поскольку включает также общественные, социальные и досуговые роли личности. Субъективная оценка WLB, выражающаяся через уровень удовлетворенности возможностью сочетать трудовые и семейные обязанности, демонстрирует прямую положительную взаимосвязь с более высокой производительностью труда и уровнем заработной платы, именно поэтому компании активно внедряют программы поддержки баланса.

Психологические механизмы трансфера опыта: Конфликт, Истощение и Обогащение

Ключевые концептуальные рамки, объясняющие взаимосвязь профессиональной и семейной сфер, не просто констатируют ее наличие, но и описывают механизмы трансфера опыта между доменами.

Теория Перелива (Spillover Effect)

В отличие от сегментации, Теория Перелива (Spillover Effect) утверждает, что опыт, эмоции, настроение, установки или навыки, полученные в одном домене, автоматически переносятся (проецируются) и влияют на качество функционирования в другом. Этот перелив может быть:

1. Положительным (Positive Spillover): Успех на работе, повышение самооценки или освоение новых навыков (например, эффективное планирование) улучшает качество семейных отношений.
2. Отрицательным (Negative Spillover): Хронический стресс, переутомление или негативные эмоции, вызванные профессиональными неудачами, проецируются на дом, снижая удовлетворенность браком.

Эффект, влияющий на соседние домены жизни (например, от работы к семье), называется Горизонтальным переливом (Horizontal Spillover).

Теория Истощения Ресурсов (Resource Drain)

Эта концепция лежит в основе понимания рабоче-жизненного конфликта. Теория Истощения Ресурсов постулирует, что психологические и физиологические ресурсы (время, энергия, внимание, когнитивные способности) являются ограниченными. Их интенсивное расходование в одном домене (например, работа с высокими требованиями и ненормированным графиком) приводит к истощению и невозможности эффективного функционирования в другом домене. Это ведет к фрустрации семейных ролей, снижению качества общения и, как следствие, падению удовлетворенности браком. Следовательно, для сохранения брака критически важно научиться делегировать полномочия и устанавливать четкие границы рабочего времени.

Теория Обогащения (Enrichment Theory)

Теория Обогащения представляет собой позитивную альтернативу теориям конфликта и истощения. Она предполагает, что участие в одном домене (например, успешная профессиональная деятельность) не просто истощает ресурсы, а, напротив, генерирует или увеличивает ресурсы (например, повышает самооценку, развивает навыки межличностного общения, укрепляет чувство компетентности), которые затем обогащают или повышают эффективность в другом домене (например, в воспитании детей или общении с супругом).

Эффект Перекрестного Влияния (Crossover Effect)

Особый механизм, актуальный для супружеских пар, — это Эффект Перекрестного Влияния. Он проявляется, когда стресс или конфликт, возникший в рабочем домене одного партнера, влияет не только на его собственную удовлетворенность WLB, но и опосредованно, через эмоциональный перенос и изменение поведения, влияет на удовлетворенность его партнера. В данном случае, рабоче-жизненный конфликт сотрудника выступает в качестве медиатора, перенося негативное напряжение на супруга. Если один из супругов приходит домой постоянно раздраженным, может ли второй партнер избежать ухудшения собственного эмоционального фона и ощущения счастья?

Операционализация ключевых понятий: критерии профессиональной успешности и удовлетворенности браком

Для проведения строгого академического исследования необходимо четко определить, что именно измеряется. Использование неточных или устаревших критериев может привести к невалидным выводам.

Критерии удовлетворенности браком (УБ)

Удовлетворенность браком — это не просто отсутствие конфликтов, а характеристика субъективной оценки качества взаимоотношений. Ю.Е. Алешина определяет УБ именно как субъективную оценку, отражающую степень, в которой реальные отношения соответствуют идеальным представлениям и ожиданиям супругов.

