Содержание
Содержание
Введение3
1. Депрессия: лечение депрессии, симптомы4
2. Убьем депрессию. Физические упражнения11
Заключение19
Список использованной литературы20
Выдержка из текста
Введение
Актуальность темы. Врачи все чаще и чаще прописывают в борьбе с депрессией физические упражнения, сообщает BBC.
Исследование показало, что физические упражнения помогают людям с умеренными формами депрессии, повышая чувство их собственного достоинства, путем улучшения физического и внешнего состояния тела, а также освобождаясь от изоляции себя от внешнего мира, которая способствует усугублению и продлению депрессивного состояния. В свою очередь, физическая нагрузка способствует выработке гормонов эндорфинов, которые еще называют «гормонами счастья».
По мнению директора фонда Celia Richardson, физические упражнения помогут людям справиться с проблемами физического, социального и биологического характера.
По результатам исследования, еще три года назад 41% опрошенных людей считали, что это эффективное средство в борьбе с депрессией, на сегодняшний день процент людей, согласных с этим, вырос до 61. Все больше людей интересуется этим способом в борьбе с депрессией.
В данном реферате рассмотрим «Физические упражнения как средство борьбы с депрессией».
Работа состоит из введения, двух глав, заключения, и списка использованной литературы.
Список использованной литературы
Список использованной литературы
1.Вайнбаму Я. С., Коваль В. И., Родионова Т. А. Гигиена физического воспитания и спорта. — Москва. Академия, 2002. – 450 с.
2.В.И. Ильинич «Физическая культура студента» Изд. «Гардарики» Москва 2003. – 425 с.
3.Е.Г. Мильнер «Формула жизни» Изд. «Физкультура и спорт» Москва 2001. – 332 с.
4.Основы здорового образа жизни. Учебное пособие. / Под ред. Л.М.Крыловой. МГСУ, 2007. – 357 с.
5.С.Н. Попов «Лечебная физическая физкультура» Изд. «Физкультура и спорт» Москва 2008. – 150 с.
6.Каштанова Г.В. Организация оздоровительного центра в образовательном учреждении: Практическое пособие. — М.: АРКТИ, 2002. — 120 с.
7.Физическая культура: Учебное пособие / под ред. В.А. Коваленко. -М.: Изд-во: АСВ, 2000. — 432 с.
8.Физическая культура. Научно- методический журнал №3 — 2000. С 45-47.
С этим материалом также изучают
... их здоровый досуг. Традиционные средства физической культуры дают возможность формировать у школьников, прежде всего, интерес к доступным видам физических упражнений, организовывать педагогически целенаправленное воздействие ...
... физической культуры Заключение Список использованных ... физическая культура, являющиеся средством реабилитации инвалидов. Гипотеза – реабилитация людей с ограниченными возможностями средствами адаптивной физической ... Е. В. Физические упражнения как часть ...
... людьми наркотических веществ, которое ................ Список использованной литературы 1. Нормативные правовые акты 1) "Конвенция Организации Объединенных Наций о борьбе против незаконного оборота наркотических средств ... государствами. Москва. ...
... уголовно-правовой борьбы с незаконным оборотом наркотических средств и психотропных ... современных научных методов познания, используемых в настоящей работе, ... наркотических средств или психотропных веществ, токсикация в организме человека происходит ...
... шесть параграфов, заключения, списка литературы. Список использованной литературы Нормативно-правовые ... средств и психотропных веществ. История борьбы с распространением наркотических средств ... наркоманийной преступности в г. Москве // Теоретико-правовые ...
... 52. Проблемы борьбы с незаконным оборотом наркотических средств и психотропных веществ в законодательстве и судебно-следственной практике………………………………………………………………….…….…13Заключение………………………………………………………………………..22Список использованных литературных ...
... борьбы с незаконным оборотом наркотических средств и психотропных веществ на море. Список использованной литературы Библиографический список ... и грубых нарушений прав человека как международного преступления. - ... права: Учеб. 2-е изд., перераб. и доп. - ...
... -правовой борьбы с незаконным оборотом наркотических средств, психотропных веществ и их аналогов. Список использованной литературы ... Уголовно-правовое противодействие незаконному обороту наркотических средств и психотропных веществ/Ген. прокуратура РФ. ...
... в сфере физической культуры и спорта г. МосквыЗаключениеСписок использованной литературыСодержание Выдержка из текста СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 1.Федеральный ... города Москвы «Спорт Москвы» на 2012 – 2016 гг2.3 Роль и место ГЧП в сфере физической ...
... борьбы с незаконным оборотом наркотических средств, психотропных веществ с учетом правоприменительной практики 24Заключение 36Список использованной ... средств или психотропных веществ, токсикация в организме человека ... Е.В. - Чебоксары: Изд-во Чуваш. ун- ...
