Содержание
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ И ПОЛОЖЕНИЯ. 4
1.1. Определение утомления. Работоспособность и ее динамика. 4
1.2. Стадии утомления. Переутомление. 6
1.3. Теории развития утомления. Механизмы утомления. 7
ГЛАВА 2. ФАКТОРЫ УТОМЛЕНИЯ. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ УТОМЛЕНИЯ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ВИДАХ ТРУДА. 9
2.1. Факторы утомления. 9
2.2. Физическое утомление. 10
2.3. Нервно-психическое утомление. 13
ГЛАВА 3. ПОСЛЕДСТВИЯ УТОМЛЕНИЯ И СПОСОБЫ БОРЬБЫ С УТОМЛЕНИЕМ. 18
ВЫВОДЫ. 20
ЛИТЕРАТУРА 22
Выдержка из текста
Термин «утомление» имеет до 100 различных определений. Утомление – это одно из основных понятий физиологии и гигиены труда, но до конца так и не согласованное между представителя этих дисциплин.
Длительное время ученые считали утомление отрицательным явлением, промежуточным состоянием между здоровьем и болезнью. Немецкий физиолог М. Рубнер в начале XX века предположил, что человеку отпущено на жизнь определенное число калорий. Поскольку утомление является «расточителем» энергии, оно ведет к сокращению жизни.
Список использованной литературы
1. Физиология человека: учебная литература для студентов медицинских вузов, под ред. В.М. Смирнова. Москва, «Медицина», 2001
2. Лукашевич Н.П., Сингаевская И.В., Бондарчук Е.И. Психология труда, 1997
3. военконспект.рф/
4. http://www.grandars.ru/shkola/bezopasnost-zhiznedeyatelnosti/usloviya-trudovoy-deyatelnosti.html
5. http://utomlenie.blogspot.ru/
6. Анохин П. К. Системные механизмы высшей нервной деятельности : избр. тр. / АН СССР, Отд-ние физиологии. — М. : Наука, 1979
7. Сеченов, И.М. Избранные труды / И.М. Сеченов. — М. : Изд-во Моск. ун-та, 1903
8. Зимкин, Н.В., Солодков А.С. О вариативности физиологической природы утомления при двигательной деятельности // Кислородные режимы организма, работоспособность, утомление при напряженной мышечной деятельности : материалы ежегодной конференции. – Вильнюс : Изд-во Лит. гос. ин-та физ. культуры, 1989
9. Солодков, А.С. Проблемы утомления и восстановления в спорте : лекция / А.С. Солодков. — СПб. : [б. и.], 1992
10. Аронов Г.Е., Иванова Н.И. Иммунологическая реактивность при различных режимах физической нагрузки.- Киев.: Здоровья,1987
11. Aгаджанян Н.A. и др. Экология, здоровье, качество жизни (очерки системного анализа). М.; Aстрахань: AГМA, 1996
12. http://biofile.ru/ – научно-информационный журнал