Психологической причиной снижения УБ является негативный эмоциональный опыт, вызванный повторяющейся фрустрацией базовых психологических потребностей супругов. К таким потребностям относятся потребность в привязанности/любви, уважении, эмоциональной безопасности, автономии и признании. Если один из супругов, будучи чрезмерно поглощенным профессиональной ролью (например, из-за ресурсного истощения), перестает удовлетворять эти потребности партнера, неизбежно возникает неудовлетворенность и снижается качество брака.

Неудовлетворенность браком всегда сигнализирует о нарушении баланса в удовлетворении ключевых психологических потребностей супругов.

Современный подход к Профессиональной Успешности (ПУ): интеграция ресурсов

Традиционно, Профессиональная Успешность (ПУ) оценивалась через объективные и легко измеряемые критерии:

Классический Критерий ПУ	Описание
Продуктивность	Количество выполненной работы за единицу времени.
Качество продукции/услуги	Соответствие результата заданным стандартам и отсутствие ошибок (безошибочность действий).
Карьерный рост	Объективное продвижение по службе, уровень заработной платы.
Оригинальность и самобытность	В.С. Мерлин предлагал учитывать творческий элемент и новизну приемов выполнения деятельности.

Однако современные подходы в психологии труда, в частности концепция В.А. Толочека, предлагают объяснять ПУ через понятие «ресурсы», что обеспечивает более интегральный и экологический взгляд на успешность.

Согласно этому подходу, ПУ зависит не только от способностей субъекта, но и от его ресурсного потенциала. Концепция «ресурсы» интегрирует два ключевых компонента:

1. Интрасубъектные ресурсы: Собственные, внутренние свойства субъекта (способности, мотивация достижения, эмоциональный интеллект, личностные черты).
2. Условия среды (Экологический подход): Потенциально доступные субъекту состояния и условия среды, включая свойства других людей (составляющие социальной микросреды, т.е. поддержка коллег, руководителя, а также поддержка семьи).

Таким образом, высокая профессиональная успешность — это не только высокий результат, но и эффективное управление ресурсами, включая умение черпать их из семейной сферы (Теория Обогащения) и предотвращать их истощение. Интегральный подход также включает субъективную внутреннюю оценку (самооценка результата) и эффективность профессиональных взаимодействий.

Эмпирический анализ: Гендерные особенности и динамика взаимосвязи

Эмпирические исследования, посвященные связи между профессиональной и семейной сферами, регулярно выявляют значительные гендерные различия в характере и силе этой взаимосвязи.

Гендерная специфика корреляций

Анализ данных показывает, что для мужчин и женщин профессиональная успешность и удовлетворенность браком связаны разными механизмами, что объясняется традиционными ролевыми установками и культурными ожиданиями.

Мужская модель: Прямая взаимосвязь и Обогащение

В ряде исследований, например, Ершовой и Вепревой (2019), было подтверждено, что для мужчин существует прямая взаимосвязь между удовлетворенностью профессиональной самореализацией и уровнем удовлетворенности браком. Чем выше уровень профессиональной успешности и самореализации мужчины, тем, как правило, выше его удовлетворенность семейными отношениями.

Механизм здесь часто связан с Теорией Обогащения: профессиональный успех увеличивает ресурсы (материальное положение, социальный статус, чувство компетентности), которые мужчина вносит в семью, что положительно влияет на его самооценку и его роль в супружестве. Удовлетворенные браком мужчины также стремятся внести в свою работу творческий подход, а также к собственному индивидуальному развитию и материальному благополучию, что создает положительную обратную связь. Таким образом, для мужчины профессиональная сфера выступает фундаментом, укрепляющим его семейную роль.

Женская модель: Обратная связь и Внутриличностный конфликт

Ситуация у женщин сложнее и часто демонстрирует либо обратную взаимосвязь, либо ее отсутствие. Исторически сложилось так, что удовлетворенность семейными отношениями у женщин склонна сочетаться с более низким или умеренным стремлением к высокой профессиональной самореализации.

