Содержание
Введение 3
1. Дыхание 4
2. Виды дыхательной гимнастики 5
3. Методика дыхательной гимнастики Стрельниковой А.Н. 7
Заключение 11
Список использованной литературы 12
Выдержка из текста
В данном реферате рассматривается тема «Методики дыхательной гимнастики. Перед нами стоят задачи:
— Рассмотреть виды дыхательной гимнастики.
-Осветить, как пример, один вид методики дыхательной гимнастики.
-Изучить актуальность данной темы.
Дыхательная гимнастика — это система дыхательных упражнений, направленная главным образом на профилактику и лечение заболеваний связанных с органами дыхания, сердечно-сосудистых болезнях, вегето-сосудистой дистонии, половых расстройствах у женщин и мужчин, сахарного диабета, а также для похудения.
Дыхательные упражнения являются неотъемлемой частью физической культуры и спорта; так как каждое упражнение, каждое движение человека сопровождается вдохом и выдохом. Дыхание — главнейший источник жизни. Человек сможет прожить без воды и пищи несколько дней, а без воздуха максимум – несколько минут
Список использованной литературы
1. М.Н. Щетинин «Дыхательная гимнастика Стрельниковой» 2009 г.
2. Дыхательная гимнастика Стрельниковой для похудения. http://happy-womens.com/dyihatelnaya-gimnastika-strelnikovoy.html
3. Дыхательная гимнастика. http://pererojdenie.info/sport/dyxatelnaya-gimnastika
4. Дыхательная гимнастика http://www.ukzdor.ru/dyhatelnaya_gimnastika.html
5. Дыхательная гимнастика Стрельниковой: упражнения, противопоказания http://folk-med.ru/dyihatelnaya-gimnastika-a-n-strelnikovoy.html