Содержание
Напряженная умственная работа, малоподвижный образ жизни, особенно при высоких нервно- эмоциональных напряжениях, вредные привычки вызывают повышение тонуса и ухудшению питания стенок артерий, потерю их эластичности, что может привести к стойкому повышению в них кровяного давления, и, в конечном итоге, к гипертонической болезни.
Потеря эластичности кровеносных сосудов, а значит, повышение их хрупкости и сопутствующее этому повышение кровяного давления могут привести к разрыву кровеносных сосудов. Если разрыв происходит в жизненно важных органах, то наступает тяжелое заболевание или скоропостижная смерть.
Поэтому для сохранения здоровья и работоспособности необходимо активизировать кровообращение с помощью физических упражнений. Особенно полезное влияние на кровеносные сосуды оказывают занятия циклическими видами упражнений : бег, плавание, бег на лыжах, на коньках, езда на велосипеде
Выдержка из текста
Одна из доминирующих черт нашего времени — ограничение двигательной активности современного человека. Сто лет назад 96% трудовых операций совершались за счет мышечных усилий. В настоящее время — 99% с помощью различных механизмов. Необходима компенсация дефицита двигательной активности, иначе наступает расстройство, дисгармония сложной системы организма человека.
Организм человека состоит из отдельных органов, выполняющих свойственные им функции. Различают группы органов, выполняющих совместно общие функции, — системы органов.
Список использованной литературы
без списка литературы
С этим материалом также изучают
... Заполните таблицу «Классификация кровеносных сосудов»3. Заполните таблицу ... величина, причины его повышения. Внутриглазное давление ( ... для человека. Особенности ВНД человека в ... тканях глаза, особенно в сетчатке ... тонуса внутриглазных сосудов. К ритмичным ...
... МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ 5 Глава 2. ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА 9 ЗАКЛЮЧЕНИЕ 16 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 17 ... культура и на работе всех остальных систем органов человека. При регулярных физических тренировках ускоряются не только ...
... всплеском озабоченности проблемами повышения статуса и роли книги в современном обществе. Если ... повышения статуса книги 49 Заключение 55 Литература 59 Выдержка из текста Введение Начиная с сер. XX века, когда средства массовой коммуникации, особенно ...
... «Торговля людьми»………….…………………………………………...………...……….6-8 1.2 Уголовно-правовая характеристика торговли людьми: современные тенденции ... компетентными органами международных универсальных и региональных организаций в борьбе с торговлей людьми». - ...
... И ЛИТЕРАТУРЫ Выдержка из текста Правовые основы организации органов уголовно-исполнительной системы в современной России и СССР: сравнительный анализ Список использованной литературы ...
Подробный разбор структуры дипломной работы по HR. Изучите методологию анализа, ключевые показатели (ROI, текучесть) и получите готовый пример для исследования.
... изучение влияния извержения вулканов на здоровье человека" современные взгляды на проблему.Для достижения цели были ... определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье человека — это состояние полного физического, духовного и ...
... 13 1 АНАЛИЗ СУЩЕСТВУЮЩИХ СРЕДСТВ ПОВЫШЕНИЯ КАЧЕСТВА ЭЛЕКТРИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИИ 15 1.1 ... системы энергоснабжения, обладающей реактивным сопротивлением, вызывает дополнительную потерю напряжения на зажимах потребителя. Наиболее распространенным способом ...
... В современном мире все меньше людей понимают значимость спортивных занятий. К сожалению, в наше время, современный человек очень ... Введение………………………………………………………………………...…3 1.Роль физических упражнений………………………………………………….4 2.Физическая культура для ...
... деятельности органов записи актов гражданского состояния в России и необходимостью повышения эффективности их деятельности как важнейшими гарантиями обеспечения прав и свобод человека и ...