Если женщина достигает очень высокой степени профессиональной успешности, это часто сопряжено с интенсивным расходованием ресурсов (времени, энергии), что по Теории Истощения Ресурсов ведет к дефициту внимания в семье и, как следствие, может вызывать внутриличностный конфликт, самообвинения или снижение удовлетворенности браком. Этот конфликт возникает между традиционной семейной ролью (забота о доме/детях) и современной профессиональной ролью.

Роль психологических механизмов и социально-демографических факторов

На характер взаимосвязи между ПУ и УБ влияют многочисленные опосредующие факторы (медиаторы и модераторы).

Психологические медиаторы

К психологическим механизмам, опосредующим связь, относят:

• Уровень самоактуализации личности: Высокий уровень самоактуализации позволяет человеку гармонично сочетать различные роли и эффективно управлять ресурсами, что может смягчать негативный Spillover Effect.
• Общность ценностей супругов: Наличие общих ценностных ориентаций позволяет супругам поддерживать друг друга в профессиональной сфере и минимизировать ролевые конфликты. Выявлена значимая связь между удовлетворенностью браком и общностью ценностей.
• Нейротизм: Высокий уровень нейротизма (эмоциональная неустойчивость) часто коррелирует с общей неудовлетворенностью жизнью, включая неудовлетворенность браком, и может усугублять негативный перелив от работы.

Динамика удовлетворенности браком по стажу

Важным социально-демографическим фактором, влияющим на УБ, является стаж совместной жизни. Эмпирические исследования подтверждают динамику снижения субъективной оценки брака с течением времени.

Установлено, что существует значимая отрицательная корреляция между удовлетворенностью браком и стажем совместной жизни.

Пример статистического вывода:

В исследовании, посвященном новообразовавшимся семьям, была получена следующая статистическая зависимость:

rxy = -0.438 при p = 0.004

Данный коэффициент (r = -0.438) указывает на умеренную, но статистически значимую обратную корреляционную связь: по мере увеличения продолжительности брака (стажа) удовлетворенность браком имеет тенденцию к снижению.

Социально-демографические модераторы

Среди других социально-демографических факторов, влияющих на УБ, выделяют:

• Наличие детей: Особенно в раннем возрасте, дети резко повышают требования к семейным ресурсам и могут усиливать Resource Drain у обоих супругов.
• Материальное положение: Достаточный доход может смягчать стресс, связанный с бытовыми проблемами, и выступать положительным медиатором.
• Разделение домашних обязанностей и ролевые ожидания: Несправедливое или неясное распределение обязанностей в доме, особенно на фоне высокой профессиональной успешности одного из партнеров, является мощным источником конфликта.

Методологические принципы и инструментарий для эмпирического исследования

Проведение квалификационной работы требует строгого соблюдения методологических требований и выбора валидного и надежного психодиагностического инструментария.

Основные методы статистического анализа

Для выявления характера и силы взаимосвязи между Профессиональной Успешностью и Удовлетворенностью Браком необходимо использовать методы математической статистики:

1. Корреляционный анализ (например, коэффициент Спирмена или Пирсона): Используется для установления наличия, направления (прямая/обратная) и силы связи между исследуемыми переменными.
2. Регрессионный анализ: Применяется для построения прогностических моделей. Он позволяет определ��ть, какая доля вариативности удовлетворенности браком объясняется профессиональной успешностью и, что критически важно, оценить роль медиаторов (например, самоактуализации или рабочего конфликта) во взаимосвязи.
3. Сравнительный анализ (t-критерий Стьюдента или U-критерий Манна-Уитни): Необходим для выявления значимых гендерных различий в уровне УБ и ПУ.

