Содержание
Реферат
Маразмина Е. В.,., Закаливание, как одно из средств физического воспитания½½ курсовая работа. Таврический национальный университет им В.И. Вернадского, Симферополь, 2003 г. ., 31 страница, 3 рисунка, приложений нет, 11 библиографических источников.
Ключевые слова: терморегуляция, механизм, условный рефлекс, методы, средства, физическое воспитание, закаливание, практические рекомендации.
Объектом исследования служат теоретические рекомендации и их практическое применение в деятельности учителя физического воспитания
Цель работы ─ проанализировать воздействие методик закаливания на человеческий организм.
Методами исследования в работе служат анализ и синтез, наблюдение и обобщение, практически в работе использовались в основном традиционные методы закаливания.
Выполнен анализ и синтез механизмов и методов закаливания в разрезе физического воспитания. Проиллюстрирована ценность закаливающих процедур в процессе уроков физического воспитания для ослабленных детей.
Содержание
Реферат. 2
Введение. 4
1. Физиологические основы и механизмы закаливания. 5
1.1 Терморегуляция и необходимость ее развития в человеческом организме 5
1.2 Особенности проведения закаливающих процедур. 11
2. Формы и методы закаливания. 14
2.1 Виды закаливания: традиционное и нетрадиционное закаливание. 14
2.2 Формы и методы закаливание воздухом, водой и солнцем.. 16
2.3 Особенности закаливания в детском и подростковом возрасте. 22
3. Практическое применение рекомендаций по закаливанию в условиях ученического коллектива на уроках физического воспитания. 27
Выводы.. 31
Заключение. 33
Список использованных источников. 3
Выдержка из текста
Введение
Современные условия жизни современного человека отличаются повышенным комфортом и рафинированными условиями существования. За достижения НТР человек расплачивается своим здоровьем, постепенно теряя защитные механизмы и приспособления к изменяющимся условиям природы
Список использованной литературы
Список использованных источников
1. Анохин П.К., «Биология и нейрофизиология условного рефлекса», Москва, 1988
2. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. М., 2002 г.
3. Гавриленко Б.С., Физические факторы в воспитании детей и подростков, К: Пороги, 2003
4. Велитченко В.Е., Физкультура для ослабленных детей, — М: Физкультура, 2006
5. Если хочешь быть здоров/Составитель Исаев М., — М: Физкультура и спорт, 2007
6. Марков В.В., Основы зорового образа жизни, М: Академия, 2001
7. Колтушкин А.Н., Целебный холод, М: Физкультура, 2003
8. Колтушкин, А.Н., Закаливание, М: Ригод классик, 1997
9. Пафенберг Р.Ф., Здоровый образ жизни, К: Олимпийская литература, 1999
10. Панина Г.А., Лечебная физкультура сегодня, К: АТФ, 2003
11. Синяков А.Ф., Секреты бодрости, М: КСП, 1995
12. Фомин Н.А., Физиология человека // Москва, 2004
13. Чайченко Т.М., Физиология ВНД // Киев, 2005
14. Баранов В.М., В мире оздоровительной физкультуры, К: Здоровье, 2006
15. Дубогой А.Д., Мовчан Л.М., Физкультура и дети, К: Здоровье, 2008
16. Муравов И. В, Возможности организма человека, М: Знание, 2007
17. Муравов И.В., Оздоровительный эффект физкультуры и спорта, К: Здоровье, 2006
18. Дубогой А.Д., Управлять здоровьем смолоду, — К: Молодь, 2005
19. Дибнер В.Д., Синельникова И.М., Физкультура, возраст, здоровье, — М: Физкультура, 2004
20. Физическая культура и здоровый образ жизни // Адалсон К. В.,, Чеснаков А.С., М: Физкультура и спорт, 2003