Содержание
1. Введение 2
2. Аквааэробика – положительное влияние на организм 2
3. Как и когда нужно заниматься 5
4. Каковы же правила аквааэробики для беременных ? 8
5. Противопоказания при занятиях 9
6. Исследования, проводимые в данной области 10
7. Заключение 15
8. Список использованной литературы 16
Выдержка из текста
Период беременности – один из самых запоминающихся и приятных моментов в жизни женщины, во время которого очень обостряется чувство страха за жизнь и здоровое развитие малыша, что, как правило, приводит к прекращению занятий спортом. Во время беременности женщине приходится отказываться от многих вещей, к которым она привыкла, а впереди ее ждут еще более ощутимые перемены. Но, как большинство из нас знает, беременность — это не болезнь, и если она протекает без осложнений, то можно попытаться сохранить привычный уклад жизни — например, продолжать заниматься любимым видом спорта и сейчас каждый врач — гинеколог вам скажет, что при беременности занятия физической культуры более чем полезны и настоятельно рекомендуют заниматься физкультурой, специально разработанной для беременных.
Список использованной литературы
1. Аквааэробика /Авт. – сост. Е.А. Яных, В.А. Захаркина. — М.: АСТ; Донецк: Сталкер, 2006. – 127с.
2. Баранов В.М. В мире оздоровительной физкультуры. – 2-е изд. – К.: Здоровье, 1991. — 142с.
3. Жизнь здоровой женщины: Энциклопедия / Гл. ред. Непокочицкий А.С. – М.: ООО «Изд. дом АНС»: Олма – Пресс, 2003. – 767с.
4. Кертис Г., Шулер Д. Гид по беременности. От зачатия до родов. – М.: Изд-во Эксмо, 2005. – 320с.
5. Крефф А.Ф., Каню М.Ф. Женщина и спорт: пер. с фр. – М.: физкультура и спорт, 1986, — 142 с.
6. Лоурнс Д. Аквааэробика. Упражнения в воде / Пер. с англ. – М.: ФАИР-ПРЕСС, 2000. – 256 с.
С этим материалом также изучают
... время беременности можно продолжать спортивные занятия, но необходимо непременно посоветоваться с врачом, чтобы выяснить, какими видами спорта можно заниматься. Список использованной литературы Физические упражнения для беременных
... укрепить здоровье беременных женщин. Наблюдения свидетельствуют, что у женщин, которые занимались во время беременности физическими ... 1 Физическая культура для беременных 4 Заключение 12 ... Лечеб. физкультура и спорт. медицина. - 2011. - № 12. - С. ...
... случае занятие физическими упражнениями для беременных женщин носят лишь рекомендательный характер. Физические упражнения позволяют минимизировать изменения, которые происходят с женским организмом во время беременности и ...
... личностных характеристик женщины в период беременности как фактор психического ... Е.В. Групповая работа с беременными женщинами: социально-психологический аспект // ... И, кроме того занятия должны быть не ... и наличие предпосылок для ее решения обусловили ...
... ЗНАЧЕНИЕ ШКОЛ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ___________________________________________51.1. Сущность и значение беременности для женщины___________1.2. Основные задачи школы для беременных__________________571.3. Структура современной школы для беременных («Школа ...
... проблем при беременности, анализ и выбор препаратов, медикаментозное предупреждение преждевременных родов. Анализ рекомендации и консультирование при выборе витаминно-минеральных комплексов для беременных Выдержка ...
... ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ 10 3. ПРЕДСТАВИТЕЛИ ПОЛИВИТАМИННЫХ ПРЕПАРАТОВ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ НА ... беременности является одним из самых прекрасных и ответственных моментов в жизни женщины. ... многие фармацевтические производители (как российские, так и зарубежные) ...
... здорового образа жизни и массовых занятий физической культурой и спортом // «Спорт в школе», ... образа жизни и спорта……………………………………………………………………….7 1.1. Здоровье и здоровый образ жизни как ... Алешина И. В. Паблик рилейшнз для менеджеров. Учебник. – М.: ИКФ ...
Изучите все аспекты адаптивного спорта для лиц с интеллектуальными нарушениями в одном материале. Рассматриваем теоретические основы, практические методики, ключевые принципы коррекционной педагогики и примеры адаптации дисциплин для вашей курсовой работы.