Комплекс психодиагностического инструментария

Для обеспечения комплексного исследования, измеряющего как субъективные оценки, так и личностные механизмы, рекомендуется следующий набор методик:

Измеряемая переменная	Рекомендуемая методика	Автор(ы) и назначение
Удовлетворенность браком (УБ)	Тест-опросник удовлетворенности браком (ОУБ)	В.В. Столин, Т.А. Романова, Г.П. Бутенко (1984). Представляет собой одномерную шкалу из 24 утверждений для экспресс-диагностики степени удовлетворенности/неудовлетворенности браком.
Профессиональная успешность (ПУ)	Методика изучения интегральной удовлетворенности трудом	Н.П. Фетискин. Позволяет оценить субъективный компонент ПУ — степень удовлетворенности различными аспектами трудовой деятельности.
Личностные установки в браке	Опросник «Измерение установок в супружеской паре»	Ю.Е. Алешина, Л.Я. Гозман. Помогает оценить ролевые ожидания, что важно для анализа потенциального конфликта между профессиональной и семейной ролями.
Самоактуализация (Медиатор)	Самоактуализационный тест (САТ)	Используется для оценки уровня развития личности, ее способности к гармонизации и эффективному управлению своими ресурсами.
Конфликт и Баланс	Шкала рабочего конфликта (Work-Family Conflict Scale)	Для измерения степени, в которой требования работы/семьи мешают выполнению обязанностей в другом домене.

Опросник ОУБ (Столина и соавторов) является наиболее распространенным и стандартизированным инструментом в российской психологии для измерения УБ. Он позволяет получить точный количественный показатель, необходимый для корреляционного анализа.

Заключение

Проведенный теоретический обзор и анализ эмпирических данных подтверждают, что взаимосвязь между профессиональной успешностью и удовлетворенностью браком является сложным, многофакторным и гендерно-специфическим феноменом.

Основные теоретические выводы:

1. Взаимодействие между профессиональной и семейной сферами не является случайным, оно объясняется ключевыми психосоциальными механизмами, прежде всего Теорией Перелива (Spillover Effect) и Теорией Обогащения (Enrichment Theory).
2. Операционализация Профессиональной Успешности должна выходить за рамки только объективных критериев и включать ресурсно-экологический подход (В.А. Толочек), где успешность зависит от способности субъекта управлять как интрасубъектными, так и средовыми ресурсами (включая поддержку семьи).
3. Обнаружены критические гендерные различия: для мужчин чаще всего характерна прямая, позитивная взаимосвязь (профессиональный успех обогащает семью), тогда как для женщин высокая профессиональная успешность может быть сопряжена с внутриличностным конфликтом и, как следствие, с обратной или отсутствующей связью с удовлетворенностью браком.
4. Удовлетворенность браком является динамической характеристикой, имеющей тенденцию к снижению с увеличением стажа совместной жизни, что требует учета социально-демографических факторов в эмпирическом исследовании.

Практические рекомендации для оптимизации баланса

На основе выявленной гендерной специфики и механизмов конфликта можно сформулировать следующие рекомендации, направленные на оптимизацию баланса между профессиональной и семейной жизнью:

• Для семейных консультантов: Необходимо дифференцированно подходить к консультированию супругов. Для женщин, испытывающих конфликт, важно работать над переоценкой ролевых ожиданий и внедрением механизмов позитивного перелива (перенос профессиональных навыков, например, тайм-менеджмента, в семейную жизнь).
• Для организаций (HR-менеджмент): Следует внедрять программы, направленные не только на снижение рабочего стресса (предотвращение Resource Drain), но и на развитие навыков, которые могут быть полезны в семье (например, эмоциональный интеллект, медиация), что поддерживает Теорию Обогащения.
• Для супругов: Осознание, что рабоче-жизненный конфликт одного партнера может переходить на другого (Crossover Effect), требует совместных усилий по созданию буферных зон и поддержки эмоционального состояния друг друга.

Перспективы дальнейшего исследования

Перспективными направлениями являются лонгитюдные исследования, позволяющие отследить динамику взаимосвязи на разных этапах жизненного цикла семьи (например, в период рождения и воспитания детей), а также анализ роли культурных и отраслевых различий в структуре этой взаимосвязи.

