Физическая культура в школе: роль, методы и актуальные проблемы в контексте здоровья и гармоничного развития школьников

В современном мире, где цифровые технологии все глубже проникают в повседневную жизнь, а малоподвижный образ жизни становится нормой, проблема снижения двигательной активности и ухудшения здоровья школьников приобретает угрожающие масштабы. Статистика безмолвно, но красноречиво свидетельствует: до 80% подростков в России демонстрируют недостаточную физическую активность, а каждый восьмой мальчик и каждая двадцатая девочка школьного возраста страдают от ожирения. Эти цифры — не просто сухие данные; они отражают глубокий кризис, затрагивающий физическое, психическое и когнитивное развитие подрастающего поколения. В этих условиях физическая культура перестает быть просто учебным предметом, превращаясь в критически важный инструмент для формирования здоровой, гармонично развитой и успешной личности.

Настоящий реферат посвящен всестороннему изучению роли физической культуры в поддержании здоровья и обеспечении полноценного развития школьников. Мы рассмотрим теоретические основы физического воспитания, проанализируем его многогранное влияние на организм ребенка, выявим актуальные проблемы и вызовы, с которыми сталкивается современная система образования, и предложим пути их решения, опираясь на действующую нормативно-правовую базу, передовые методики и успешный педагогический опыт.

Теоретические основы физической культуры и воспитания

Прежде чем углубляться в детали, необходимо заложить прочный фундамент понимания, определив ключевые понятия и концепции, которые формируют основу физического воспитания школьников.

Определения ключевых терминов

В широком смысле, физическая культура – это обширная область творческой деятельности, включающая как научные изыскания, так и практические приложения, а также результаты этой деятельности, направленные на формирование физической готовности человека к полноценной жизни. В более личностном плане, физическая культура отражает меру и способ всестороннего физического развития индивида, представляя собой специфический процесс человеческой деятельности, её результаты, а также средства и методы физического совершенствования людей для выполнения ими своих социальных обязанностей.

Физическое воспитание, в свою очередь, является одним из видов физической культуры и представляет собой целенаправленный педагогический процесс. Его главная задача – формирование у личности потребности в систематических занятиях физическими упражнениями, выработка позитивного отношения к физической культуре, а также развитие ценностных ориентаций, убеждений, вкусов, привычек и наклонностей, способствующих всестороннему физическому развитию.

Неразрывно связанным с этими понятиями является термин физическая активность. По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), это любое движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии. Физическая активность охватывает широкий спектр движений, осуществляемых во время отдыха, поездок, выполнения рабочих или домашних обязанностей, и является основой для поддержания здоровья и физического совершенствования.

Таким образом, физическая культура – это комплексное явление, включающее в себя знания, ценности и практические навыки, физическое воспитание – это процесс их формирования и развития, а физическая активность – это непосредственно двигательная деятельность, являющаяся одним из ключевых средств реализации физического воспитания. Все эти элементы взаимосвязаны и направлены на достижение одной общей цели: подготовку ребенка к полноценной жизни, труду и защите Отечества через гармоничное развитие основных физических качеств: силы, выносливости, быстроты, гибкости и ловкости (координации). Что из этого следует? Без системного подхода, который интегрирует все эти составляющие, невозможно обеспечить полноценное и всестороннее развитие школьника, а значит, и подготовить его к вызовам взрослой жизни, требующей не только умственных, но и физических ресурсов.

Концепция сенситивных периодов развития физических качеств

Эффективность физического воспитания во многом зависит от понимания и учета концепции сенситивных периодов. Сенситивные периоды – это особые возрастные этапы, когда какое-либо физическое качество развивается наиболее интенсивно, и организм ребенка демонстрирует максимальную восприимчивость к целенаправленным педагогическим воздействиям. Игнорирование этих периодов может привести к неполноценному развитию физических способностей, тогда как их грамотное использование позволяет достичь наилучших результатов.

Рассмотрим подробнее сенситивные периоды для различных физических качеств:

• Быстрота:
  • Быстрота двигательной реакции формируется относительно рано и к 8-10 годам достигает уровня взрослого человека. Это означает, что именно в младшем школьном возрасте следует активно работать над развитием скорости реакции через подвижные игры, старты по сигналу, упражнения на внимание.
  • Скорость и частота движений приближаются к предельным величинам возрастного развития несколько позже, требуя продолжения специфических тренировок в среднем школьном возрасте.
• Силовая выносливость:
  • У девочек младшего школьного возраста наблюдается значительный прирост силовой выносливости (например, в упражнениях на сгибание-разгибание рук в упоре лежа) – более чем на 60%. Это подчеркивает важность включения таких упражнений в программу для этой возрастной группы.
  • У мальчиков заметный период ускорения темпов развития силовой выносливости приходится на 7-8 лет (около 30% от общего прироста), а затем на более продолжительный этап в 12-17 лет.
• Сила (собственно-силовые качества):
  • Первый возрастной скачок в развитии собственно-силовых качеств у школьников происходит в младшем школьном возрасте: у девочек – с 7 до 10 лет (прирост до 40%), у мальчиков – с 9 до 10 лет (прирост до 20%).
  • Второй скачок начинается в 13 лет. У мальчиков он более продолжителен (длится около трех лет) и ощутим (прирост до 50%), что указывает на необходимость интенсивных силовых тренировок в подростковом возрасте, конечно, с учетом особенностей растущего организма.
  • Максимальный выход для развития силы приходится на 17-18 лет, что совпадает с окончанием школьного периода.
• Выносливость:
  • Общая и статическая выносливость достигают предельных величин развития к 13-15 годам независимо от пола. Это говорит о том, что тренировки на выносливость должны быть равномерно распределены на протяжении всего школьного обучения, с акцентом на средний школьный возраст.
  • Для аэробной выносливости сенситивный период приходится на 15-20 лет, с максимальным выходом к 20-30 годам.
• Гибкость:
  • Развитие гибкости начинается уже с 3 лет и достигает своего максимума к 15 годам. Без специальной и регулярной тренировки гибкость начинает снижаться уже с 15-20 лет, что подчеркивает необходимость постоянного внимания к упражнениям на растяжку.
• Ловкость (координация):
  • Особенно интенсивно ловкость развивается у девочек с 8 до 11 лет (прирост около 70%).
  • В целом, чувствительный период для развития ловкости отмечается от 7 до 14 лет. В это время дети наиболее восприимчивы к освоению новых двигательных действий и совершенствованию координационных способностей.

