Содержание

Занятия физическими упражнениями положительно влияют на изменение

умственной работоспособности, так как:

______________________________________________________

Оздоровительным эффектом обладают ______________

Физические упражнения или двигательная активность – это

______________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

Физические упражнения окажут положительное воздействие, если при

занятиях будут соблюдаться определенные правила:

1) _________________________________________________________

2) _________________________________________________________

3) _________________________________________________________

Под критическим минимумом двигательной активности

подразумеваются____________________________________________________

Оптимальным двигательным режимом для студентов является такой, при

котором мужчины уделяют занятиям _______ часов в неделю, а женщины

________часов. Таким образом, чтобы выполнять указанный двигательный

режим, необходима двигательная активность в объеме ________в день. Наукой

доказано, что для лиц студенческого возраста для нормальной

жизнедеятельности требуется _________ часа ежедневной двигательной

При занятиях оздоровительной направленности нагрузки должны выполняться

в ______________зоне, когда организм получает необходимое количество

кислорода во время самой работы. Это упражнения

___________интенсивности. ЧСС находится на уровне_______________

Эффективность физических упражнений оздоровительной направленности

определяется________________________________________

Чтобы физкультурные занятия с оздоровительной направленностью оказывали

только положительное влияние, необходимо соблюдать ряд методических

правил

______________________________________________________

______________________________________________________

_____________________________________________________

Список использованной литературы

….

Похожие записи