1 Общая характеристика образовательной программы «Восточные оздоровительные техники» 2
1.1 Цель образовательной программы 2
1.2 Аннотация образовательной программы 3
1.3 Основные показатели образовательной программы 3
1.4 Требования к уровню подготовки, необходимому для усвоения образовательной программы 4
2 Характеристика профессиональной деятельности 4
2.1 Области и объекты профессиональной деятельности 4
2.2 Виды профессиональной деятельности выпускника 4
3 Планируемые результаты освоения образовательной программы 5
3.1 Компетенции, формируемые у обучающихся по образовательной программе 5
4 Методический материал по практическим занятиям 5
4.1 Йога 5
4.2 Цигун 9
Противопоказания к занятиям 10
Статические упражнения 11
4.3 Гимнастика Шена 14
4.4 Гимнастика Ниши 17
4.5 Примеры ситуационных задач 19
Литература 20
Содержание
Выдержка из текста
заключается в обновлении списка физических упражнений, внедрение инновационных методов, физкультурно-оздоровительных техник и программ, являющихся последними достижениями науки [7]., целью данной работы представляет собой изучение современных систем оздоровительной физической культуры, выявление их особенностей и определение специфики
включает в себя разноплановую деятельность, объединяет различные направления оздоровления, отдыха и воспитания детей в условиях оздоровительного лагеря.Программа летнего детского оздоровительного лагеря с дневным пребыванием при МОУ СОШ № 14 представляет собой сюжетно-ролевую игру «Мы-Дети планеты», включающую в себя пять направлений: эстетическое, спортивно-оздоровительное, гражданско-патриотическое, экологическое, досуговое.Основная концепция программы – способствовать самоутверждению, самореализации детей, развитию потенциальных возможностей.
Практическая значимость исследования определяется тем, что выявленные особенности реализации социальной программы «К здоровой семье через детский сад» могут быть использованы в практической деятельности специалистов ГБОУ СОШ 41 в Москве и в ряде регионов Российской Федерации при соблюдении ряда условий (в том числе мониторинга оздоровительной деятельности; личной заинтересованности и высокой квалификации специалистов и руководителей ДОО; создании в ДОО комфортной, полифункциональной оздоровительно-развивающей среды, совершенствовании конкурсной и выставочной деятельности научно-педагогическим коллективом).
Степень и уровень разработанности проблемы. Характеризуя степень научной разработанности проблематики, следует учесть, что данная тема уже анализировалась у различных авторов в различных изданиях: учебниках, монографиях, периодических изданиях.
Задача 1. Выберете выпрямительный диод согласно условию вашего варианта. Приведите условнографическое обозначение и типовую вольтамперную характеристику выбранного диода, укажите область его применения.Выберете диод выполняющий заданную функцию. Приведите условнографическое обозначение и типовую характеристику выбранного диода, укажите область его применения. Таблица 1Вариант 6 Условия выбора выпрямительного диода6 Малая мощность Iобр.ср.= 0,1 мкА, Fмакс = 4 кГц
Средства, вложенные в санаторно-курортную сферу регионами, инвесторами и самими здравницами, дали положительные результаты: курорты стали востребованы и конкурентоспособны, к ним стали проявлять интерес не только наши соотечественники, но и иностранцы, а разнообразие природных условий России позволяет выбрать необходимую здравницу в различных регионах страны.
Список источников информации
1-Абаев Н.В.Аюрведа, Тибетский буддизм махаяны и традиционная китайская философия как теоретико- методологическая основа искусства психической саморегуляции в центрально-азиатской йоге// Ученые записки ЗабГУ. Серия: Философия, социология, культурология, социальная работа. 2009. №4 с.69-71
2-Бутенко В.Д. О механизме эффекта оздоровления в системе Цигун// Современные наукоемкие технологии.2008. №7.с.8.
3-Восточные методы оздоровления. Полная энциклопедия / Сост. Соколов А. Г. — СПб.: ИД «Весь», 2003. — 400 с.
4-Головной Б. В. К вопросу об альтернативной медицине// Клиническая медицина.2012.№7.с. 70-72.
5-Жернов В.А. Применение цигун-терапии как метода восстановительной медицины у пожилых// Вестник РУДН. Серия: Медицина. 2002.№4.с.103-104.
6-Косыгина Л.В. Теоретические аспекты применения упражнений цигун и тайцзицюань в физическом воспитании студентов специальной медицинской группы// Вестник Бурятского Государственного Университета. 2011.№15.
7-Юрченко О.Е. Хатха-йога в физической реабилитации при начальных степенях экзогенного ожирения// ППМБПФВС 2010.312. с. 163-165.
8-Худяков А.В., Позднякова Н.Д., Кулигин И.В. Отношение пациентов и врачей к нетрадиционной (народной) медицине// Вестник психиатрии и психологии Чувашии. 2013.№9.с.131-134.
9-http://www.timebeauty.org/gimnastika_nishi.php
10-http://www.all-yoga.ru/
список литературы