Понимание этих периодов позволяет учителям физической культуры выстраивать образовательный процесс таким образом, чтобы максимально эффективно использовать потенциал каждого возрастного этапа, обеспечивая гармоничное и всестороннее физическое развитие школьников. Однако, следует помнить, что целевая установка школьного образования на целостное формирование личности учащихся делает очевидным недостаточность только концепции сенситивных периодов и требует ориентации на развитие физической культуры в целом. Теория и методика физического воспитания является одной из фундаментальных наук, устанавливающей общие закономерности физического воспитания как педагогического процесса. Методика физического воспитания изучает частные закономерности физического воспитания и реализацию общих закономерностей в конкретно направленном педагогическом процессе.

Влияние двигательной активности и уроков физкультуры на развитие и здоровье школьников

Двигательная активность и уроки физической культуры оказывают глубокое и многогранное влияние на все аспекты развития школьника. Это не просто способ укрепить мышцы, но и мощный стимул для умственного, психического и социального благополучия.

Положительное воздействие на физическое, психическое и когнитивное развитие

Регулярные физические упражнения – это инвестиция в будущее, которая приносит дивиденды уже сегодня. Они значительно улучшают физическое состояние, но их воздействие простирается гораздо дальше, охватывая психические и когнитивные функции.

• Физическое развитие: Физическая активность стимулирует здоровый рост и развитие мышц, укрепляет костную систему. Это особенно важно в период интенсивного роста ребенка, когда формируется скелет и мышечный корсет. Улучшается кровообращение, что обеспечивает лучшее снабжение всех органов, включая мозг, кислородом и питательными веществами.
• Когнитивное развитие:
  • Нейропластичность и обучение: Физическая активность оказывает выраженное положительное воздействие на нейропластичность мозга – его способность к изменению и адаптации. Это способствует лучшему усвоению информации и, как следствие, повышает результативность учебного процесса. Регулярные занятия спортом улучшают когнитивные способности, такие как память, концентрация внимания и скорость обработки информации.
  • Нейромедиаторы: Физические упражнения способствуют выработке ключевых нейромедиаторов – адреналина, норадреналина и серотонина, которые напрямую улучшают функцию памяти, скорость реакции и концентрацию внимания. Это создает оптимальные условия для учебной деятельности.
  • Нейротрофические факторы: Во время тренировок активно вырабатываются нейротрофические факторы, такие как BDNF (фактор нейротрофического мозга). Эти белки поддерживают выживание нейронов, стимулируют формирование новых синапсов и способствуют нейропластичности – процессам, критически важным для обучения, памяти и общего здоровья мозга.
  • Моторика и нервные импульсы: Физическая активность стимулирует созревание двигательных зон головного мозга, влияет на развитие моторики и увеличивает скорость проведения нервных импульсов, что улучшает координацию и общую реактивность организма.
  • Долгосрочная перспектива: Регулярные физические упражнения могут замедлять процессы старения мозга и снижать риск развития возрастных нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, что подчеркивает их значение для здоровья на протяжении всей жизни.
• Психическое и эмоциональное развитие:
  • Снижение стресса и тревожности: Одним из наиболее известных психологических преимуществ физической активности является снижение уровня стресса и тревожности. Физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов – естественных «гормонов счастья», которые улучшают настроение и общее психическое благополучие.
  • Улучшение настроения и сна: Регулярные занятия спортом ассоциируются с улучшением настроения и нормализацией качества сна, что крайне важно для восстановления организма и поддержания высокой умственной работоспособности.
  • Социальные навыки: Физическое воспитание формирует такие жизненно важные умения и навыки, как коммуникация, сотрудничество, уважение к другим и командная работа. На уроках физкультуры и в спортивных секциях дети учатся взаимодействовать, решать конфликты и достигать общих целей.
  • Развитие личностных качеств: Занятия физической культурой способствуют развитию силы воли, мужества, отваги, решительности и уверенности в себе. У старшеклассников формируется двигательный опыт через освоение новых двигательных действий и умение применять их в различных условиях, а также знания о закономерностях двигательной активности и значении физических упражнений для будущей трудовой и семейной жизни.

Таким образом, физическая активность в раннем детстве и на протяжении всего школьного обучения положительно влияет не только на физическое, но и на умственное, психоэмоциональное и социальное развитие детей, помогая им достигать лучших учебных результатов и формировать гармонично развитую личность. И что из этого следует? Инвестиции в физическую культуру школьников – это прямые инвестиции в их академическую успеваемость, психологическую устойчивость и способность к успешной интеграции в общество.

Актуальные проблемы здоровья школьников, связанные с гиподинамией

К сожалению, позитивное влияние физической активности остается недооцененным, что приводит к катастрофическим последствиям для здоровья современных школьников. Недостаток двигательной активности, или гиподинамия, является одной из главных причин ухудшения физического здоровья и снижения когнитивных функций, что негативно сказывается на учебной деятельности и общем развитии ребенка. Статистика по России подтверждает эти тревожные тенденции:

• Ожирение и избыточный вес:
  • Более 6% российских детей страдают ожирением, и более 20% имеют избыточный вес.
  • Среди детей 12-17 лет распространенность ожирения составляет 2,5% у юношей и 1,7% у девушек; избыточная масса тела – 11,02% и 7,7% соответственно.
  • В 2021 году каждый восьмой мальчик и каждая двадцатая девочка школьного возраста имели ожирение. Эти цифры подчеркивают острую необходимость в комплексных программах профилактики и коррекции избыточного веса.
• Нарушения осанки:
  • Распространенность нарушений осанки среди детского населения РФ, по результатам профилактических осмотров в 2012 году, составляла в среднем 7,25%.
  • Однако, более точные данные, полученные с помощью компьютерной оптической топографии, показывают, что нарушения осанки встречаются у 69,46% школьников. Частота нарушений в сагиттальной плоскости составляет 91,8%, во фронтальной – 82,1%, в горизонтальной – 47,39%.
  • У 10-12% детей в начальной школе обнаруживаются нарушения осанки, а в старшем школьном возрасте (15-18 лет) этот процент увеличивается в 3-4 раза. Идиопатический сколиоз является одной из наиболее распространенных форм.
• Сердечно-сосудистые заболевания:
  • Каждый пятый подросток в России может страдать от повышенного артериального давления. Распространенность артериальной гипертензии у детей до 6 лет составляет около 4%, а у подростков 12-18 лет может достигать 22%. Эти данные свидетельствуют о «омоложении» гипертонии, ранее считавшейся болезнью взрослых.
• Общая заболеваемость:
  • Около 15% детей в России имеют различные хронические заболевания.
  • Три четверти заболеваний в подростковом возрасте приходятся на болезни глаз, органов пищеварения, соединительной ткани и опорно-двигательного аппарата.
  • Частота функциональных нарушений здоровья у детей увеличилась в 1,5 раза, а хронических болезней – в 2 раза за последнее десятилетие.
  • Более половины школьников 7-9 лет и 60% старшеклассников имеют хронические болезни.
  • В период с 2019 по 2023 год общая заболеваемость детского населения 0-14 лет выросла на 0,53%, что демонстрирует устойчивую тенденцию к ухудшению здоровья.

