Содержание
Содержание: 2
1. Понятие и характер работоспособности 3
2. Изменение работоспособности студентов в процессе умственной и физической деятельности 5
3. Восстановление работоспособности 7
3.1 Восстановление работоспособности при умственном утомлении 7
3.2 Восстановление работоспособности при физическом утомлении 9
4. Комплекс дыхательных упражнений, направленных на расслабление 11
5. Список использованных источников
Выдержка из текста
Работоспособность — величина функциональных возможностей организма человека, характеризуется количеством и качеством работы, выполняемой за определенное время.
Физиологи установили, что работоспособность — величина переменная и связано это с изменениями характера протекания физиологических и психических функций в организме. Высокая работоспособность при любом виде деятельности обеспечивается только в том случае, когда трудовой ритм совпадает с естественной периодичностью суточного ритма физиологических функций организма.
Список использованной литературы
Список использованных источников:
1. Велитченко В.К. «Физкультура без травм». — М: 1993.
2. В.А. Муравьев, Н.А. Созинова. «Техника безопасности на уроках физической культуры». — М: 2001
3. Гимнастика. Учебник для институтов физической культуры / под ред. А.И. Шлемина, А.Т.Брыкина; М., ФиС,1979 г.
4. Физическое воспитание: Учебник для студентов Вузов. М.: Высшая школа, 2007