Содержание
ВВЕДЕНИЕ 2
1. АКВААЭРОБИКА 3
1.1. Плюсы аквааэробики 5
1.2. Минусы аквааэробики 7
1.3. Режим питания 9
1.4. Виды занятий аквааэробикой 10
2. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ 12
ВЫВОД 16
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 17
ПРИЛОЖЕНИЯ 19
Выдержка из текста
«Движение — это жизнь, а жизнь — это есть движение» — гласит одна старая поговорка. В современном ритме жизни человек постоянно подвержен дав-лению, стрессу, переутомлению, потому лишнее движение зачастую не дос-тавляет ему никакой радости. Однако разгадка кроется в обратном — чем больше человек двигается, тем лучше он себя чувствует. Но здесь обязательно стоит отметить, что физическая нагрузка не может быть одинаковой для всех. Она зависит от ряда факторов: возраст, пол, масса тела, состояние здоровья и т.д. Только в случае правильного распределения физической нагрузки, человек может получать от упражнений не только пользу для здоровья, но также, что немало важно, удовольствие. Ведь как писал в «Оде спорту» Пьер де Кубертен : «О, спорт! Ты — наслаждение!».
Список использованной литературы
1. Аквааэробика/ Кристин Александр; [пер. с англ. Е. В. Шафранова]. — М.: Эксмо, 2012. — 232 с.: ил.
2. Царица тела своего: аквааэробика. Аудиокнига/ Игорь Петрухин — М.: Колледж Бодибилдинга Им. Б. Вейдера, 2004
3. интернет-ресурс: http://ru.wikipedia.org/
4. интернет-ресурс: http://www.fitn.ru/
5. интернет-ресурс: http://www.zdorovieinfo.ru/
6. интернет-ресурс: http://aqua-aerobika.ru/
7. интернет-ресурс: http://bmsi.ru/
С этим материалом также изучают
... и образом жизни человека 6 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 6 Выдержка из текста 1. Изменение условия жизни человека в XXI ... к увеличению потребления природных ресурсов и их истощению[2]. Список использованной литературы СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 1. Кондратьев К.Я., ...
... Типология конфликтов 8 3. Способы разрешения конфликтов. Роль конфликтов в жизни людей. 11 Список литературы 15 Выдержка из текста В современной действительности социум представляет ...
... экзистенциальную философию (интернет-ресурсы) http://kosilova.textdriven.com/narod/studia/bollnow.htm3.Голенков, С. И. ... жизни. Согласно восточным представлениям, жизнь человека и жизнь ... философии Камю. Список источников информации1.Бердяев Н. ... литературы
... пяти параграфов, заключения и списка используемой литературы Использование интернет-ресурсов в обучении обществознанию Сравнение ... дистанционного банковского обслуживания, например, Интернет-банкинг. Список литературы 1.Википедия – Свободная ...
... живу? Какое будущее меня ожидает? В чем смысл жизни? Если человек не получит удовлетворительных ответов на эти вопросы, у ... будет цели, ради которой стоит жить. Ощущают ли люди в своей жизни духовную пустоту? Половина опрошенных в ходе исследования, ...
... жизни………….……………………..4. Политическая сфера общественной жизни…………..………………….5. Основные элементы духовной сферы жизни общества…..…………….Заключение………………………………………………………….………..Список литературы ... общество - совокупность людей, объединенных исторически ...
... различных явлений, особенностей и факторов влияния таухида на жизнь человека………………………………………………. ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………….. СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ............................. Выдержка из текста . Данная тема актуальна, т. к. ...
... Выдержка из текста Роль естествознания в жизни человека трудно переоценить. Оно является основой всех ... дел в арбитражном суде первой инстанции. Список источников информации1.Теоретические основы процесса обучения в ... -колледж, 2001ТлН.список литературы
... предисловие Н. Е. Покровского. — М.: Прогресс, 1989.3. Фромм Э. Душа человека – М.: Наука, 1997.4. Социологический словарь. [Интернет- ресурс]. http://slovari-online.ru/word/.список литературы
Глубокий анализ применения интернет-ресурсов и IT в современном муниципальном управлении. В статье рассмотрены ключевые технологии, от официальных порталов до ГИС, модели электронного участия граждан, а также основные проблемы и вызовы цифровизации.
