Содержание
Введение
1.Бег, как средство укрепления здоровья
2.Улучшение функционирования центральной нервной системы в процессе бега
3. Положительное влияние бега на систему кровообращения, повышение иммунной защиты организма
4. Благоприятное влияние бега на деятельность сердечно-сосудистой системы
5. Влияние занятий бегом на опорно-двигательный аппарат
Заключение
Список источников
Выдержка из текста
Бег не только один из самых эффективных видов физкультуры, но и один из самых доступных. Бегать, в отличие от ходьбы на лыжах или езды на велосипеде, можно и зимой и летом почти везде и в любую погоду. Нужно только одеваться соответствующим образом. Бег для здоровья в течение всего лишь нескольких минут в день, или бег трусцой, может значительно уменьшить для человека риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, по сравнению с той ситуацией, если бы он не бегал вовсе. Цель реферата: Изучить, как оздоровительный бег способствуют укреплению здоровья и повышению сопротивляемости организма действию неблагоприятных факторов внешней среды Задачи: ….
Список использованной литературы
1. Орешкин, Ю.А. К здоровью через физкультуру [Текст] /под ред. Ю.А. Орешкина-изд. 2-е, перераб. и доп. — М.: Медицина,1990. — 176 с.
2. Сергеев, С.А. Польза бега для здоровья.- Режим доступа: http://www.infobeautiful.ru (26.09.2016)
3. Шин, Т.С. Бег как средство укрепления здоровья.- Режим досту-па:http://www.scienceforum.ru (26.09.2016)
С этим материалом также изучают
Разработка и внедрение Сбалансированной системы показателей (ССП) для оптовой торговли. Практическая методология, адаптация к российскому рынку, подробные KPI и оценка эффективности на примере ООО «ЦентрЛогистик».
Всесторонний анализ здоровья как ключевой ценности человека. В материале раскрыты классические определения, факторы здорового образа жизни, современные социологические взгляды на отношение молодежи к своему здоровью и готовая структура для написания реферата.
Полное руководство по анализу системы управления и конкурентоспособности для дипломной работы. Изучите структуру, ключевые методы (SWOT) и этапы разработки рекомендаций.
Узнайте, как создать концепцию сбалансированной системы показателей для курсовой работы по управлению аэропортом. В статье подробно рассмотрены четыре перспективы BSC, приведены примеры KPI для авиаотрасли и показан процесс построения стратегической карты на основе реальных кейсов.
Узнайте, как теория человеческого капитала Гэри Беккера и современные методы оценки (KPI, MBO, 360) помогают создать систему, где карьерное развитие сотрудника напрямую работает на достижение целей организации.
Исследование взаимосвязи имиджа организации и лояльности потребителей. Узнайте, как формировать позитивный образ и эффективно управлять приверженностью клиентов для роста компании.
... Развитие организма как живой целостной системы……………………2.Экологические пирамиды, их типы. Правило экологической пирамиды………………………………………..…...………………………3. Функции «живого вещества» биосферы…………………………………4. Влияние химических факторов среды на здоровье ...
Как инфляция и дефицит кадров меняют мотивацию в России? Узнайте о стратегиях повышения эффективности труда с учетом российской специфики и новых трендов 2025.
Подробное руководство по комплексному управлению активами и пассивами коммерческого банка (ALM), включая регуляторные нормативы ЦБ РФ, методы оценки и стратегии для повышения эффективности.
... будет модернизация системы охлаждения путем внедрения форсированной системы охлаждения для повышения ее ... -технических решений, мероприятий и средств, направленных на обеспечение безопасности ... не всегда приемлема, так как в данном случае трансформаторы ...
