Содержание
ВВЕДЕНИЕ
1. СИЛОВЫЕ СПОСОБНОСТИ И ОСОБЕННОСТИ ИХ РАЗВИТИЯ
2. МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ Содержание
Выдержка из текста
В результате недостаточной двигательной активности в организме человека нарушаются нервно-рефлекторные связи, заложенные природой и закрепленные в процессе тяжелого физического труда, что приводит к расстройству регуляции деятельности сердечнососудистой и других систем, нарушению обмена веществ и развитию дегенеративных заболеваний (атеросклероз и др.)
В технике ударов «цуки» используются в основном упражнения для трицепсов как основного двигателя и ускорителя руки – разного рода отжимания для развития силы, поднятия штанги от груди в положении лежа, для развития скорости. Характерной особенностью всех видов спортивных единоборств является переменная интенсивность и отсутствие ритма проведения поединка.
В своей работе на основе анализа научно – методической литературы, мы выявили основные требования к организации учебно – тренировочного процесса с детьми и взрослыми различного уровня подготовленности .
Развитию физических качеств спортсменов посвятили исследования такие авторы, как Анцыперов В.Н., сила, ловкость, выносливость, гибкость, быстрота — все эти качества хоккеистов должны быть пропорцио¬нально развиты Цель: характеристика физических качеств и обоснование методики их развития у хоккеистов.
Исходя из выше сказанного следует, что партерная гимнастика способна существенно повысить развитие основных физических качеств и оптимально подходит для занятий по ритмике у детей дошкольного возраста.Цель: выявление эффективности партерной гимнастики для развития основных физических качеств у детей дошкольного возраста на занятиях по ритмике. Дать характеристику физических качеств и специфику их развития в дошкольном возрасте
Одной из основных задач, решаемой в процессе физического воспитания, является обеспечение оптимального развития физических качеств, присущих человеку. Физическими качествами принято называть врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности. К основным физическим качествам относят мышечную силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость.
Бадминтон словно специально создан для школьников, практически доступен для мальчиков и девочек всех возрастных групп и поэтому совершенно не понятно, почему бадминтон не входит в школьную программу по предмету физическая культура.
Теоретическая значимость исследования состоит в обосновании средств и методов развития физического качества «Сила» как фактора повышения уровня физической подготовленности курсантов в период их обучения в Военно-медицинской академии.
Список литературных источников
1.Бельский И.С. Системы эффективной тренировки. Мн.: Вида-Н, 2005 – 352 с.
2.Веселов А. Построй свое тело. М.: Гранд, 2004 – 160 с.
3.Грачев О.К. Физическая культура. М.: ИКЦ «МарТ», 2005. – 464 с.
4.Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Практикум по теории и методике физического воспитания и спорта. М.: Академия, 2007. – 144 с.
5.Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. М.: Академия, 2004 – 322 с.
список литературы