Пример готового реферата по предмету: Физическая культура
Содержание
Введение
1.. Физические упражнения. Определение, основные виды.
1.1 Физические упражнения — общие понятия.
1.2 Физический упражнения – основное средство физического воспитания
2. Влияние физических упражнений на здоровье человека
3. Физический упражнения в жизни человека
Заключение
Используемая литература
Выдержка из текста
Введение
Введение
Физическая культура – всестороннее совершенствование человеческого тела путем физических упражнений, соблюдения правильного режима в быту и труде. В настоящее время роль физической культуры заметно возросла. Физическая культура – это неотъемлемая часть общей культуры. В наше время – время значительных социальных, экономических, политический и других проблем профессионального и бытового порядка очень важно, чтобы человек обладал крепким здоровьем и был стрессоустойчивым. Влияние неблагоприятных факторов на здоровье человека настолько велико, что внутренние защитные функции самого организма не в состоянии справиться с ними. Как показывает опыт, лучшим противодействием неблагоприятным факторам оказались регулярные занятия физической культурой, которые помогли восстановлению и укреплению здоровья людей, адаптации организма к значительным физическим нагрузкам.
Важнейшей специфической функцией физической культуры в целом является создание возможности удовлетворения естественных потребностей человека в двигательной активности и обеспечения на этой основе необходимой в жизни физической дееспособности. Кроме выполнения этой важнейшей функции отдельные компоненты физической культуры нацелены на решение специфических задач частного характера. К специфическим функциям следует отнести: образовательные функции, прикладные, спортивные, реактивные, оздоровительно – реабилитационные, воспитательные, нормативные, эстетические и другие. В решении центральной задачи всестороннего, гармоничного развития личности участвуют все функции физической культуры, каждая из которых имеет определенные особенности и решает свои задачи. В данной работе рассмотрено влияние физической культуры в целом, и физических упражнений в частности на личность и общество в целом, а также на различные группы людей.
Список использованной литературы
1. Дубровский В.И. Валеология. Здоровый образ жизни. — М.: RETORIKA, 2001
2. Малахов Г.П. Биосинтез и биоэнергетика. — ЗАО "Весь", 1999 С.П.
3. Малахов Г.П. Создание собственной системы оздоровления. — ЗАО "Весь", 1999 С.П.
4. Поляков В.А. Здоровый образ жизни. Учебное пособие — Краснодар, 1995
5. Тель Л.З. Валеология: учение о здоровье, болезни и выздоровлении. — М.: ООО "Издательство АСТ"; "Астрель", 2001
6. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. — М.: Издательский центр "Академия", 2000.