Эти данные недвусмысленно указывают на то, что ограниченная физическая активность не просто ухудшает физическое здоровье, но и создает серьезные предпосылки для развития хронических заболеваний, которые могут существенно повлиять на качество жизни в будущем.

Влияние чрезмерного использования гаджетов на двигательную активность

Одной из главных причин гиподинамии детей является неправильно организованный досуг, вызванный чрезмерным объемом учебной нагрузки и повсеместным использованием гаджетов и компьютерных игр. Цифровой мир, при всех его преимуществах, вытесняет естественные локомоции учащихся, заменяя активное движение пассивным времяпрепровождением.

• Экранное время: Российские школьники в среднем проводят за гаджетами от четырех часов и более в день. 20% опрошенных используют мобильные устройства до восьми часов в день, а каждый десятый – до десяти часов в сутки. Младшие школьники (6-10 лет) проводят за гаджетами около 1 часа 8 минут в день, подростки (11-15 лет) – примерно 2 часа 40 минут в день, а старшие подростки (16-18 лет) – около 2 часов 15 минут учебного времени.
• Гиподинамия и ее последствия: Чрезмерное экранное время приводит к катастрофическому снижению физической активности, что является прямым путем к гиподинамии. Гиподинамия, в свою очередь, способствует развитию ожирения, повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, проблем со спиной и мышцами. Более того, гиподинамия в сочетании со злоупотреблением гаджетами является одной из причин развития близорукости у детей.
• Общая тенденция: До 82-85% дневного времени большинство учащихся находится в статическом положении, а общая двигательная активность детей с поступлением в школу падает почти на 50%, снижаясь от младших классов к старшим. В России 79,1% мальчиков и 80,9% девочек демонстрируют недостаточную физическую активность; за последние 16 лет эти показатели выросли в среднем на 1%. При этом 10-16% школьников освобождены от уроков физической культуры, что еще больше усугубляет проблему.

ВОЗ бьет тревогу: рекомендуемые уровни физической активности не соблюдают 31% взрослых и 80% подростков. По оценкам, если уровень недостаточной физической активности не будет снижен, то в период с 2020 по 2030 год связанные с ней расходы систем здравоохранения во всем мире составят около 300 млрд долл. США (приблизительно 27 млрд долл. США в год). Эти цифры подчеркивают не только медицинскую, но и социально-экономическую значимость проблемы.

Таким образом, регулярная физическая активность приносит значительную пользу физическому и психическому здоровью, способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, уменьшает симптомы депрессии и тревоги, улучшает здоровье головного мозга, а также стимулирует моторное и когнитивное развитие. В условиях повсеместной цифровизации и растущей гиподинамии, роль уроков физической культуры и внеурочной двигательной активности становится первостепенной.

Нормативно-правовая база и цели физического воспитания в школе

Система физического воспитания в Российской Федерации опирается на тщательно разработанную нормативно-правовую базу, которая определяет его цели, задачи и содержание. Эти документы призваны обеспечить единые стандарты качества и гарантировать право каждого школьника на полноценное физическое развитие.

Федеральные государственные образовательные стандарты (ФГОС)

Ключевыми документами, определяющими содержание и требования к физическому воспитанию, являются Федеральные государственные образовательные стандарты (ФГОС) начального и основного общего образования. Они устанавливают общие рамки и ориентиры для всех образовательных учреждений.

Предмет «Физическая культура» в начальной, основной и средней школе входит в более широкую предметную область «Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности». Это подчеркивает неразрывную связь между физическим развитием и формированием навыков безопасного поведения, ответственного отношения к собственному здоровью. Какой важный нюанс здесь упускается? Зачастую эта связь воспринимается формально, а интеграция знаний о безопасности и здоровом образе жизни в практические занятия физкультурой происходит недостаточно эффективно, что снижает общую ценность образовательного процесса.

Целью физического воспитания в школе является оптимизация физического развития человека, всестороннее совершенствование свойственных каждому физических качеств и связанных с ними способностей в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств. На этой основе обеспечивается подготовленность каждого члена общества к плодотворной трудовой и другим видам деятельности, включая защиту Отечества.

Содержание учебного предмета «Физическая культура» в рабочей программе должно строго соответствовать структуре Примерной программы и включать три взаимосвязанных раздела:

1. «Знания о физической культуре»: Этот раздел направлен на формирование у учащихся понимания теоретических основ физической культуры, ее места в системе общечеловеческих ценностей, влияния на здоровье и развитие, а также на изучение истории спорта и олимпийского движения.
2. «Способы двигательной (физкультурной) деятельности»: Здесь акцент делается на освоение практических умений и навыков, связанных с выполнением различных физических упражнений, самостоятельной организацией занятий, составлением комплексов упражнений и правил гигиены.
3. «Физическое совершенствование»: Этот раздел посвящен развитию основных физических качеств (силы, выносливости, быстроты, гибкости, ловкости) через систематические занятия физическими упражнениями, а также формированию правильной осанки и коррекции функциональных расстройств здоровья.

Уроки физкультуры в начальной школе имеют специфические цели, направленные на обеспечение физической подготовленности детей, коррекцию функциональных расстройств здоровья (например, нарушений осанки и плоскостопия), поддержание умственной работоспособности, а также воспитание отношения к физкультуре как приоритетному условию сохранения здоровья. Эти функции являются фундаментом для дальнейшего физического развития школьника.

