Пример готового реферата по предмету: Физическая культура
Содержание
Введение 3
1 Физическая культура для беременных 4
Заключение 12
Список использованных источников 13
Выдержка из текста
Биологические особенности женского организма, которые характеризуются относительно меньшим объемом полостей сердца, меньшим развитием общей мускулатуры тела, большей возбудимостью нервной системы, меньшей жизненной емкостью легких, периодическими изменениями в связи с менструальными циклами, детородной функцией, создают особенную необходимость в физической тренировке.
Физкультура дает возможность сохранить и укрепить здоровье беременных женщин. Наблюдения свидетельствуют, что у женщин, которые занимались во время беременности физическими упражнениями, роды протекают легче и быстрее. Во время родов и в послеродовом периоде у них наблюдаются осложнения реже.
При нормальной беременности в организме женщины совершаются изменения, являющиеся выражением приспособления материнского организма к новым условиям существования, которые связаны с развитием плода. В женской консультации женщин предупреждают, что заниматься физкультурой можно лишь в тех случаях, когда беременность нормально протекает.
Список использованной литературы
1. Венскович Д. А. Влияние физических упражнений на организм женщины с учетом различных триместров беременности // Вестн. Полоцк. гос. ун-та. Сер. Е : Пед. науки. — 2013. — № 15. — С. 165-168.
2. Гуляева О. А. Влияние дородовой методики подготовки на беременную женщину и ее ребенка средствами оздоровительной физической культуры и психокоррекции // Культура физическая и здоровье. — 2013. — № 3(45).
- С. 74-78.
3. Гусева О. А. Методика подготовки беременных с помощью средств и методов физической культуры для благоприятного течения беременно-сти и родов / О. А. Гусева, Н. В. Сивас // Учен. зап. СПбГМУ им. акад. И. П. Павлова. – 2012. — Т. 19, № 3. — С. 90-92.
4. Седых Е. Ю. Физическая активность в период беременности / Е. Ю. Седых, А. Г. Лобова // Альманах сестринского дела. — 2012. — Т. 5, № 1/2. — С. 25-27.
5. Урывчикова Е. Е. Лечебная физическая культура при беременно-сти / Е. Е. Урывчикова, М. Б. Охапкин, О. А. Некоркина // Лечеб. физкультура и спорт. медицина. — 2011. — № 12. — С. 45-55.
