Содержание
1. Введение…………………………………………………………….…3
2. Понятие частоты сердечных сокращений…………………………..4
3. Способы подсчета ЧСС………………………………………………6
4. ЧСС у представителей различных видов спорта………………….10
5. Заключение……………………………………………………………12
Выдержка из текста
Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности , а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.
К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение, другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у некоторых — сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов.
Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнью.
Медицинской наукой установлено, что систематические занятия физической культурой, соблюдение правильного двигательного и гигиенического режима являются мощным средством предупреждения многих заболеваний, поддержания нормального уровня деятельности и работоспособности организма.
Формирование человека на всех этапах его эволюционного развития проходило в неразрывной связи с активной мышечной деятельностью. Организм человека развивается в постоянном движении. Сама природа распорядилась так, что человеку необходимо развивать свои физические способности. Но при этом очень важно отслеживать те показатели, которые позволяют судить о состоянии организма человека. Одним из важнейших таких показателей является.
Список использованной литературы
не указано
С этим материалом также изучают
... отечественной психологии на примере жизни и научного творчества одного из представителей отечественой психологической науки Список ... Кризис современной психологии глазами Л.С. Выготского // Наука о человеке: гуманитарные исследования. – 2010. – № 5. – ...
Исследуйте экзистенциальный образ жизни через философию Кьеркегора, Хайдеггера, Сартра и Камю. Узнайте, как свобода, ответственность и поиск смысла формируют подлинность в современном мире.
... из текста1. Понятие «текст документа» при различных способах документированияДокументирование – запись информации на ... виде. Средства документирования – орудия, используемые человеком для создания документов (простые, механические, электромеханические). ...
... отношения, связанные с правом человека на достойную жизнь и проблемами его ... жизнь……....27 ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………….31 БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК………………………………………….33 Выдержка из текста Данная тема актуальна всегда и это объясняется тем, что ...
... организаций13Глава 2. Аудит формирования финансовых результатов при подрядном способе строительства в ЗАО «Строительный комплекс»172.1 Экономическая ... из таких специфических черт является то, что, как правило, строительные работы ведутся довольно ...
... МДж/кг.Выдержка из текстаНайти к.п.д. η двигателя автомобиля, если известно, что при скорости движения v = 40 км/ч двигатель потребляет объем ... СодержаниеНайти к.п.д. η двигателя автомобиля, если известно, что при скорости движения v = 40 км/ч ...
... подземному способу. К основным периодам освоения месторождения относятся: геолого-разведочные работы и подсчет запасов; ... получение навыков самостоятельного решения поставленных задач. При выполнений курсовой работы решаются следующие производственно¬- ...
... современных исследователей полагают, что первым достоверным представителем рода Homo был Homo habilis – человек умелый. Для ... жизни и культуры Homo habilis. Поскольку образ жизни неразрывно связан с анатомо-физиологическими особенностями организма, ...
Глубокий междисциплинарный анализ происхождения и эволюции человека. Статья исследует неразрывную связь между биологическими факторами, социальными структурами и философскими концепциями, чтобы объяснить, как наше прошлое формирует биосоциальное будущее в эпоху генной инженерии и искусственного интеллекта.
