Пример готового реферата по предмету: Физкультура
Оглавление
Введение 3
Виды антропометрических измерений и их определение. 4
Оценка антропометрических показателей 8
Выводы 13
Приложение 14
Список литературы 15
Содержание
Выдержка из текста
Подробное раскрытие материала по данной теме позволит изучить возможности применения антропометрических исследований в ходе физических упражнений, что будет способствовать сохранению здоровья спортсменов.
Данное свойство определяется особенностями строения тела (ряд антропометрических признаков, включая длину тела, его вес, обхват груди и др.) Однако для того, чтобы быть в хорошей физической форме, необходимо постоянно над собой работать, заниматься спортом, тренировать тело, избавляясь недостатков в фигуре.Целью настоящей работы выступает исследование основных методов коррекции фигуры при помощи физических упражнений.
Физические упражнения для младших школьников, направленные на регулирование работоспособности.10 тысяч шагов, утреннюю зарядку, множество других физических упражнений, а так же гимнастику для уставших глаз. Ведь когда они смогут показать самим себе и другим (неизвестно, что более важно), что в этих физических упражнениях они не хуже других, то впоследствии станут все чаще заглядывать в спортзал и меньше переживать за свою «неуклюжесть».
Работающие мышцы, мускулатура образуют поток импульсов, стимулирующий постоянно обмен веществ, деятельность всех органов и нервной системы, и это улучшает использование кислорода тканями, избыточный жир не откладывается, защитные (иммунные) свойства организма повышаются.
По результатам исследования, еще три года назад
41. опрошенных людей считали, что это эффективное средство в борьбе с депрессией, на сегодняшний день процент людей, согласных с этим, вырос до
61. Все больше людей интересуется этим способом в борьбе с депрессией.
Научная проблема: разночтение в методиках коррекции осанки у детей старшего дошкольного возраста, направленных на улучшение здоровья детей этого возраста. Однако эти методики не всегда приводят к быстрому и стойкому положительному эффекту. Все это говорит о необходимости совершенствования оздоровительных систем, существующих в современном обществе.
Недостаток движений (гиподинамия) особенно неблагоприятно сказывается на растущем, молодом, формирующемся организме ребенка: задержка физического развития; прекращает стимулироваться нервно-психическое развитие; снижается мышечная работоспособность; снижается сопротивляемость организма к действию негативных факторов внешней среды; снижается умственная работоспособность.
В настоящее время стали применяться новые методики для подготовки детей, такие как квесты, походы. Однако, дальнейшее развитие программы физического развития дошкольников также весьма важно и актуально в настоящее время.
1. На основе анализа теории, результатов практики и научных исследований выявить степень разработанности и обосновать актуальность проблемы организации занятий физической культурой в образовательном процессе ДОУ.
По мнению некоторых авторов, одним из основных факторов, определяющих активность и потребность в самовоспитании школьников, является их отношение к причинам результатов своей деятельности (ответственность за происходящее с ними).
Поэтому, формируя мотивы физической активности школьников и навыки физического самовоспитания, данному фактору необходимо уделить максимум внимания.
- в учебной работе и семейном воспитании используются педагогические методы, направленные на осознание учащимися ценности здоровья и позволяющие самостоятельно повышать уровень культуры здорового образа жизни;
испытание, проверка) — эксперементальный метод диагностики, применяемый в эмпирических социологических исследованиях, а также метод измерения и оценки различных психологическихприменения тестов на практике связано с именем французского врача Бине, разработавшего в соавторстве с Симоном метрическую шкалу умственного развития, известную под названием дать оценку индивида в соответствии с поставленной целью исследования; обеспечивают возможность получения количественной оценки на основе квантификации качественных параметров личности и удобство математической обработки; являются относительно оперативным способом оценки большого числа неизвестных лиц; способствуют объективности оценок, не зависящих от субъективных установок лица, проводящего исследование; обеспечивают сопоставимость информации
Несмотря на большой объем исследований, посвященных тестированию, в большинстве из них раскрываются отдельные вопросы тренировочного и соревновательного процесса спортсменов. Комплексные научные исследования, направленные на разработку вопросов тестирования физических и психических качеств, взаимосвязи этих качеств у испытуемых различного возраста отсутствуют. Надеемся, что наша работа внесет свой вклад в исследование такого аспекта научно-исследовательской деятельности как тестирование.
Список литературы
1. Батырев М., Батырева Т. Спортивное питание.- Спб.: Питер, 2005.-144с.
2. Восстановительная медицина: учеб. Пособие /В.А. Епифанов,-М.: ГЭОТАР-Медиа, 2012.-304с.
3. Лечебная физкультура и врачебный контроль: учебник/ под ред. В.А. Епифанова, Г.Л. Апанасенко.-М.: Медицина, 1990.-368с.
4. Лечебная физкультура и спортивная медицина: учебник/ под ред. В.А. Епифанова.-М.: Медицина, 1999.-304с.
5. Макарова Г.А. Спортивная медицина: Учебник.-М.: Советский спорт, 2003.-480с.
6. Медицинский справочник тренера /Г.А. Макарова, С.А. Локтев- 2-е изд.-М.: Советский спорт, 2006.-587с.
7. Спортивная медицина: Учебник для студ. Высших учеб. Заведений/ В.И. Дубровский -2-е изд., доп. – М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС , 2002.-512с.
список литературы