Законодательство РФ и санитарно-эпидемиологические требования

Помимо ФГОС, система физического воспитания регулируется рядом законодательных и нормативных актов:

• Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»: Этот закон является основополагающим для всей образовательной системы. Статья 84 Закона регулирует особенности реализации образовательных программ в области физической культуры и спорта, определяя правовые рамки для организации занятий и функционирования спортивных школ и секций при образовательных учреждениях. Он устанавливает принципы взаимодействия между общим образованием и дополнительным спортивным образованием.
• СанПиН 1.2.3685-21: Данный документ устанавливает гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания, в том числе в образовательных учреждениях. В контексте физической культуры это означает соблюдение строгих требований к спортивным залам, инвентарю, организации занятий на свежем воздухе, обеспечению питьевого режима и санитарных условий. СанПиНы регламентируют продолжительность занятий, требования к спортивной одежде и обуви, а также условия для проведения занятий с учетом состояния здоровья детей. Они призваны минимизировать риски для здоровья учащихся во время физической активности и обеспечить безопасную образовательную среду.

Таким образом, нормативно-правовая база создает комплексную основу для эффективной организации физического воспитания в школах, устанавливая как образовательные стандарты, так и санитарно-гигиенические требования, что в совокупности способствует достижению главной цели – формированию здоровой и физически развитой личности.

Методы, формы и средства преподавания физической культуры в начальной и средней школе

Эффективность физического воспитания в школе напрямую зависит от применяемых методов, форм и средств, которые должны быть научно обоснованы и адаптированы к возрастным особенностям учащихся. Современная методика стремится сделать уроки физической культуры не просто обязательным элементом учебного плана, но и увлекательным процессом, способствующим всестороннему развитию личности.

Основные средства физического воспитания

В арсенале учителя физической культуры есть разнообразные средства, каждое из которых выполняет свою специфическую функцию. Основными из них являются физические упражнения, которые формируют жизненно важные умения и навыки, повышают физические способности (качества) и адаптивные свойства организма.

К основным средствам физического воспитания относятся:

1. Гимнастические и акробатические упражнения: Эти виды упражнений играют ключевую роль в развитии координационных и кондиционных способностей. Они направлены на укрепление мышц рук, ног, туловища, развитие силовой выносливости, гибкости. Кроме того, гимнастика и акробатика способствуют воспитанию смелости, решительности, уверенности в себе и формированию красивой осанки. В младших классах это могут быть простые упражнения на равновесие, лазание, кувырки, а в старших – более сложные акробатические элементы и комбинации.
2. Легкоатлетические упражнения: Бег, прыжки, метания – это естественные для человека движения, которые являются основой многих видов спорта. Легкая атлетика развивает быстроту, выносливость, силу и ловкость. Занятия включают различные виды бега (на короткие и длинные дистанции), прыжки в длину и высоту, метание малого мяча. Они также способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
3. Лыжная подготовка: В регионах с подходящими климатическими условиями лыжная подготовка является неотъемлемой частью программы. Лыжи развивают общую выносливость, координацию, силу ног и туловища. Это прекрасное средство для укрепления здоровья на свежем воздухе и профилактики простудных заболеваний. Помимо этого, лыжная подготовка способствует воспитанию волевых качеств и умения преодолевать трудности.
4. Спортивные игры: Волейбол, баскетбол, футбол, пионербол – эти игры являются одним из самых привлекательных средств физического воспитания. Они комплексно развивают все основные физические качества (быстроту, ловкость, выносливость, силу), а также способствуют формированию социальных навыков: коммуникации, сотрудничества, уважения к сопернику, умения работать в команде. Спортивные игры воспитывают целеустремленность, тактическое мышление и способность быстро принимать решения.

Помимо непосредственно физических упражнений, физическое воспитание формирует такие жизненно важные умения и навыки, как коммуникация, сотрудничество, уважение к другим, командная работа. Эти социальные навыки крайне важны для успешной адаптации в обществе. Занятия физической культурой также способствуют развитию силы воли, мужества и отваги. У старшеклассников формируется двигательный опыт через освоение новых двигательных действий и умение применять их в различных условиях, а также знания о закономерностях двигательной активности и значении физических упражнений для будущей трудовой и семейной жизни.

Формы организации учебной работы и дифференцированный подход

Основной формой организации учебной работы по физическому воспитанию является учебное занятие (урок). Именно урок обеспечивает необходимый минимум знаний, умений и навыков, предусмотренных образовательной программой. На уроках учащиеся разучивают комплексы утренней гимнастики, гимнастики до занятий, физкультминутки, различные физические упражнения, приобщаются к элементам спортивных соревнований.

Однако современная педагогика признает, что один подход не может быть эффективным для всех учеников, учитывая их индивидуальные различия. Новые Федеральные государственные образовательные стандарты начального общего образования (НОО) и основного общего образования (ООО) предоставляют учителям беспрецедентные возможности для реализации дифференцированного подхода. Это означает, что образовательную деятельность можно организовывать с делением на группы по следующим критериям:

• С учетом половых признаков: Мальчики и девочки имеют разные физиологические особенности и темпы развития, что требует различных подходов к нагрузкам и видам упражнений, особенно в подростковом возрасте.
• По группам здоровья: Учащиеся делятся на основную, подготовительную и специальную медицинскую группы. Это позволяет адаптировать программу для детей с ослабленным здоровьем, обеспечивая им посильные нагрузки и исключая риски.
• По физической подготовленности: Деление на группы с высоким, средним и низким уровнем физической подготовленности позволяет учителю индивидуализировать задания, предлагать более сложные или, наоборот, упрощенные упражнения, чтобы каждый ученик мог развиваться в своем темпе и чувствовать успех.

Такой дифференцированный подход дает учителям гибкий инструментарий для создания более персонализированного и эффективного образовательного процесса, максимально учитывающего потребности и возможности каждого школьника. Это способствует повышению мотивации к занятиям, улучшению результатов и более гармоничному физическому развитию всех учащихся. Но достаточно ли этого, чтобы преодолеть общую проблему мотивации, ведь даже идеальная методика бессильна перед полным отсутствием интереса?

Внеурочная деятельность, здоровый образ жизни и мотивация школьников

Школьный урок физической культуры, при всей его значимости, является лишь частью комплексной системы формирования здорового образа жизни. Важнейшую роль в этом процессе играют внеурочная деятельность, активное участие в таких программах, как ГТО, и, безусловно, поддержка семьи.

