Содержание
Введение
1.Бег, как средство укрепления здоровья
2.Улучшение функционирования центральной нервной системы в процессе бега
3. Положительное влияние бега на систему кровообращения, повышение иммунной защиты организма
4. Благоприятное влияние бега на деятельность сердечно-сосудистой системы
5. Влияние занятий бегом на опорно-двигательный аппарат
Заключение
Список источников
Выдержка из текста
Бег не только один из самых эффективных видов физкультуры, но и один из самых доступных. Бегать, в отличие от ходьбы на лыжах или езды на велосипеде, можно и зимой и летом почти везде и в любую погоду. Нужно только одеваться соответствующим образом. Бег для здоровья в течение всего лишь нескольких минут в день, или бег трусцой, может значительно уменьшить для человека риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, по сравнению с той ситуацией, если бы он не бегал вовсе. Цель реферата: Изучить, как оздоровительный бег способствуют укреплению здоровья и повышению сопротивляемости организма действию неблагоприятных факторов внешней среды Задачи: ….
Список использованной литературы
1. Орешкин, Ю.А. К здоровью через физкультуру [Текст] /под ред. Ю.А. Орешкина-изд. 2-е, перераб. и доп. — М.: Медицина,1990. — 176 с.
2. Сергеев, С.А. Польза бега для здоровья.- Режим доступа: http://www.infobeautiful.ru (26.09.2016)
3. Шин, Т.С. Бег как средство укрепления здоровья.- Режим досту-па:http://www.scienceforum.ru (26.09.2016)
С этим материалом также изучают
Узнайте, как создать концепцию сбалансированной системы показателей для курсовой работы по управлению аэропортом. В статье подробно рассмотрены четыре перспективы BSC, приведены примеры KPI для авиаотрасли и показан процесс построения стратегической карты на основе реальных кейсов.
... Развитие организма как живой целостной системы……………………2.Экологические пирамиды, их типы. Правило экологической пирамиды………………………………………..…...………………………3. Функции «живого вещества» биосферы…………………………………4. Влияние химических факторов среды на здоровье ...
... будет модернизация системы охлаждения путем внедрения форсированной системы охлаждения для повышения ее ... -технических решений, мероприятий и средств, направленных на обеспечение безопасности ... не всегда приемлема, так как в данном случае трансформаторы ...
... общение, как важнейшее средство воспитания школьников. Для достижения ... Практические рекомендации по повышению культуры педагогического общения......................20 ... общении складывается важная система воспитательных взаимоотношений, способствующих ...
... и решении большого перечня задач управления территориальным развитием. Геоинформационные системы как интегрированные информационные системы предназначены для решения различных задач науки и производства на основе ...
... Выносливость в системе спортивной подготовки бегунов 5 1.2. Специальная выносливость и методика ее развития 8 ГЛАВА 2. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ...
... средство укрепления здоровья и физического развития. При правильной организации занятий волейбол способствует укреплению костно-мышечного аппарата и совершенствованию всех функций организма. ... подготовки для повышения координационных способностей ...
... влиянии энергетических напитков на состояние систем организма ... организм человека и здоровье населения.Цель работы – изучить влияние шума, ультра- и инфразвука, вибрации на организм человека.- изучить их воздействие на организм ... Учеб.пособие для вузов ...
... здоровье человека.Объект исследования – личностные расстройства, предмет исследования – влияние стресса на возникновение личностных расстройств. История формирования теории стресса 3 Влияние стресса на нервную систему 263.1 Влияние ... в повышении ...
... влияние табакокурение на организм человека. Провести статистическое исследование, установить зависимость межу табакозависимостью и здоровьем ... как Париж и его король лягут спать.Целью настоящей работы является исследование влияния шума на организм ...
