СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………..
1. Общие понятия гимнастической терминологии…………………………
2. Показатели гимнастической терминологии…………………………….
3. Гимнастическая терминология…………………………………………..
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ…………………………..
Содержание
Выдержка из текста
На изучение гимнастических упражнений тратится наибольшая часть учебно-тренировочного времени.Кроме основных заданий обучения гимнастическим упражнениям в каждой конкретной ситуации решаются разные отдельные задания.Исходя из актуальности темы, целью работы стало ознакомление с методикой обучения гимнастическим упражнениям и с предупреждениями травм на занятиях гимнастикой.
Физические упражнения, которые требуют проявления выносливости – продолжительное выполнение двигательных действий без перерыва для отдыха, или их повторное выполнение до усталости. Например, циклические (бег, плавание, ходьба), ациклические (приседание, отжимание).
Техника гимнастических упражнений является предметом соревновательной оценки, поэтому в тренировочном процессе технической подготовке уделяется значительное время. Техника постоянно совершенствуется и видоизменяется, становясь более рациональной.
Способ держания за снаряд называется хватом. Хват сверху не указывается, остальные виды хватов должны записываться: снизу, разный (одна рука сверху, другая снизу), обратный и окрестный. Один и тот же хват может быть широким, узким, сомкнутым и обычным, т.е. на ширине плеч (последний не записывается). Хват называют глубоким, если гимнаст находится в висе, а кисти согнуты и лежат на опоре (кольца, концы жердей) сверху.
Своей работой хочу показать важность психологического обеспечения учебно-тренировочной подготовки в танцевальных и гимнастических видах спорта и подвести некоторые итоги его осуществления.
В подготовке юных атлетов используются прыжковые, беговые, силовые, скоростно-силовые упражнения и различные игры. Эти средства используются в различных соотношениях и последовательности на этапах, мезоциклах, микроциклах. Но при этом включение акробатических упражнений в общую программу подготовки изучено недостаточно.
Гимнастическая терминология.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1.Лебедихина, Т.М. Гимнастика / Т. М. Лебедихина — 1 часть: Методические рекомендации. — Екатеринбург: ГОУ ВПО УГТУ-УПИ, 2005. — 55 с.
2.Павлов, И. О спорте и спортсменах / В. Баршай, В. Курысь — Литература для ВУЗов физической культуры. – М., 2009. — 320 с.
список литературы