Список использованной литературы

1. Алешина Ю.Е. Удовлетворенность браком и межличностное восприятие в супружеских парах с различным стажем семейной жизни: дис. … канд. психол. наук. М., 1995. 250 с.
2. Андреева Т.В. Семейная психология: учебное пособие. СПб.: Речь, 2004. 244 с.
3. Андреева Т.В., Пипченко Т. Ю. Потребности женщин и мужчин в брачно-семейных отношениях // Психолого-педагогический поиск: проблемы и достижения: материалы 3-й межвуз. научн. конф. СПб, 2009. 244 с.
4. Андреева Т.В., Толстова А. В. Темперамент супругов и совместимость в браке // Ананьевские чтения-2001. Тез. научн. конф. СПб: СПбГУ, 2001. 242 с.
5. Базыма Б.А. Психология цвета: теория и практика. СПб, 2005. 64 с.
6. Буянова М.О. Трудовое право России. М.: Проспект, 2009. 340 с.
7. Гозман Л.Я., Алешина Ю.Е., Еремичева О.О. Тест на уровень удовлетворенности браком // Методические программы и методики исследований брака и семьи. М., 1986. С. 126–129.
8. Голод С.И. Семья и брак: историко-социологический анализ. СПб.: ТОО ТК «Петрополис», 1998. 271 с.
9. Гоулман Д. Эмоциональное лидерство: искусство управления людьми на основе эмоционального интеллекта. М.: Альпина Бизнес Бук, 2005. 304 с.
10. Дружилов С.А. Становление профессионализма человека как реализация индивидуального ресурса профессионального развития. Новокузнецк: Изд-во ИПК, 2002. 242 с.
11. Ершова Н. Н., Вепрева Ю. С. Связь профессиональной самореализации и удовлетворенности брачно-семейными отношениями супругов // Научно-методический электронный журнал «Концепт». 2019. URL: http://e-koncept.ru/2019/192052.htm (дата обращения: 28.10.2025).
12. Камерон Ким С., Куинн Роберт Э. Диагностика и изменение организационной культуры. СПб.: Питер, 2001. 320 с.
13. Квинн В.Н. Прикладная психология. СПб.: Питер, 2000. 560 с.
14. Козлов Н.И. Формула успеха, или Философия жизни эффективного человека. М.: АСТ ПРЕСС, 2003. 304 с.
15. Лайн М. Спенсер-мл., С. Спенсер. Компетенции. Модели максимальной эффективности работы. М.: Хиппо, 2005. 248 с.
16. Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность. М.: Академия, 2005. 352 с.
17. Маклаков А.Г. Общая психология: учебник для вузов. СПб.: Питер, 2008. 583 с.
18. Навайтис Г.А. Муж, жена и… психолог. М., 2003. 486 с.
19. Овчинников М. В., Овсяникова Е. А. Феномен удовлетворенности браком в классических и современных исследованиях // Научный Лидер. URL: https://scilead.ru/article/8365-fenomen-udovletvorennosti-brakom-v-klassiches (дата обращения: 28.10.2025).
20. Профессиональная успешность: от способностей к ресурсам (дополняющие парадигмы) // Психология. Журнал Высшей школы экономики. URL: https://psy.hse.ru/article/view/5162 (дата обращения: 28.10.2025).
21. Психологические основы успешности профессиональной деятельности // Вестник Тверского государственного университета. Серия: Педагогика и психология. 2023. № 1. URL: https://vestnik.tversu.ru/pdf/psih/2023/1/09-12.pdf (дата обращения: 28.10.2025).
22. Родионова Е.А. Субъектный подход к определению профессиональной успешности // Социально-экономические и психологические проблемы управления. М.: МГПУ, 2013. С. 295–308.