Внеклассная и внешкольная работа

Внеклассная и внешкольная работа содействует углублению и расширению учебной работы по физическому воспитанию, дополняя ее и делая процесс физического развития более разнообразным и интересным. К таким формам относятся:

• Кружки и спортивные секции: Посещение специализированных секций по футболу, баскетболу, волейболу, плаванию, единоборствам или гимнастике позволяет учащимся не только развивать специфические навыки, но и углубленно заниматься выбранным видом спорта, достигать более высоких результатов. Более того, 32% воспитанников, у которых была организована система взаимодействия с родителями в процессе физического развития, посещают различные спортивные секции, что подчеркивает важность семейной поддержки.
• Игры, прогулки, экскурсии, походы: Эти активности на свежем воздухе не только способствуют физической активности, но и развивают наблюдательность, ориентирование на местности, командный дух и любовь к природе. Походы, например, учат преодолевать трудности, развивают выносливость и закаляют организм.
• Спортивные развлечения, выступления, праздники: Организация спортивных соревнований, эстафет, спартакиад и праздников не только стимулирует интерес к физической культуре, но и создает атмосферу здорового соперничества, способствует развитию коммуникативных навыков и умения работать в команде.
• Домашние задания и занятия в семье: Особое значение имеют различные формы занятий физическими упражнениями дома, в семье. Это могут быть гимнастика по радио или телевидению, просмотр видеофильмов с тренировками, подвижные игры на воздухе, катание на санках, коньках, лыжах, велосипеде. Домашние задания, которые даются на уроках физической культуры, помогают закрепить пройденный материал и приучить ребенка к самостоятельным занятиям. Вовлечение родителей в этот процесс значительно повышает эффективность физического воспитания.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Одним из мощных инструментов популяризации массового спорта и укрепления здоровья россиян является Всероссийский комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО), возрождённый в 2014 году. Это масштабная программа физической подготовки, охватывающая все возрастные группы населения.

• Структура и возрастные ступени: Комплекс ГТО охватывает 18 возрастных ступеней – от самых юных участников (6 лет) до взрослых людей старше 70 лет. Для каждой ступени разработаны свои нормативы по различным видам физических упражнений, включая бег, прыжки, подтягивания, отжимания, плавание и метания.
• Знаки отличия: За успешное выполнение нормативов участники награждаются золотым, серебряным или бронзовым знаками отличия. Это служит мощным стимулом для достижения высоких результатов и поддержания физической формы.
• Стимулирующие механизмы:
  • Налоговый вычет: С 2025 года участники ГТО, прошедшие диспансеризацию и успешно выполнившие нормативы, могут получить налоговый вычет до 18 000 рублей в год. Это является значительной материальной мотивацией для взрослых и косвенно стимулирует участие детей через пример родителей.
  • Бонусные баллы при поступлении в вузы: Абитуриенты, имеющие знаки отличия ГТО, могут получить от 2 до 10 дополнительных баллов при поступлении в высшие учебные заведения. Это существенное преимущество в условиях конкурсного отбора.
  • Повышенные стипендии: Студенты, обладающие золотым знаком ГТО, могут рассчитывать на повышенные стипендии, что является дополнительной мотивацией для поддержания активного образа жизни и в студенческие годы.

Таким образом, комплекс ГТО не только способствует повышению физической подготовленности, но и создает систему мотивации, интегрированную в социальные и образовательные процессы страны.

Проблемы мотивации к занятиям физической культурой

Несмотря на все усилия, одной из наиболее острых проблем в системе физического воспитания остается отсутствие у учащихся объективной мотивации для занятий физической культурой. Это сложный феномен, имеющий множество причин:

• Неинтересное содержание урока: Традиционные, однообразные уроки, не учитывающие интересы и возрастные особенности школьников, быстро теряют свою привлекательность. Монотонные упражнения, отсутствие игровых форм и соревновательного элемента могут отбить желание заниматься.
• Недостаточная физическая подготовка: Учащиеся, имеющие низкий уровень физической подготовки, часто чувствуют себя неуверенно на уроках, стесняются своих результатов и испытывают дискомфорт, что ведет к избеганию занятий.
• Потеря уверенности в себе и насмешки сверстников: Страх быть осмеянным, не справиться с упражнениями, сравнение с более успешными одноклассниками – все это подрывает самооценку и желание участвовать в активностях.
• Несложившиеся отношения с одноклассниками: Если ребенок чувствует себя изолированным или некомфортно в коллективе, это также может стать причиной отторжения групповых занятий физической культурой.
• Избыточная учебная нагрузка и дефицит времени: Современные школьники испытывают колоссальную учебную нагрузку, что приводит к хронической усталости и отсутствию времени и сил на дополнительные занятия спортом.
• Чрезмерное использование гаджетов: Как уже упоминалось, виртуальный мир конкурирует с реальной двигательной активностью, предлагая легкие формы досуга, не требующие физических усилий.

Пути решения проблем мотивации должны быть комплексными и включать:

• Индивидуализацию и дифференциацию: Учет физической подготовленности, групп здоровья и интересов каждого ученика, как это предусмотрено новыми ФГОС.
• Разнообразие форм и методов: Внедрение инновационных методик, игровых форм, элементов спортивных игр, проектной деятельности и самостоятельных заданий.
• Позитивная атмосфера: Создание на уроках и во внеурочной деятельности атмосферы поддержки, взаимопомощи, исключающей насмешки и сравнения. Акцент на личном прогрессе каждого ученика.
• Привлечение родителей: Информирование родителей о важности физической активности и вовлечение их в совместные занятия с детьми.
• Популяризация ГТО: Активная информационная кампания о преимуществах участия в комплексе ГТО.
• Примеры и ролевые модели: Приглашение спортсменов, проведение мастер-классов, демонстрация фильмов о спортивных достижениях.
• Оснащение: Улучшение материально-технической базы спортивных залов и площадок, что делает занятия более привлекательными и безопасными.

Только такой многосторонний подход позволит преодолеть барьеры низкой мотивации и привить школьникам устойчивую потребность в физической активности на протяжении всей жизни.

Актуальные проблемы и вызовы в системе физического воспитания и пути их решения

Система физического воспитания в современной начальной и средней школе сталкивается с рядом серьезных вызовов, которые требуют незамедлительного и комплексного решения. Эти проблемы охватывают как материально-техническую базу, так и кадровое обеспечение, а также непосредственно влияют на здоровье и мотивацию учащихся.

