Содержание
Оглавление
Вступление……………………………………………………………………………3
1. Характеристики физических качеств человека с точки зрения психологии…………………………………………………………………….5
2. Методы воспитания физических качеств……………………………………………17
2.1 Методы развития силы…………………………………………………..18
2.2 Методы развития быстроты……………………………………………..19
2.3 Методы развития выносливости………………………………………..20
2.4 Методы развития гибкости ……………………………………………..20
2.5 Методы развития ловкости………………………………………………20
Заключение………………………………………………………………………….21
Список используемой литературы…………………………………………………23
Выдержка из текста
Вступление
Одной из основных задач, решаемой в процессе физического воспитания, является обеспечение оптимального развития физических качеств, присущих человеку. Физическими качествами принято называть врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности. К основным физическим качествам относят мышечную силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость.
Список использованной литературы
Список используемой литературы
1. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания с спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. — М.: Издательский цент "Академия", 2000. — 480 с.
2. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. — М.: Издательский центр «Академия», 2000. — 288 с.
3. Апанасенко Г.Л. Здоровье, которое мы выбираем. Киев:знания, 1989
4. Мильнер Е.Г. Формула жизни. — М.: ФиС, 1991.
5. Марков К.К. Вадутов Р.Г. Курс лекций для студентов.Иркутск 1996.