Содержание
Оглавление
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Понятие «двигательная функция» 4
2. Влияние двигательной активности на организм человека 5
3. Причины распространения малоподвижного образа жизни 8
3.1. Негативные последствия отсутствия двигательной активности 9
4. Адаптация 10
4.1. Повышение устойчивости организма к условиям внешней среды 11
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 16
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 17
Выдержка из текста
В основе жизнедеятельности организма лежит процесс автоматического поддержания жизненно важных факторов на необходимом уровне, всякое отклонение от которого ведет к немедленной мобилизации механизмов, восстанавливающих этот уровень. Этот процесс обеспечивается сложной системой координированных приспособительных механизмов, направленных на устранение или ограничение факторов, воздействующих на организм, как из внешней, так и из внутренней среды.
Двигательная деятельность является важнейшим элементом системы жизнедеятельности человека. Практически все формы деятельности человека совершаются с участием двигательной деятельности, а двигательная деятельность сопровождается активизацией умственной деятельности.
Двигательная функция обеспечивает сохранение и углубление связей организма с окружающей средой как за счет совершенствования механизмов, обеспечивающих управление сложными по координации движениями, так и в результате развития силы, быстроты, выносливости.
Исходя из этого была поставлена цель — выяснить роль двигательной активности в жизни человека и что кроме неё имеет столь же сильное влияние на человеческий организм.
Для достижения своей цели я выполнил определенные задачи:
— рассмотреть понятие «двигательная функция»;
— рассмотреть влияние наличия и отсутствия двигательной деятельности на человеческий организм;
— выявить способы повышения устойчивости человека к различным условиям окружающей среды.
Список использованной литературы
1. Муравов И.В. Физическая культура и активное долголетие. – М., 1979. – 396 с.
2. Фомин Н.А. Физиология человека. – М., 1982. – 380 с.
3. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. – М.: Гардарики, 1999. – 448 c.
4. Физическая культура: Учебное пособие/Под ред. В.А.Коваленко.-Изд-во
АСВ,2000.- 432 с.
5. Данько Ю.И. Очерки физиологии физических упражнений, М.: Сов. Россия, 1974.
6. Минх А.А. Очерки по гигиене физических упражнений и спорта, М.: Просвещение, 2000;