Материально-техническое и кадровое обеспечение

Эффективность физического воспитания невозможна без адекватной материально-технической базы и достаточного количества квалифицированных специалистов. Здесь наблюдаются значительные трудности:

• Материально-техническое обеспечение:
  • Несмотря на то, что в 2021-2023 годах на ремонт спортивных залов в 2700 школах было выделено 4 млрд рублей, а более 87% всех школ в России оснащены современным оборудованием, проблема остается актуальной. В некоторых регионах и отдельных школах спортивные залы могут быть устаревшими, а инвентарь – изношенным или недостаточным. Это напрямую влияет на качество проведения уроков и безопасность учащихся, а недостаток специализированного оборудования для различных видов спорта ограничивает возможности для дифференцированного подхода и разнообразия занятий.
  • Пути решения: Продолжение целевых программ по ремонту и модернизации спортивной инфраструктуры, обеспечение школ современным и разнообразным спортивным инвентарем, создание многофункциональных спортивных площадок на пришкольных территориях, доступных для использования не только во время уроков, но и во внеурочное время.
• Кадровый вопрос:
  • В российских школах наблюдается острая нехватка учителей физической культуры. В 2025 году дефицит составлял 31 тысячу преподавателей физкультуры. Это часть более общей тенденции: с 2000 года количество школьных учителей в России уменьшилось с 1,363 млн до 1,047 млн к текущему учебному году (2024-2025). Для того чтобы каждый учитель выполнял свои обязанности без переработки (при норме 1,4 ставки), требуется около 470 тысяч дополнительных учителей.
  • Нехватка кадров приводит к увеличению нагрузки на действующих учителей, снижению качества преподавания, невозможности внедрения индивидуализированных программ и дополнительных секций.
  • Пути решения: Привлечение молодых специалистов в педагогические вузы через стипендиальные программы и государственную поддержку, повышение престижа профессии учителя физической культуры, создание благоприятных условий труда, включая достойную заработную плату и возможности для профессионального развития. Разработка программ переподготовки специалистов из смежных областей.

Снижение уровня двигательной активности и ухудшение здоровья

Снижение уровня двигательной активности школьников, вызванное рядом объективных и субъективных причин, неизбежно приводит к снижению физического здоровья и физической подготовленности детей всех возрастных групп, что наблюдается в течение последнего десятилетия.

• Ухудшение здоровья детей:
  • Как уже отмечалось, около 15% детей в России имеют различные хронические заболевания. Три четверти заболеваний в подростковом возрасте приходятся на болезни глаз, органов пищеварения, соединительной ткани и опорно-двигательного аппарата. Частота функциональных нарушений здоровья у детей увеличилась в 1,5 раза, а хронических болезней – в 2 раза за последнее десятилетие. Более половины школьников 7-9 лет и 60% старшеклассников имеют хронические болезни.
  • Одной из главных причин гиподинамии детей является неправильно организованный досуг из-за чрезмерного объема учебной нагрузки и использования множества гаджетов и компьютерных игр, которые вытесняют естественные локомоции учащихся.
  • Пути решения: Комплексный подход, включающий не только уроки физкультуры, но и пропаганду здорового образа жизни, увеличение количества спортивных секций и кружков, активное вовлечение родителей, а также пересмотр учебной нагрузки для создания баланса между умственной и физической активностью. Внедрение здоровьесберегающих технологий в образовательный процесс.
• Глобальные вызовы и цели ВОЗ:
  • Мировое сообщество осознает остроту проблемы гиподинамии. Глобальная цель ВОЗ по снижению уровней недостаточной физической активности среди взрослых и подростков предполагает их относительное уменьшение на 10% к 2025 году и на 15% к 2030 году по сравнению с исходными данными 2010 года. Достижение этих целей требует скоординированных действий на всех уровнях – от государственного до семейного.
  • Пути решения: Принятие национальных стратегий по продвижению физической активности, интеграция рекомендаций ВОЗ в школьные программы, проведение массовых спортивных мероприятий и кампаний по повышению осведомленности о пользе движения.

Актуальные проблемы физического воспитания, такие как ухудшение здоровья детей, снижение мотивации к занятиям физической культурой и спортом, а также слабая материально-техническая база, требуют не только констатации, но и активного поиска эффективных решений. Только совместными усилиями государства, образовательных учреждений, родителей и самого общества можно создать условия для формирования здорового и активного поколения.

Контроль и оценка физической подготовленности и здоровья школьников

Эффективная система физического воспитания немыслима без адекватных механизмов контроля и оценки, которые позволяют отслеживать динамику физического развития, выявлять проблемы со здоровьем на ранних стадиях и своевременно корректировать образовательные и оздоровительные программы.

Врачебный контроль и диспансеризация

Основой контроля здоровья школьников является система медицинских осмотров и диспансеризации.

• Врачебный контроль в физическом воспитании – это систематическая оценка физического состояния и здоровья учащихся, проводимая перед началом учебного года либо при наличии проблем со здоровьем. Его цель – определение группы здоровья, допуск к занятиям физической культурой и спортом, а также разработка индивидуальных рекомендаций по нагрузкам.
• Диспансеризация школьников – это комплексный медицинский осмотр, который проводится ежегодно с 2 до 17 лет, с углубленными осмотрами в 1, 3, 6, 7, 10, 14, 15, 16 и 17 лет. Она позволяет своевременно выявить потенциальные проблемы со здоровьем, дать индивидуальные рекомендации по питанию, режиму дня, физической активности, а при необходимости – направить на углубленные обследования и лечение.
  • В ходе диспансеризации выявляются такие распространенные проблемы, как:
    • Болезни опорно-двигательного аппарата: до 49,1% от всех выявленных патологий. Это включает нарушения осанки, сколиозы, плоскостопие и другие проблемы, часто связанные с гиподинамией и неправильными нагрузками.
    • Болезни глаз: до 32,4%. Значительная часть этих нарушений, включая близорукость, связана с чрезмерным экранным временем и недостаточной двигательной активностью.
    • Болезни органов пищеварения: до 24,5%. Неправильное питание и отсутствие физической активности также являются факторами риска для развития этих заболеваний.
    • Вегетативно-сосудистая дистония: обнаруживается у 13,2% детей, что свидетельствует о нарушениях в работе вегетативной нервной системы.
    • Артериальная гипертензия: у 10% детей выявляется повышенное артериальное давление.

Результаты диспансеризации являются важнейшей основой для разработки индивидуальных профилактических программ и коррекции занятий физической культурой, обеспечивая максимально безопасный и эффективный процесс физического развития каждого ребенка.

Мониторинг физической подготовленности и самоконтроль

Помимо медицинского контроля, не менее важным является регулярный мониторинг физической подготовленности учащихся и развитие навыков самоконтроля.

