Содержание
ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………….….3
1. Характеристика фитнеса……………………………………………………….4
2. Направления фитнеса…………………………………………………………..9
3. Оздоровительная методика……………………………………………………24
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………….26
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ…………………………….28
Выдержка из текста
Сегодня очень модно заниматься фитнесом. Тем не менее, многим людям не хватает мотивации для занятий, и они бросают тренировки уже через несколько месяцев, а то и недель. Много стимулов, которые подтверждают необходимость занятий спортом:
1. строим фигуру;
2. держим вес;
3. худеем;
4. успокаиваемся;
5. улучшаем здоровье;
6. уходим от комплексов;
7. молодеем;
Список использованной литературы
Глахан Л.М. Две стороны одной монеты //Сила и красота. — 2000.- № 10. — С.76-80.
Менхин Ю. В., Менхин А. В.. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. Ростов н/Д: Феникс — 2002.
Сайкина Е. Г. Фитнес в системе дошкольного и школьного физкультурного образования. Автореферат дисс. на соиск. уч. ст. доктора педагогических наук. СПб. — 2009.
Сюзанна Шлозберг, Лиз Непорент. Фитнес для "чайников". — М.: «Диалектика», 1999. — С. 272. — ISBN 1-56884-866-8.
Corbin C. B., Lindsey R. Concepts of physical fitness with laboratories. 8th edition, WCB Brown&Benchmark; publishers, 1994. ISBN 0-697-12611-0.
http://silachclub.ru/fitness/ СК Силач.
http://wikipedia.org/ Фитнес — Википедия.
http://fitnessdb.ru/Фитнес/Статьи/Топ -11 причин.
http://medinfo.social/ Оздоровительный фитнес.
С этим материалом также изучают
... другой – способ применения какого-либо средства для достижения поставленной цели.- привести примеры частных методик самостоятельных физкультурно-оздоровительных занятий. Практическая значимость исследования заключается в том, ...
Узнайте все о двигательном потенциале в художественной гимнастике через детальный разбор структуры и содержания дипломной работы. Рассматриваем ключевые качества, научные подходы и эффективные методики тренировок для юных спортсменок.
Подробный разбор современных методов восстановления ОДА. Узнайте, как гидротерапия, VR, кинезиотейпирование и ударно-волновая терапия меняют подходы к реабилитации.
... Список использованной литературы Список ... Социально-оздоровительная ... для организма ребенка распорядка, приводит к снижению интереса к занятиям, ... Статья ... Для студ. высш. пед. учеб. заведений. М.: ВЛАДОС, 2003. 368 с. 23. Степаненкова, Э. Я. Теория и методика ...
... Научить дифференцировать нормальное и патологическое мышление и речь. Список использованной литературы Интернет ... Выдержка из текста Форма учебного занятия: урок. Тема занятия: Мышление и речь. Данная тема выбрана мной для проведения лекции в силу ...
... быть использованы в работе образовательных учреждений при организации занятий по ... с.26.Основы теории и методики физической культуры: Учебник для техникумов физ. Культуры. ... на уроках физической культуры. Список литературы 1.Абзалов Р.А. Физическое ...
... его обучения и развития. Список использованной литературы Абашин Н.И. ... требований СаНПиН 2. Физкультурно-оздоровительные технологии Двигательный режим ... родительских собраниях Консультации Информация для стендов Ширмы Памятки Презентации ...
... использованной литературы 27Содержание Выдержка из текста Цель работы: рассмотреть условия отбора школьников для занятий ... решению.3) Провести обзор методик для диагностики психологической ... сотрудников предприятия ; Список источников информации1. Адам ...
... Список использованной литературы Список литературы 1. Арестов Ю.М. Анатомо-физиологические особенности организма детей и подростков//Футбол: учебник для ... на теорию и методику физического воспитания. Теория и методика физического воспитания учитывает ...
... соревнованиях. Кроме того, очень часто спортивные залы для занятий находятся далеко от места проживания спортсменов, и ... конструкциями является комбинация остекления и навесных панелей. Список источников информации1. CНиП 23-01-99. Cтpoитeльнaя ...
