Ответы на билеты по предмету: Физкультура (Пример)
Билет 1
1. Характеристика понятий «физическое воспитание, «физическая подготовка», «физическое развитие» и их соотношения.
2. Равновесие тела пловца в воде. Плавучесть тела и факторы, ее определяющие (соотношение костной, мышечной и жировой массы, величина ЖЕЛ).
3. Классификация и характеристика средств обучения плаванию (имитационные упражнения на суше; упражнения в воде – с неподвижной и подвижной опорой, без опоры в продвижении; подготовительные упражнения для освоения с водой; упражнения по элементам и в согласовании).
Билет 2
1. Принцип систематичности в физическом воспитании и пути его реализации на практике.
2. Методы организации группы занимающихся на занятиях по плаванию. Факторы, определяющие содержания обучения. Методика комплектования учебных групп. Планирование обучения плаванию.
3. Дополнительные факторы, определяющие эффективность спортивной тренировки (материально-технические условия, уровень педагогического мастерства тренера, научное обеспечение, медицинское обеспечение, система соревнований в плавании).
Билет 3
1. Основные формы физической культуры в современном обществе и ее социальные функции. Характеристика наиболее типичных задач, решаемых в отечественной системе физического воспитания.
2. Понятие рациональной техники плавания (ориентация кисти и предплечья, высокое положение локтя).
Абсолютная и относительная траектория точек тела, длина шага, темп и внутрицикловая скорость.
3. Плавание как наиболее адекватный вид физических упражнений для детей школьного возраста, средство гармонического физического развития формирование правильной осанки, укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, развитие опорно-мышечного аппарата, совершенствование закаленности.
Билет 4
1. Понятие «Система физического воспитания»: ее мировоззренческие, организационные, программно-нормативные и научно-методические основы. Обеспечение функционирования системы физического воспитания в обществе (кадры, материально-технические, социальные условия и др.).
2. Анализ техники плавания способом кроль на груди. Фазовая структура движений. Варианты согласовании движений рук и ног. Основные направления работы тренера по совершенствованию техники плавания.
3. Порядок действий по спасению тонущего в естественном водоеме (действия на берегу, подплывание, ныряние, освобождение от захватов, транспортировка, подготовка к искусственному дыханию и его проведение) Оказание первой доврачебной помощи пострадавшему на воде (виды утопления, способы искусственного дыхания, непрямой массаж сердца).
Билет 5
1. Принцип оздоровительной направленности в системе физического воспитания. Зависимость оздоровительного эффекта физических упражнений от величины нагрузки, возраста и подготовленности занимающихся.
2. Анализ техники плавания способом брасс. Фазовая структура движений. Вариативность техники. Основные направления работы тренера по совершенствованию техники плавания.
3. Скоростные возможности квалифицированного пловца. Факторы, их обуславливающие. Виды скоростных способностей, методика развития, контроль.
Билет 6
1. Средства физического воспитания и их классификация. Физические упражнения как основное средство физического воспитания. Понятие о содержании и форме физических упражнений.
2. Анализ техники плавания способом кроль на спине. Фазовая структура движений. Вариативность техники. Основные направления работы тренера по совершенствованию техники плавания.
3. Силовые способности квалифицированного пловца. Отдельные виды силовых способностей, факторы их обуславливающие. Методика развития, контрольные упражнения.
Билет 7
1. Понятие о профессионально-прикладной физической подготовке. Средства, особенности методики и формы построения занятий в профессионально-прикладной физической подготовке.
2. Анализ техники плавания способом баттерфляй (дельфин).
Фазовая структура движений. Вариативность техники. Основные направления работы тренера по совершенствованию техники плавания.
3. Плавание в программе по физической культуре в общеобразовательной школе. Урочные и внеурочные формы занятий плаванием.
Билет 8
1. Планирование и педагогический контроль в подготовке спортсменов. Перспективное и текущее планирование. Этапный и оперативно-текущий контроль.
2. Характеристика техники стартового прыжка, фазовая структура техники. Основные направления работы тренера по совершенствованию техники стартового прыжка.
3. Понятие о профессионально-прикладной физической подготовке. Средства, особенности методики и формы построения занятий в профессионально-прикладной физической подготовке (на примере плавания).
Билет 9
1. Понятие «спортивная форма». Фазовое развитие спортивной формы – основа построения большого тренировочного цикла (макроцикла).
2. Техническая подготовка квалифицированного пловца. Основные компоненты рациональной спортивной техники и технической подготовленности.
3. Характеристика профессионально — деловых качеств тренера по плаванию (познавательных, конструктивных, организаторских, предметно — практических и коммуникативных умений), индивидуального стиля работы.
