Пример готового реферата по предмету: Физическая культура
Содержание
ВВЕДЕНИЕ 2
1. АКВААЭРОБИКА 3
1.1. Плюсы аквааэробики 5
1.2. Минусы аквааэробики 7
1.3. Режим питания 9
1.4. Виды занятий аквааэробикой 10
2. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ 12
ВЫВОД 16
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 17
ПРИЛОЖЕНИЯ 19
Выдержка из текста
«Движение — это жизнь, а жизнь — это есть движение» — гласит одна старая поговорка. В современном ритме жизни человек постоянно подвержен дав-лению, стрессу, переутомлению, потому лишнее движение зачастую не дос-тавляет ему никакой радости. Однако разгадка кроется в обратном — чем больше человек двигается, тем лучше он себя чувствует. Но здесь обязательно стоит отметить, что физическая нагрузка не может быть одинаковой для всех. Она зависит от ряда факторов: возраст, пол, масса тела, состояние здоровья и т.д. Только в случае правильного распределения физической нагрузки, человек может получать от упражнений не только пользу для здоровья, но также, что немало важно, удовольствие. Ведь как писал в «Оде спорту» Пьер де Кубертен : «О, спорт! Ты — наслаждение!».
Список использованной литературы
1. Аквааэробика/ Кристин Александр; [пер. с англ. Е. В. Шафранова].
- М.: Эксмо, 2012. — 232 с.: ил.
2. Царица тела своего: аквааэробика. Аудиокнига/ Игорь Петрухин — М.: Колледж Бодибилдинга Им. Б. Вейдера, 2004
3. интернет-ресурс: http://ru.wikipedia.org/
4. интернет-ресурс: http://www.fitn.ru/
5. интернет-ресурс: http://www.zdorovieinfo.ru/
6. интернет-ресурс: http://aqua-aerobika.ru/
7. интернет-ресурс: http://bmsi.ru/
