Пример готового реферата по предмету: Физкультура
Введение 3
1 Общая, физическая, специальная, спортивная подготовки 5
2 Самостоятельные занятия физическими упражнениями. Самоконтроль 9
Заключение 19
Список использованных источников 20
Содержание
Выдержка из текста
Поэтому достаточно актуальным представляется изучение особенно-стей общей, физической, специальной, спортивной подготовки, а также ме-тодов организации самостоятельных занятий по физической культуре.
Теоретическая основа. Теоретическую основу работы составили труды авторов по теории и методике физической культуры и спорту (Бальсевич В.К., Матвеев Л.П., Платонов В.Н., Смоляр С.Н., Холодов Ж.К.).
Здоровый образ жизни может строится только на целостном подходе с учетом единства организма и окружающей среды, как биологической, так и социальной. Осуществление этого единства возможно только путем рациональной организации жизнедеятельности организма.
Цели и задачи самостоятельных занятий Наряду с широким развитием и дальнейшим совершенствованием организованных форм занятий физической культурой, решающее значение имеют самостоятельные занятия физическими упражнениями. Всестороннее развитие физических способностей людей с помощью организованной двигательной активности (физической тренировки) помогает сосредоточить все внутренние ресурсы организма на достижении поставленной цели, повышает работоспособность, укрепляет здоровье.
Специальная физическая подготовка это уже углубленная часть физического воспитания, специализированного применительно к особенностям деятельности человека, ею занимающегося – то есть профессиональной, спортивной, избранной в качестве объекта углубленной физической специализации. Поэтому результат физической подготовки обозначают термином «общая физическая подготовленность», а результат специальной – «специальная физическая подготовленность». Оба эти термина подчеркивают конкретно-прикладную роль физического воспитания, практическое значение в подготовке человека к выполнению определенных социально предусмотренных функций .
часть общей культуры общества, отражающая способы физкультурной деятельности, результаты, условия, необходимые для культивирования, направленные на освоение, развитие и управление физическими и психическими способностями человека, укрепление его здоровья, повышение работоспособности
Список использованных источников
1. Воронова Е. Здоровый образ жизни в современной школе. Про-граммы, мероприятия, игры – Ростов на Дону: Феникс, 2014. – 124 с.
2. Захарова А. Быть молодым – значит быть здоровым! / А. Заха-рова // Библиотека. – 2010. – № 12. – 67-68 с.
3. История физической культуры: учеб. для образов. учреждений высш. проф. образования по направлению подгот. «Физ. культура»/С. Н. Комаров [и др.]; под ред. С. Н. Комарова. — М.: Академия, 2013. — 240 с.
4. Морозов М. Основы здорового образа жизни – М.: ВЕГА, 2014. – 67-68 с.
5. Назарова Е. Н., Жилов Ю. Д. Основы здорового образа жизни – М.: Академия, 2013. – 29-33 с.
6. Сухоцкий И.В. Силовая подготовка учащихся и студентов: учеб.-метод. пособие/И. В. Сухоцкий. — М.: Ваш полиграф. партнёр, 2012. — 126 с.
7. Тухбиева Э. А. Вопросы профилактики неинфекционных заболе-ваний и формирования здорового образа жизни [Текст]
/ Э. А. Тухбиева // Общественное здоровье и здравоохранение. — 2014. — № 3. – 90-96 с.
8. Физическая культура и здоровый образ жизни студента. / Под ред. Виленского М.Я. — М.: Кнорус, 2013. – 122 с.
9. Физическая культура. Основы здорового образа жизни. / Под ред. Ю.П. Кобякова. — Ростов: Феникс, 2014. – 44-46 с.
список литературы