Билет 10
1. Понятие «Физическая культура» и ее основные аспекты. Их характеристики. Соотношение понятий «Физическая культура» и «Физическая культура личности». Социальная ответственность специалиста по физической культуре и спорту.
2. Порядок действий по спасению тонущего в естественном водоеме. Оказание первой доврачебной помощи пострадавшему на воде (виды утопления, подготовка спасенного к выполнению искусственного дыхания, способы искусственного дыхания).
3. Лечебное плавание. Методика проведения занятий в воде с лицами, имеющими нарушения осанки.
Билет 11
1. Федеральный закон «О физической культуре» как законодательная основа управления отраслью. Социальная значимость принятия закона «О физической культуре».
2. Классификация и характеристика средств обучения плаванию (задачи, решаемые с их помощью, место в уроке, парциальный объем на занятии).
3. Биологические и психические особенности женского организма. Особенности адаптации женского организма к физическим нагрузкам. Специфика тренировки женщин в плавании.
Билет 12
1. Управление физкультурным и спортивным движением в России (типы организационных структур, государственные и общественные органы управления, их структура, функции и механизмы взаимодействия).
2. Организация занятий по обучению плаванию. Специфика урока, задачи, продолжительность и содержание его отдельных частей.
3. Понятие о двигательных умениях и навыках. Структура обучения двигательному действию и характеристика его этапов. Методики обучения двигательному действию в плавании.
Билет 13
1. Специфические особенности физкультурно-спортивных организаций различных форм собственности и их разновидностей. Общий порядок создания физкультурно-спортивных организаций. Основные и специфические функции менеджмента физкультурно-спортивных организацией (на примере спортивной школы).
2. Этапы развития плавания в России. Выступления российских пловцов на Олимпийских играх, чемпионатах мира и Европы, и значение их для развития плавания в стране.
3. Техника безопасности на занятиях по плаванию. Обязанности инструктора по плаванию.
Билет 14
1. Характеристика средств физического воспитания. Физические упражнения, как основное средство физического воспитания. Понятие о содержании и форме физических упражнений.
2. Этап предварительной спортивной подготовки детей в плавании (цель, задачи, продолжительность этапа, возраст и уровень подготовленности детей, организационные формы, содержание занятий).
3. Характеристика мезоцикла как структурой единицы тренировочного процесса. Виды мезоциклов (задачи, содержание, динамика объема и интенсивности тренировочных нагрузок, их направленность в зависимости от вида мезоцикла).
Билет 15
1. Влияние специфических особенностей горного климата на работоспособность человека. Биологическая и психическая адаптация организма человека к условиям горного климата. Гипоксическая тренировка.
2. Этап начальной спортивной специализации (базовой подготовки) многолетней спортивной подготовки юных пловцов (цель, задачи, продолжительность этапа, возраст и уровень мастерства, основное содержание и особенности подготовки).
3. Характеристика общих для всех спортивных способов плавания рациональных элементов в технике (положение тела, гребковые движения руками, рабочие и подготовительные движения ногами, дыхание, согласование движений).
Билет 16
1. Здоровье человека. Понятие об уровнях здоровья. Количественные критерии уровня здоровья. Биологические и психические свойства организма, определяющие уровень здоровья. Факторы риска (снижающие уровень здоровья) и степень их влияния на психику и организм человека. Формирование мотивации к здоровому образу жизни.
2. Этап углубленной спортивной специализации в процессе многолетней спортивной подготовки юных пловцов (цель, задачи, продолжительность этапа, возраст и уровень спортивного мастерства, основное содержание и особенности подготовки).
3. Техника выполнения поворотов в плавании (простые, сложные повороты, правила выполнения поворотов на соревнованиях).
Билет 17
1. Физическая культура в общеобразовательной школе. Взаимосвязь урочных, внеклассных и внешкольных форм занятий по физической культуре. Занятия физической культурой как средство воспитания личностных качеств учащихся.
2. Характеристика этапа спортивного совершенствования многолетней спортивной подготовки юных пловцов (цель, задачи, продолжительность этапа, возраст и уровень мастерства, основное содержание и особенности подготовки).
Особенности тренировки юношей и девушек.
3. Интервальный метод выполнения тренировочных упражнений в плавании.
Билет 18
1. Методика направленных воздействий на осанку, гибкость, массу тела, компоненты телосложения в процессе физического воспитания. Физическое совершенство как важная часть гармонично развитой личности.
2. Методическая последовательность изучения техники спортивных способов плавания по элементам и их соединениям в целостный способ плавания.
3. Факторы, определяющие успешность соревновательной деятельности пловца на дистанции.
