Пример готового реферата по предмету: Физическая культура
Содержание
1. Иммунитет человека, его задачи и функции
Первое препятствие на пути различного рода микроорганизмов это кожа и слизистые оболочки. Именно в них сосредоточены максимальные защитные силы. Наша кожа является непреодолимым препятствием для многих микробов. Кроме того, специальные бактерицидные вещества, которые ею вырабатываются, уничтожают чужеродных агентов.
Верхний слой кожи постоянно обновляется, и находящиеся на его поверхности микробы отшелушиваются вместе ним.
Более доступны для проникновения бактерий нежные слизистые оболочки, но и тут наш организм не совсем безоружен — слюна и слезы человека содержат специальные защитные вещества, которые губительны для различных микроорганизмов. При попадании в желудок им приходится иметь дело с губительными ферментами желудочного сока и соляной кислоты. Если вредоносным микробам все-таки удалось проникнуть в организм, за работу берется иммунная система. Кроме ее органов, таких как селезенка, вилочковая железа, лимфоузлы, существуют специальные клетки — фагоциты и лимфоциты, которые способны свободно перемещаться вместе с кровью по всему телу. Сначала на пути чужака встают фагоциты, которые, оказываясь у места проникновения, захватывают и нейтрализуют незваных гостей. Если микроб не особо силен, то фагоцитам вполне по силам справиться с ним самостоятельно, и это вторжение пройдет бесследно для человека. В процессе нейтрализации чужака фагоцитами выделяются особые вещества, которые называются цитокинами. В случае слишком агрессивного захватчика, цитокины вызывают лимфоциты, задача которых — находить конкретные меры по борьбе с противником .
Выдержка из текста
К числу важнейших систем организма, определяющих уровень здоровья и адаптационных возможностей, относится иммунная система. Система иммунобиологического надзора тонко реагирует на неблагоприятные изменения окружающей среды.
Важнейшим показателем адаптации организма является состояние его иммунной системы — одной из наиболее чувствительных систем человека, тонко реагирующих на неблагоприятные изменения в окружающей среде.
Список использованной литературы
Список литературы
1. Дубровский В.И. Лечебная физическая культура. — М.: ВЛАДОС, 2009. 288 с.
2. Епифанов В.А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина. — М.: Медицина, 2010. 302 с.
3. Кириллова Н.П., Могилёв В.Е., Мезенцев В.В., Кириллов С.В. Изучение показателей иммунитета и психомоторики у студентов индустриально-экономического колледжа города Хабаровска в процессе занятий их физической культурой и спортом // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2013. № 5 (99).
С. 63-66.
4. Козлов В.А., Кудаева О.Т. Иммунная система и физические нагрузки // Медицинская иммунология. 2002. Т. 4. № 3. С. 427-438.
5. Лечебная физическая культура: учебник для ВУЗов / под ред.
С.Н. Попова. — 4-е изд., стер. – М.: Академия, 2011. 415 с.
6. Молоканов А.А., Молоканова Е.В., Колесников И.А., Губанов И.С. Зависимость состояния иммунной системы от физического развития // Современные тенденции развития науки и технологий. 2016. № 3-8. С. 50-52.
7. Перегудова Н.В. Дыхательная гимнастика как средство общей выносливости и иммунитета // Инновационная наука. 2015. № 10-3.
С. 152-155.
8. Плитман Н.В. Выявление взаимосвязи между занятиями физическими упражнениями и повышением иммунитета // Человек. Спорт. Медицина. 2011. № 7 (224).
С. 116-117.
9. Физическая культура: Учебное пособие/ Под ред. Коваленко В.А. М..: Дело, 2010. 502 с.
10. Шлепцова В.А., Малюченко Н.В., Куликова М.А., Тимофеева М.А., Ведяков A.M., Тоневицкий А.Г. Оценка иммунного статуса спортсменов на разных этапах тренировочного процесса // Вестник спортивной науки. 2006. № 3. С. 23-28.
