Содержание
1. Введение…………………………………………………………….…3
2. Понятие частоты сердечных сокращений…………………………..4
3. Способы подсчета ЧСС………………………………………………6
4. ЧСС у представителей различных видов спорта………………….10
5. Заключение……………………………………………………………12
Выдержка из текста
Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности , а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.
К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение, другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у некоторых — сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов.
Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнью.
Медицинской наукой установлено, что систематические занятия физической культурой, соблюдение правильного двигательного и гигиенического режима являются мощным средством предупреждения многих заболеваний, поддержания нормального уровня деятельности и работоспособности организма.
Формирование человека на всех этапах его эволюционного развития проходило в неразрывной связи с активной мышечной деятельностью. Организм человека развивается в постоянном движении. Сама природа распорядилась так, что человеку необходимо развивать свои физические способности. Но при этом очень важно отслеживать те показатели, которые позволяют судить о состоянии организма человека. Одним из важнейших таких показателей является.
Список использованной литературы
не указано
С этим материалом также изучают
... отечественной психологии на примере жизни и научного творчества одного из представителей отечественой психологической науки Список ... Кризис современной психологии глазами Л.С. Выготского // Наука о человеке: гуманитарные исследования. – 2010. – № 5. – ...
... жизни, способ существования, лат), направленный на укрепление здоровья и профилактику болезней. А что подразумевать ... составных частях, отдельных сторонах жизни людей внешнего мира. Список ... его от неподобающих поступков. При всем сказанном, некоторая ...
... здоровья, трудоспособности, а в отдельных случаях и жизни, вызванный действием факторов трудового процесса.В настоящее время основным способом ... человека. При влиянии ситуаций данного типа человек ... сколько зим! Ты что, одноклассников не узнаешь? ...
... из текста1. Понятие «текст документа» при различных способах документированияДокументирование – запись информации на ... виде. Средства документирования – орудия, используемые человеком для создания документов (простые, механические, электромеханические). ...
... отношения, связанные с правом человека на достойную жизнь и проблемами его ... жизнь……....27 ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………….31 БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК………………………………………….33 Выдержка из текста Данная тема актуальна всегда и это объясняется тем, что ...
... организаций13Глава 2. Аудит формирования финансовых результатов при подрядном способе строительства в ЗАО «Строительный комплекс»172.1 Экономическая ... из таких специфических черт является то, что, как правило, строительные работы ведутся довольно ...
... МДж/кг.Выдержка из текстаНайти к.п.д. η двигателя автомобиля, если известно, что при скорости движения v = 40 км/ч двигатель потребляет объем ... СодержаниеНайти к.п.д. η двигателя автомобиля, если известно, что при скорости движения v = 40 км/ч ...
... Организм человека развивается в постоянном движении. Сама природа распорядилась так, что человеку необходимо развивать свои физические способности. Список источников информации1.Алфимов Н.Н. Здоровье ... процессов в организме при мышечной деятельности ...
... заболеваний при работе с компьютером……………………………………………………………….11 Цель исследования – изучить влияние табакокурение на организм человека. Провести статистическое исследование, установить зависимость межу табакозависимостью и здоровьем человек. Список ...
