Пример готовой курсовой работы по предмету: Безопасность жизнедеятельности
Содержание
Введение…………………………………………………………………………..3
Обеспечение здорового образа жизни…………………………………………..4
Понятие здоровья и содержание здорового образа жизни……………………..4
Правила личной гигиены и здоровье человека………………………………….6
Режим дня, труда и отдыха……………………………………………………….9
Влияние двигательной активности на здоровье человека…………………… 10
Рациональное питание и его значение для здоровья………………………….11
Вредные привычки и их влияние на здоровье………………………………… 11
Факторы риска……………………………………………………………………12
Закаливание и его влияние на здоровье человека……………………………..13
Врачебный контроль и самоконтроль………………………………………….17
Заключение……………………………………………………………………… 18
Литература……………………………………………………………………….20
Выдержка из текста
Экология как сфера познания переживает сейчас бурное развитие, отражая прежде всего интересы человека в окружающем его мире.
Экология как наука обладает мощным потенциалом для развития совершенно новых способов взаимоотношения общества и природы, при котором возможно полное снятие угрозы экологических катастроф.
Одна из главных задач в обеспечении выживаемости человечества – это смена методологии во взаимоотношениях с живой природой. Человечество – часть живой природы, не существует вне её и подчиняется всем фундаментальным биологическим законам.
Живая природа – главное достояние нашей Земли, в её недрах развивалось и за счет её существует человеческое общество. Она удовлетворяет наши пищевые потребности и обеспечивает главное условие жизни людей на планете – состав воздушной среды, защиту от космического излучения, чистоту вод, плодородие почв, смягчение климата.
Опасно обострившийся к концу
2. века конфликт между деятельностью человека и возможностями природы привёл к критическим пределам нагрузки на биосферу. Если в ближайшие
1. лет не принять меры, то природа не сможет самовосстановиться и начнётся необратимый процесс самоуничтожения всего живого. Существенную роль в нарушении экологического баланса Земли играет Россия.
Уровень жизни зависит от состояния окружающей природной среды. Чистая вода, свежий воздух и плодородная почва – всё это необходимо людям для их полноценного и здорового существования.
Грязный воздух может стать источником проникновения вредных веществ в организм человека через органы дыхания. Вода может содержать патогенные микроорганизмы или токсичные соединения, которые попадут вместе с ней в желудочно-кишечный тракт. Загрязнение почвы и грунтовых вод уменьшает продуктивность сельскохозяйственных угодий.
Человек издавна рассматривал окружающую природную среду в основном как источник ресурсов. При этом большую часть взятых от природы ресурсов возвращал ей в виде отходов. В результате такой деятельности происходило и происходит постоянное загрязнение атмосферы, почв и природных вод, а это отрицательно сказывается на здоровье самого же человека.
Здоровье и благополучие человека зависят от решения множества проблем, в том числе – перенаселение Земли в целом и отдельных регионов, ухудшение среды жизни городов и сельской местности, а отсюда – ухудшение здоровья людей, возникновение «психологической усталости» и т.п.
Гигиена – наука о здоровом образе жизни, которая интенсивно начала развиваться более
10. лет назад благодаря работам Л. Пастера, Р. Коха, И. И. Мечникова и др. Гигиенисты первыми увидели связь между средой и здоровьем человека и за последние десятилетия эта наука получила мощное развитие, заложив основы современной науки об охране окружающей среды. Однако у гигиены как отрасли медицинской науки есть и свои специфические задачи.
Список использованной литературы
1. В. И. Коробкин, Л. В. Передельский «Экология», Ростов-на-Дону, 2005 г.
2. О. Н. Русак, К. Р. Малаян, Н. Г. Занько «Безопасность жизнедеятельности», М., 2007 г.
3. Ю. Л. Воробьёв «Основы безопасности жизнедеятельности», М., АСТ, 2000 г.
4. Э. А. Арустамов, Н. В. Косолапова, Н. А. Прокопенко, Г. В. Гуськов «Безопасность жизнедеятельности», М., 2004 г.
5. Г. М. Куколевский «Здоровье и физическая культура», М., «Медицина», 2000 г.
6. А. М. Чайковский, С. Б. Шенкман, «Искусство быть здоровым», М., 1999 г.
7. «Общая гигиена». Конспект лекций, М., «Эксмо», 2006 г.
8. А. Т. Смирнов, Б. И. Мишин, П. В. Ижевский «Основы медицинских знаний и здорового образа жизни», М., «Просвещение», 2006 г.
9. Т. В. Козлова, Т. А. Рябухина «Физкультура для всей семьи», М., 1999 г.
10. И. М. Бутин, И. А. Бутина «Физическая культура», М., Владос, 2003 г.
