Пример готового реферата по предмету: Физическая культура
Содержание
Занятия физическими упражнениями положительно влияют на изменение
умственной работоспособности, так как:
______________________________________________________
Оздоровительным эффектом обладают ______________
Физические упражнения или двигательная активность – это
______________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
Физические упражнения окажут положительное воздействие, если при
занятиях будут соблюдаться определенные правила:
1) _________________________________________________________
2) _________________________________________________________
3) _________________________________________________________
Под критическим минимумом двигательной активности
подразумеваются____________________________________________________
Оптимальным двигательным режимом для студентов является такой, при
котором мужчины уделяют занятиям _______ часов в неделю, а женщины
________часов. Таким образом, чтобы выполнять указанный двигательный
режим, необходима двигательная активность в объеме ________в день. Наукой
доказано, что для лиц студенческого возраста для нормальной
жизнедеятельности требуется _________ часа ежедневной двигательной
При занятиях оздоровительной направленности нагрузки должны выполняться
в ______________зоне, когда организм получает необходимое количество
кислорода во время самой работы. Это упражнения
___________интенсивности. ЧСС находится на уровне_______________
Эффективность физических упражнений оздоровительной направленности
определяется________________________________________
Чтобы физкультурные занятия с оздоровительной направленностью оказывали
только положительное влияние, необходимо соблюдать ряд методических
правил
______________________________________________________
______________________________________________________
_____________________________________________________
Список использованной литературы
….