Пример готового реферата по предмету: Физическая культура
Содержание
Введение 3
Физические упражнения на гимнастической перекладине 5
Заключение 17
Список литературы 19
Выдержка из текста
Основная гимнастика — относительно самостоятельный вид гимнастики, применяемый в физическом воспитании людей разных возрастов для общего физического развития и укрепления их здоровья. Она получила широкое распространение в работе с детьми дошкольного и школьного возраста, с учащимися различных учебных заведений и студентами вузов.
Как средство физического воспитания основная гимнастика доступна всем. На занятиях применяются строевые, общеразвивающие и прикладные упражнения, разнообразные прыжки, упражнения на гимнастических снарядах, простейшие элементы художественной гимнастики и акробатики. Образовательно-развивающее влияние основной гимнастики объясняется воздействием упражнений на все функции человеческого организма, что выражается в повышении работоспособности органов и систем, формировании правильной осанки. Основная гимнастика имеет большое воспитательное и образовательное значение, чему способствует четкий порядок и строгая дисциплина на занятиях, хорошее музыкальное сопровождение выполняемых упражнений.
Упражнения на турнике входят в программу общей физической подготовки детей в школах, потому как выполнение элементов на этом снаряде является профилактикой заболеваний позвоночника.
Турники можно увидеть практически в любом спортивном зале или спортплощадке, многие приобретают навесной настенный турник для занятий дома или устанавливают перекладину в дверном проеме.
Такой популярностью этот гимнастический снаряд пользуется потому, как регулярное выполнение упражнений на турнике способствует снижению веса, укреплению бицепсов и трицепсов, а также улучшает осанку.
Техника гимнастических упражнений является предметом соревновательной оценки, поэтому в тренировочном процессе технической подготовке уделяется значительное время. Техника постоянно совершенствуется и видоизменяется, становясь более рациональной.
В настоящее время современной основой исследования техники гимнастических упражнений, ее углубленного анализа и совершенствования являются методы биомеханики.
Для анализа, корректировки и совершенствования техники упражнений применяют видеосъемку исследуемых упражнений; экспериментально-аналитический метод определения геометрии масс тела человека; компьютерную обработку видеоматериалов регистрации движений спортсменов и построение видеограмм упражнений на компьютере; аналитические и численные методы вычисления кинематических и динамических характеристик исследуемых упражнений на компьютере [1, 3], построение моделей техники, а также кинематический и динамический анализ ее структуры [2].
Цель реферата – исследование физических упражнений на гимнастической перекладине.
Список использованной литературы
1. Верхошансшй Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса. — М., 1985.
2. Гогін О.В. Легка атлетика: Курс лекцій /Харк.держ.пед.ун-т ім.Г.С.Сковороди. – Харків:"ОВС", 2001. – 112 с.
3. Легкая атлетика/А. Н.Макаров, В.З.Сирис, В.П.Теннов. — М., 1987.
4. Легкая атлетика / Под ред. Н. Г. Озолина, В. И. Воронкина, Ю. Н. Примакова. — М., 1989.
5. Легкая атлетика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / А.И.Жилкин, В.С.Кузьмин, Е.В.Сидорчук. — М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 464 с.
6. Легкая атлетика в школе / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов, Г. А. Колод-ницкий. — М., 1993.
7. Матвеев Л. П. Общая теория спорта. — М., 1997.
8. Матвеев Л. П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. — Киев, 1999.
9. Платонов В. Н. Теория и методика спортивной тренировки. — Киев, 1984.
10. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. — Киев, 1997.
11. Загревский В.И. Расчетные модели кинематики и динамики биомеханических систем. Томск : ТГУ, 1999. 156 с.
12. Загревский В.И., Шерин В.С. Биомеханический анализ техники группы перелетовых упражнений «Ткачев» по материалам оптической регистрации движений / Материалы Межрегиональной научно-практической конференции «Физическая культура и спорт на современном этапе: проблемы, поиски решений». Томск : ТПУ, 2007. С. 140-142.
13. Загревский В.И., Шерин В.С. Сравнительный анализ параметров основных биомеханических показателей техники структурной группы перелетовых упражнений «Ткачев» на перекладине // Вестник Томского государственного университета. 2008. № 306. С. 133-139.
