Пример готового реферата по предмету: Физкультура
Введение 3
1 Физическая культура для беременных 4
Заключение 12
Список использованных источников 13
Содержание
Выдержка из текста
При нормальной беременности в организме женщины совершаются изменения, являющиеся выражением приспособления материнского организма к новым условиям существования, которые связаны с развитием плода. В женской консультации женщин предупреждают, что заниматься физкультурой можно лишь в тех случаях, когда беременность нормально протекает.
Изменения биохимических процессов в организме при мышечной деятельности зависят от мощности и продолжительности упражнения, а также от тренированности спортсмена. Между мощностью работы и ее продолжительностью существует обратная зависимость чем больше мощность работы, тем меньше время, за которое можно ее выполнять. В предложенной задаче работа выполняется тренированными спортсменами в условиях соревнований, т. е. при максимальном физическом напряжении. Следовательно, основным критерием, от которого зависит характер биохимических сдвигов, является продолжительность работы. Хотя в каждом циклическом виде спорта имеются определенные особенности работы, тем не менее, на основе продолжительности раоты можно судить о зоне мощности, в которой она выполняется, и о соотношении различных энергитических процессов. Зная относительное участие энергитических процессов при данной нагрузке, можно составить определение об изменениях обмена веществ во время работы и в период отдыха после нее.
Указанная проблема касается разных направлений, а именно: организации профессиональной деятельности, занятий физическими упражнениями, организации досуга, питания, спорта, медицинского обслуживания и др.Вопрос сохранения и укрепления здоровья должно предусматривать рациональное сочетание новых подходов к физическому воспитанию студентов специальных медицинских групп и применения новых восстановительных технологий.
Актуальность работы продиктована необходимостью осуществления научного системного подхода к занятиям лыжным спортом, ввиду отсутствия которого, может с одной стороны привести к тяжелым заболеваниям и травмам, а с другой – неправильно и нерационально рекомендовать применять этот вид спорта для развития необходимых физических качеств.В связи с этим предметом исследования является лыжный спорт, а объектом исследования – показания и противопоказания к занятию лыжным спортом.Для достижения целей работы решены следующие задачи
Список источников информации
1. Венскович Д. А. Влияние физических упражнений на организм женщины с учетом различных триместров беременности // Вестн. Полоцк. гос. ун-та. Сер. Е : Пед. науки. — 2013. — № 15. — С. 165-168.
2. Гуляева О. А. Влияние дородовой методики подготовки на беременную женщину и ее ребенка средствами оздоровительной физической культуры и психокоррекции // Культура физическая и здоровье. — 2013. — № 3(45).
- С. 74-78.
3. Гусева О. А. Методика подготовки беременных с помощью средств и методов физической культуры для благоприятного течения беременно-сти и родов / О. А. Гусева, Н. В. Сивас // Учен. зап. СПбГМУ им. акад. И. П. Павлова. – 2012. — Т. 19, № 3. — С. 90-92.
4. Седых Е. Ю. Физическая активность в период беременности / Е. Ю. Седых, А. Г. Лобова // Альманах сестринского дела. — 2012. — Т. 5, № 1/2. — С. 25-27.
5. Урывчикова Е. Е. Лечебная физическая культура при беременно-сти / Е. Е. Урывчикова, М. Б. Охапкин, О. А. Некоркина // Лечеб. физкультура и спорт. медицина. — 2011. — № 12. — С. 45-55.
список литературы
