Содержание
Введение……………………………………………………………………….3
1. Понятие и характеристика миопии………………………………………..5
2. Особенности занятий физической культурой при миопии……….………7
3. Кинезиотерапия при миопии……………………………………………..10
4. Ориентировочный комплекс физических упражнений при миопии…..15
Заключение……………………………………………………………………22
Список использованной литературы………………………………………..23
Выдержка из текста
Введение
Для восприятия информации о состоянии окружающего внешнего мира служат сложные «приборы» — органы чувств. К ним относятся и глаза.
Благодаря зрению человек различает мелкие детали предметов и сами предметы, правильно определяет их место расположения в пространстве, воспринимает самую богатую гамму цветовых оттенков. Зрение позволяет нам заниматься квалифицированным производственным трудом, читать, писать, рисовать, смотреть кинофильмы, спектакли и другие зрелищные мероприятия. Потеря зрения — большое несчастье.
Плохое зрение теперь более распространено, чем раньше. Такое положение обусловлено, главным образом, зависимостью, которая усиливается, от искусственного света и широко распространенной привычки смотреть телевизор и подолгу работать за компьютером.
В нормальном глазу четкое изображение отдаленных предметов возможно при полном расслаблении аккомодационного механизма. Но у многих людей в результате увеличения продольной оси глаза или перенапряжения ресничной мышцы параллельные лучи от предметов фокусируются перед сетчаткой, потому изображение предмета расплывается. Это нарушения нормального преломления (рефракции) лучей называют близорукостью.
В дальнозорком глазу лучи отдаленных предметов оказывается сзади за сетчаткой. Это происходит в результате уменьшения продольной оси глаза. Для коррекции нарушений перед близоруким глазом размещают вогнутую (рассеивающую) линзу, а перед дальнозорким — двояковыпуклую, увеличивающую преломление лучей линзу.
Большое значение в профилактике и лечении нарушений зрения имеет комплекс физиотерапевтических мероприятий, которые рядом с медикаментозной терапией способствуют более быстрому и более качественному возобновлению нарушенных функций организма.
Таким образом, изложенное выше предопределяет актуальность исследования данной работы.
Список использованной литературы
1.Аветисов Э.С. и др. Занятия физической культурой при близорукости / Э.С. Аветисов, Ю.И. Курпан, Е.И. Ливадо. — М.: Физкультура и спорт, 2008. — 72 с.
2.Билич Г.Л., Назарова Л.В. Основы валеологии. — Спб.: «Водолей», 2008. — 560 с.
3.Кудряшова Н.И. Зрение: сохранение, нормализация, восстановление. –М.: «НТ-Центр», 2008. – 432 с.
4.Пирогова Е.А. Совершенствование физического состояния человека. — К.: Здоровье, 2009. — 168 с.
5.Учебник инструктора по лечебной физической культуре: Учеб. для ин-тов физ. культ. / Под ред. В.П. Правосудова. — М.: Физкультура и спорт, 2010. — 415 с.
6.Физиология человека. Учебник для институтов физкультуры / Под ред. Н.В. Зимкина. — М.: ФиС, 2009. – 610 с.