Содержание
Содержание
Введение ……………………………………………………………….……..….3
1. Роль двигательной активности в жизни человека………………….…4
2. Организация двигательной активности………………………………..7
3. Двигательная активность детей раннего возраста…………………….10
4. Двигательная активность и умственное развитие……………………14
5. Здоровье и резервные возможности организма………………………15
6. Общие физиологические закономерности занятия физической культурой………………………………………………………………..17
Заключение…………………………………………………………………..21
Список использованной литературы…………………………………………..22
Выдержка из текста
В ряду факторов сохранения и укрепления здоровья ведущая роль принадлежит физической культуре, разнообразным средствам повышения двигательной активности. Высокий уровень физической и умственной работоспособности людей, занимающихся физическими упражнениями, сохраняется значительно дольше, чем у незанимающихся. Снижение активной двигательной деятельности пагубно сказывается на здоровье. В первую очередь оно способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, приводит к нарушению обмена веществ. Физические упражнения предупреждают атеросклеротические изменения в сосудах, уменьшают риск заболевания ишемической болезнью сердца.
Список использованной литературы
Список использованной литературы
1) Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. — 3-е изд.— М.: Физкультура и спорт, 1987.
2) Бальсевич В.А., Запорожанов В.А. Физическая активность человека. — Киев.: Здоровья, 1987.
3) Виленский М.Я., Сафин Р.С. Профессиональная направленность физического воспитания студентов педагогических специальностей. — М.: Высшая школа, 1989.
4) Гриненко М.Ф., Саноян Г.Г. Труд, здоровье, физическая культура. — М.:
Физкультура и спорт, 1974.
5) Нифонтова Л.Н., Павлова Г.В. Физическая культура для людей, занятых малоподвижным трудом. — М.: Советский спорт, 1993.
6) Курепов, В. А. Большая энциклопедия спорта / В. А. Курепов. – М. : Спорт, 2002. – 211 с.
7) Солодков, А. С. Физиология спорта / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. – СПб. : Литер, 1999. – 231 с.
8) Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. — М.: Физкультура и спорт,1991.-224с., ил.
9) Шадриков В.Д. Деятельность и способности. — М.: Изд. Корпорация ("Логос"), 1994.
10) www.bud-zdorov.ru
11) www.sovsportizdat.ru