23. Ростовцева М.В., Артюхова Т.Ю., Суворова Н.В., Авдеева Т.Г., Федорова Е.П. Исследование связи между личными установками, уровнем самоактуализации и удовлетворенностью браком в семейных парах // Психолог. URL: https://nbpublish.com/library_read_article.php?id=38302 (дата обращения: 28.10.2025).
24. Самоукина Н.В. Психология профессиональной деятельности. СПб.: Питер, 2003. 304 с.
25. Сатир В. Как строить себя и свою семью. М.: Педагогика–Пресс, 1992. 192 с.
26. Сидоренко Е.В. Методы математической обработки в психологии. СПб.: Речь, 2007. 350 с.
27. Сычев О.А. Социально-психологические факторы удовлетворенности отношениями в молодых супружеских парах // Социальная психология и общество. 2017. № 1. URL: https://psyjournals.ru/sps/2017/n1/sychev.shtml (дата обращения: 28.10.2025).
28. Теплов Б. М. Проблемы индивидуальных различий. М., 2007. 214 с.
29. Тийт Э. Факторы риска, вызывающие расторжение брака // Социально-демографические исследования. Рига, 1980. С. 108–116.
30. Тихонюк М. И. Особенности удовлетворенности браком и профессиональной занятости супругов // Научно-методический электронный журнал «Концепт». 2020. URL: http://e-koncept.ru/2020/202032.htm (дата обращения: 28.10.2025).
31. Удовлетворенность браком и профессиональной самореализацией у современных мужчин и женщин // snauka.ru. 2014. URL: https://snauka.ru/2014/06/1865 (дата обращения: 28.10.2025).
32. Фолкэн Ч.Т. Психология – это просто. М.: Гранд, 2002. 640 с.
33. Хаммер Я.С. Профессиональный успех и его детерминанты // Вопросы психологии. 2008. № 4. С. 147–153.
34. Харчев А.Г., Мацковский М.С. Современная семья и её проблемы. М.: Статистика, 1993. 24 с.
35. Хэкман Дж. Р., Олдхэм Г., Дженсон Р., Пэди К. Новая стратегия обогащения работы // Барри М. Стоу. Антология организационной психологии. М.: Вершина, 2005. 712 с.
36. Черников А.В. Системная семейная терапия: Интегративная модель диагностики. М.: Независимая фирма «Класс», 2001. 208 с.
37. Шишкина О.В. К вопросу о современных супружеских отношениях // Психология и педагогика — новая интеграция: материалы 24-й научной конференции. СПб.: Питер, 1998. С. 71–75.
38. Юркевич Н.Г. Семья и личность. Минск: Народная асвета, 1986. 79 с.
39. A COMPREHENSIVE REVIEW OF WORK-FAMILY BALANCE THEORIES / Asante, Tufour // Semantic Scholar. URL: https://www.semanticscholar.org/paper/A-COMPREHENSIVE-REVIEW-OF-WORK-FAMILY-BALANCE-Asante-Tufour/ccf84f02868c2273934f0e42d79a29e46b5a34e0 (дата обращения: 28.10.2025).
40. Spillover and crossover effects of working time demands on work–life balance satisfaction among dual-earner couples: the mediating role of work–life conflict // NIH (Current Psychology). 2022. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9567995/ (дата обращения: 28.10.2025).
41. WORK LIFE BALANCE- A REVIEW OF THEORIES, DEFINITIONS AND POLICIES // SEA Open Research. URL: https://seaopenresearch.eu/Journals/articles/SMSR_13_4.pdf (дата обращения: 28.10.2025).
42. Баланс между работой и личной жизнью: субъективная оценка и влияние на трудовой потенциал // КиберЛенинка (Социологические науки). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/balans-mezhdu-rabotoy-i-lichnoy-zhiznyu-subektivnaya-otsenka-i-vliyanie-na-trudovoy-potentsial (дата обращения: 28.10.2025).