Билет 19
1. Общенаучные и специфические методы в комплексных исследованиях в сфере физической культуры и спорта (системный, модельный и другие интегративные подходы, методы наблюдения, анкетирования, тестирования, собеседования, интервью, анализа литературы и документов, педагогический эксперимент, опытная проверка и др.).
2. Возрастные особенности развития силовых возможностей юных пловцов. Содержание и особенности силовой подготовки юных пловцов разного пола и возраста (задачи, состав средств, контрольные упражнения, планирование).
3. Игры и развлечения на воде. Использование игр при начальном обучении плаванию.
Билет 20
1. Роль спорта в современном обществе. Культура и ценности Олимпизма. Влияние особенностей национальных культур на спортивную и физкультурную деятельность. Спорт и искусство.
2. Методика обучения спортивным способам плавания (последовательность упражнений, деление по элементам техники, использование вспомогательных средств).
3. Прикладное плавание (значение прикладного плавания, способы прикладного плавания, способы и техника ныряния).
Билет 21
1. Спорт и политика в современном обществе. Спорт, как фактор развития межгосударственных, межкультурных отношений. Спорт и религия, характер их взаимодействия в современном мире.
2. Методика развития специальной гибкости пловцов (благоприятные возрастные периоды, средства, методы).
3. Анатомо-физиологические и психологические особенности детей раннего возраста и их учет на занятиях по обучению плаванию.
Билет 22
1. Система подготовки спортивных резервов в России (учреждения по подготовке спортивных резервов, критерии оценки их деятельности, организация многолетней подготовки, организация учебно-тренировочного процесса, тарифно-квалификационная, характеристика тренера преподавателя).
2. Характеристика плавания как социального феномена (оздоровительное, спортивное и прикладное значения).
Основные направления развития плавания как средства физического воспитания в современном обществе.
3. Переменный метод тренировки в плавании.
Билет 23
1. Профессионализация и коммерциализация спорта высших достижений. Положительные и отрицательные последствия этих тенденций (социальные, методические, морально-нравственные и другие).
2. Сроки, задачи и содержание основных этапов отбора в процессе многолетней тренировки. Планирование тренировочного процесса с учётом биологического возраста.
3. Предупреждение травм и несчастных случаев на уроках плавания. Меры безопасности при проведении занятий в воде.
Билет 24
1.Спортивное долголетие. Задачи, содержание и построение полготовки с учетом биологических особенностей занимающихся.
2. Лечебно-оздоровительное плавание (цели, задачи, особенности проведения занятий).
3. Факторы, определяющие программу обучения плаванию (задачи, продолжительность обучения, контингент, его подготовленность, возраст, условия проведения занятий).
Билет 25
1. Современные физкультурно-спортивные комплексы. Решаемые задачи и особенности их деятельности в условиях рыночных отношений.
2. Методы обучения в плавании (словесные, наглядные, практические).
3. Плавание как средство реабилитации людей с ограниченными физическими возможностями.
Содержание
Выдержка из текста
Практическая значимость работы заключается в использовании технологии соревновательного метода на уроке физической культуры для повышения эффективности процесса физического воспитания учащихся начальной школы.
Гипотезой исследования явилось предположение о том, что определённая последовательность чередования уроков физической культуры формирующей, тренировочной, контрольной и: соревновательной направленности позволит обосновать использование соревновательного метода и форм организации соревновательной деятельности на уроках физической культуры учащихся начальной школы и повлияет на формирование мотивов двигательной деятельности, повысит уровень физической подготовленности и знаний учащихся.
Характерной для упражнений из циклических видов спорта, к которым относится и оздоровительное плавание, является выраженность энергетического компонента, поскольку здесь участвует не менее 2/3 мышц тела, работа выполняется в аэробном режиме. Эти упражнения способствуют совершенствованию функциональных систем дыхания, кровообращения, обменных и выделительных процессов, формированию адаптации сердца к мышечным нагрузкам и общей выносливости.
Методы нашего исследования следующие: обзор и анализ научно-методической литературы; метод наблюдения; анкетирование; метод математической статистики.
В теории физического воспитания двигательное умение определяется, как степень владения техникой действия, которая отличается повышенной кон-центрацией внимания на составные операции и нестабильными способами решения двигательной задачи.
На самом деле, редко кто себе представляет, что на самом деле это значит, быть спортсменом. Это значит быть дисциплинированным, уметь себя контролировать и воспитать и многое другое. Спортсмены это сформированные личности, даже если в первую очередь в них видят именно только силу, а не ум. Чтобы быть спортсменом нужно обладать умом. То же самое можно сказать об активном образе жизни. Для того, чтобы человек сознательно начал такой образ жизни и придерживался ему, он должен знать и понимать его пользу, а это можно осуществить только благодаря знаниям.
Обучение учащихся старших классов приемам страховки на уроках физической культуры