• Мониторинг физической подготовленности школьников проводится по нормативам V ступени Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Эта система позволяет объективно оценить уровень развития основных физических качеств (силы, выносливости, быстроты, гибкости) у учащихся разных возрастных групп. Регулярное выполнение нормативов ГТО не только мотивирует школьников к занятиям спортом, но и дает ценную информацию для учителей о динамике физического развития каждого ученика и всего класса в целом.
• Самоконтроль во время занятий физической культурой – это важный навык, который школьники должны освоить. Он включает самостоятельную оценку состояния здоровья и эффективности тренировки. Основные параметры самоконтроля:
  • Частота сердечных сокращений (ЧСС): Учащиеся должны уметь измерять пульс до, во время и после нагрузки, чтобы понимать, насколько интенсивной была тренировка и как их организм реагирует на нее.
  • Субъективные ощущения: Важно научить детей прислушиваться к своему организму – оценивать уровень усталости, наличие боли, общее самочувствие.
  • Качество сна, аппетит, настроение: Эти показатели также являются индикаторами общего состояния здоровья и физической подготовленности.

Развитие навыков самоконтроля способствует формированию осознанного отношения к своему здоровью, ответственности за него и умению регулировать физические нагрузки в соответствии с индивидуальными возможностями и потребностями. Это закладывает основу для ведения здорового образа жизни на протяжении всей жизни.

Заключение

В контексте стремительных социальных изменений и вызовов современного мира, таких как повсеместная цифровизация и растущая гиподинамия, роль физической культуры в школьном образовании становится не просто значимой, а критически важной. Мы убедились, что физическая культура – это не только набор упражнений, но и сложная система, включающая в себя глубокие теоретические основы, многогранное влияние на все аспекты развития личности, четкую нормативно-правовую базу, разнообразные методические подходы и мощные инструменты мотивации.

Анализ показал, что регулярная двигательная активность и продуманные уроки физической культуры оказывают неоценимое положительное воздействие на физическое, психическое и когнитивное развитие школьников. Они стимулируют нейропластичность мозга, улучшают память и концентрацию внимания, снижают стресс, способствуют формированию социальных навыков и развитию волевых качеств. Однако, мы также столкнулись с тревожной статистикой: снижение двигательной активности приводит к росту ожирения, нарушений осанки, сердечно-сосудистых заболеваний и других хронических патологий среди детей. Чрезмерное увлечение гаджетами усугубляет эти проблемы, вытесняя активный досуг.

Система физического воспитания в школе сталкивается с серьезными вызовами: от недостаточного материально-технического оснащения и острого дефицита квалифицированных учителей до низкой мотивации учащихся. Тем не менее, существуют и эффективные инструменты для их преодоления, такие как гибкие ФГОС, позволяющие реализовать дифференцированный подход, разнообразные формы внеурочной деятельности, и Всероссийский комплекс ГТО, предоставляющий стимулирующие механизмы для повышения физической активности. Системы врачебного контроля и диспансеризации, а также развитие навыков самоконтроля, являются неотъемлемыми компонентами мониторинга здоровья и физической подготовленности школьников.

В конечном итоге, формирование здоровой и гармонично развитой личности школьника требует комплексного подхода, объединяющего усилия педагогов, родителей, медицинских работников и государства. Необходимо не только модернизировать учебные программы и инфраструктуру, но и прививать детям устойчивую потребность в движении, осознанное отношение к своему здоровью и понимание того, что физическая активность – это ключ к успешной и полноценной жизни. Только так мы сможем вырастить поколение, способное отвечать вызовам будущего, сохраняя при этом свое физическое и психическое благополучие.

