Содержание
Введение3
1 Характеристика заболевания щитовидной железы4
2 Принципы и стратегия образа жизни, способствующих лучшей адаптации к учебной, будущей трудовой и повседневной деятельности
6
3 Методы физических упражнений, обеспечивающих качество жизни10
4 Комплекс физических упражнений в целях профилактики заболевания
16
Заключение22
Список использованной литературы23
Выдержка из текста
Введение
Устойчивый рост различных заболеваний эндокринной системы отмечается в последние годы во всем мире. Самый распространенный среди них — сахарный диабет. Второе место в списке таких заболеваний занимают болезни щитовидной железы.
Эндокринная система – одна из важнейших областей нашего организма. За счет гормонов, вырабатываемых ее железами, в нем в нем регулируется и координируется деятельность всех органов и других систем. Она позволяет организму приспособиться к постоянно меняющимся условиям внешней и внутренней среды и поддерживает нормальную жизнедеятельность человека.
Совместно с нервной и иммунной системами она обеспечивает возможность продолжения человеческого рода, способствует росту и развитию организма, а также отвечает за образование, использование и сохранение энергии.
Щитовидная железа, так же как и гипофиз, поджелудочная железа, надпочечники, яички, яичники и эпифиз, относится к «классическим» эндокринным железам и играет важнейшую роль в поддержании гомеостаза, то есть постоянства внутренней среды нашего организма. Гормоны, которые она вырабатывает, регулируют обмен веществ и оказывают влияние на все стороны жизни человека, в том числе даже на его настроение и внешний вид.
Болезни щитовидной железы известны с древнейших времен, и медицина накопила огромный опыт в их диагностике и лечении. Но кроме медицинских вмешательств есть и другие способы как лечения, так и профилактики этого заболевания. Человек сам может помочь своему организму, соблюдая определенные правила ведения образа жизни и если нужно ввести в свой режим методики, способствующие как профилактике, так и лечению заболеваний щитовидной железы.
Список использованной литературы
1.Безденежна Л. П., Безденежная Т. Н. Щитовидная железа: диагностика, лечение, профилактика заболеваний. 2004 г.
2.Дедов И. И., Герасимов Г. А., Александрова Г. Ф., Внотченко Л. В. Алгоритмы диагностики, профилактики и лечения заболеваний щитовидной железы. М., 1994.
3.Старкова Н. Т. Структурные изменения щитовидной железы: Причины возникновения, постановка диагноза, методы лечения // Пробл. эндокринологии. 2002. № 1. С. 3–6.
4.Щетинин М.Н. Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой, ч.2
5.Щитовидная железа. Что надо знать о ней. Газета «Инь и Ян»- №15 2003.