Список использованной литературы

1. Анищенко, В.С. Физическая культура: Методико-практические занятия студентов: Учебное пособие. Москва: РУДН, 1999.
2. Богданов, Р.П. Школьникам – здоровый образ жизни. Москва: Физкультура и спорт, 1989.
3. Вавилова, Е.Н. Укрепление здоровья детей. Москва: Просвещение, 1986.
4. Гужаловский, А.А. Физическая культура в режиме дня учащихся. Минск: Народная асвета, 1976.
5. Добровольский, В.К. Физическая культура и здоровье. Москва: Медицина, 1978.
6. Евсеев, Ю.И. Физическая культура. Ростов-на-Дону: Феникс, 2003.
7. Жук, В.А., Мартыненко, Н.П. Эффективная методика двигательной подготовки школьников. Пути повышения физической культуры школьников. Омск: ОГПИ, 1989.
8. Колесникова, Н.Г. Роль лексики для овладения иностранным языком.
9. Кононов, И.Ф., Куценко, Г.И. Подросток и физическая культура. Москва: Знание, 1982.
10. Концепция физического воспитания детей и подростков / под ред. А.Б. Кофмана. Москва: Физкультура и спорт, 1998.
11. Кузьмин, В.Г., Калюжный, Е.А., Крылова, Е.В., Полетаева, О.Н. Введение в теорию физической культуры: Учебное пособие. Нижний Новгород: Изд-во ННГУ им. Н.И. Лобачевского, 2005.
12. Лесгафт, П.Ф. Избранные педагогические сочинения / под ред. Ю.П. Лисицина. Москва: Просвещение, 1988.
13. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры. Москва: Физкультура и спорт, 1991.
14. Основы теории физической культуры: Учебное пособие для учащихся старших классов общеобразовательных школ / под общ. ред. Ф.И. Собянина, А.И. Замогильнова. Москва; Шуя: ШГПУ, 2002.
15. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. Москва: Академия, 2005.
16. Полиевский, С.А. Физическое воспитание учащейся молодежи. Москва: Медицина, 1989.
17. Решетников, Н.В. Физическая культура: Учебное пособие для студентов средних профессиональных учебных заведений. Москва: Академия, 2005.
18. Физическая культура: Учебное пособие / под общ. ред. Е.В. Колеевой. Ростов-на-Дону: Феникс, 2006.
19. Влияние двигательной активности на здоровье школьников // КиберЛенинка. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-dvigatelnoy-aktivnosti-na-zdorovie-shkolnikov (дата обращения: 30.10.2025).
20. Влияние физической активности на когнитивные способности учащихся: исследование связи между физическими упражнениями и улучшением памяти, концентрации внимания и общей успеваемости // КиберЛенинка. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-fizicheskoy-aktivnosti-na-kognitivnye-sposobnosti-uchaschihsya-issledovanie-svyazi-mezhdu-fizicheskimi-uprazhneniyami-i (дата обращения: 30.10.2025).
21. Влияние физической активности на развитие когнитивных способностей у детей и подростков // СФУ. URL: https://journal.sfu-kras.ru/node/14830 (дата обращения: 30.10.2025).
22. ГТО в Новороссийске: где пройти тестирование и какие выгоды получить // НИА-Кубань. URL: https://nia.press/news/gto-v-novorossijske-gde-projti-testirovanie-i-kakie-vygody-poluchit/ (дата обращения: 30.10.2025).
23. Деятельность современного учителя физической культуры и ОБЖ: новые вызовы, эффективные технологии, лучшие практики // ГБУ ДПО РМ «ЦЕНТР НЕПРЕРЫВНОГО ПОВЫШЕНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МАСТЕРСТВА ПЕДАГОГИЧЕСКИХ РАБОТНИКОВ — Педагог 13.ру. URL: https://pedagog13.ru/deyatelnost-sovremennogo-uchitelya-fizicheskoj-kultury-i-obzh-novye-vyzovy-effektivnye-tehnologii-luchshie-praktiki.html (дата обращения: 30.10.2025).
24. Доклад «Актуальные проблемы физического воспитания в школе» // Инфоурок. URL: https://infourok.ru/doklad-aktualnie-problemi-fizicheskogo-vospitaniya-v-shkole-2321590.html (дата обращения: 30.10.2025).
25. Закон об образовании в РФ. Статья 84. Особенности реализации образовательных программ в области физической культуры и спорта. URL: http://zakonrf.info/zakon-ob-obrazovanii-v-rf/84/ (дата обращения: 30.10.2025).
26. Как физические упражнения влияют на умственные способности // ГБУЗ «Областной врачебно-физкультурный диспансер». URL: https://vfd-chel.ru/news/kak-fizicheskie-uprazhneniya-vliyayut-na-umstvennye-sposobnosti/ (дата обращения: 30.10.2025).
27. Методика развития физического воспитания детей школьного возраста // КиберЛенинка. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/metodika-razvitiya-fizicheskogo-vospitaniya-detey-shkolnogo-vozrasta (дата обращения: 30.10.2025).
28. Методические рекомендации 2022-2023 Физическая культура // Методические рекомендации для образовательных организаций Краснода. URL: https://center-m.ru/metodicheskie-rekomendatsii-2022-2023-fizicheskaya-kultura.html (дата обращения: 30.10.2025).
29. Методические рекомендации по физической культуре. Начальная школа // Инфоурок. URL: https://infourok.ru/metodicheskie-rekomendacii-po-fizicheskoy-kulture-nachalnaya-shkola-2384666.html (дата обращения: 30.10.2025).
30. Модуль 1. Теория и методика физического воспитания // Спортивная школа «Балаково». URL: http://balakovosport.ru/images/2020/teoriya_i_metodika_fizicheskogo_vospitaniya.pdf (дата обращения: 30.10.2025).
31. Мониторинг физической подготовленности школьников г. Сургута по нормативам V ступени комплекса «Готов к труду и обороне» // КиберЛенинка. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/monitoring-fizicheskoy-podgotovlennosti-shkolnikov-g-surguta-po-normativam-v-stupeni-kompleksa-gotov-k-trudu-i-oborone (дата обращения: 30.10.2025).
32. Обобщение педагогического опыта учителя физической культуры // Инфоурок. URL: https://infourok.ru/obobschenie-pedagogicheskogo-opita-uchitelya-fizicheskoy-kulturi-3522784.html (дата обращения: 30.10.2025).
33. Опыт работы «Система взаимодействия с родителями в процессе физического развития дошкольников» // Маам.ру. URL: https://www.maam.ru/detskiisad/opyt-raboty-sistema-vzaimodeistvija-s-roditeljami-v-protese-fizicheskogo-razvitija-doshkolnikov.html (дата обращения: 30.10.2025).
34. Применение современных образовательных методов в процессе преподавания физической культуры в коррекционной школе» // Инфоурок. URL: https://infourok.ru/primenenie-sovremennih-obrazovatelnih-metodov-v-processe-prepodavaniya-fizicheskoy-kulturi-v-korrekcionnoy-shkole-6014528.html (дата обращения: 30.10.2025).
35. Рабочая программа по экологические основы природопользования для специальности 43.02.15: методические материалы // Инфоурок. URL: https://infourok.ru/rabochaya-programma-po-ekologicheskie-osnovi-prirodopolzovaniya-dlya-specialnosti-5867389.html (дата обращения: 30.10.2025).
36. Рабочая программа по экологии для специальности 23.02.07 // Инфоурок. URL: https://infourok.ru/rabochaya-programma-po-ekologii-dlya-specialnosti-230207-6238699.html (дата обращения: 30.10.2025).
37. Развитие ребенка: спорт и когнитивные способности, есть ли связь? URL: https://fdoctor.ru/articles/razvitie-rebenka-sport-i-kognitivnye-sposobnosti-est-li-svyaz/ (дата обращения: 30.10.2025).
38. Роль физической активности в развитии когнитивных функций младших школьников // КиберЛенинка. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/rol-fizicheskoy-aktivnosti-v-razvitii-kognitivnyh-funktsiy-mladshih-shkolnikov (дата обращения: 30.10.2025).
39. Средства и методы физического воспитания в процессе преподавания физической культуры // Учебно-методический материал по физкультуре. URL: https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/2016/12/01/sredstva-i-metody-fizicheskogo-vospitaniya-v (дата обращения: 30.10.2025).
40. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка // Издательский центр «Академия». URL: https://academia-moscow.ru/ftp_share/_books/fragments/fragment_29618.pdf (дата обращения: 30.10.2025).
41. Тест врачебный контроль: методические материалы // Инфоурок. URL: https://infourok.ru/test-vrachebniy-kontrol-2733972.html (дата обращения: 30.10.2025).
42. Федеральная образовательная программа дошкольного образования // Общественная палата Российской Федерации. URL: https://oprf.ru/files/1_2023Dok/DOK_1.pdf (дата обращения: 30.10.2025).
43. Физическая активность // WHO. URL: https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity (дата обращения: 30.10.2025).
44. Физическая культура в системе воспитания детей школьного возраста // СГУ. URL: https://www.sgu.ru/sites/default/files/textdocs/2018/10/26/fizicheskaya_kultura_v_sisteme_vospitaniya_detey_shkolnogo_vozrasta.pdf (дата обращения: 30.10.2025).
45. Школьников проверили свое здоровье в рамках диспансеризации // МЗРСО. URL: https://www.mzrso.ru/article/457-shkolnikov-proverili-svoe-zdorove-v-ramkah-dispanserizatsii (дата обращения: 30.10.2025).
46. Инновационные подходы к организации внеурочной деятельности по физической культуре согласно требованиям ФГОС // Методическая разработка по физкультуре. URL: https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/2022/02/18/innovatsionnye-podhody-k-organizatsii-vneurochnoy (дата обращения: 30.10.2025).