Содержание
Содержание
Введение 2
1 Понятие и сущность метода круговой тренировки 3
2 Использование метода круговой тренировки для повышения функциональных способностей боксеров 7
Заключение 11
Список использованных источников 12
Выдержка из текста
Введение
Актуальность выбранной темы подтвержается тем, что бокс является в России истинно народным видом спорта. В связи с возрастающими требованиями, предъявляемыми к физической подготовленности боксеров, предается большое значение вопросам совершенствования структуры тренировочного процесса.
Одной из наиболее актуальных проблем повышения эффективности тренировочного процесса является его интенсификация, то есть увеличение работы с интенсивностью, стимулирующей у спортсменов рост общей и специальной подготовленности входе всего тренировочного процесса. Эффективность решения данной проблемы зависит от повышения сопряженности, устранения нежелательного явления диссоциации ведущих физических качеств и расширения вариативности в процессе подготовки спортсменов.
Изучение литературных источников позволяет нам выдвинуть предположение о том, что наиболее рациональным путем повышения эффективности как отдельного занятия, так и всего учебно-тренировочного процесса может служить применение методов круговой тренировки, разработанных английскими учеными Р. Морганом и Г. Адемсоном.
Цель работы – рассмотреть использование метода круговой тренировки для повышения функциональных способностей боксеров.
Список использованной литературы
Список использованных источников
1. Вильчковский Э.С. Что есть что? Еще раз о круговой тренировке. // Физкультура. – 2012.– №7. – С. 14-15.
2. Жужиков В.Г. Наиболее приемлемый. Об организации занятий по экстенсивно-интервальному методу круговой тренировки. // Физкультура.- 2014. – №11. – С. 31.
3. Кряж В.Н. Круговая тренировка в физическом воспитании. – Минск: Высшая школа, 2013.— С. 114.
4. Морган Р.Е., Адамсон Д.Т. Круговая тренировка. — Лондон, 1958. – С. 29-30.
5. Петров В.К. Сила нужна всем. — М.: Физкультура и спорт, 2014. – С. 28.
6. Петров В.К., Чудинов В.И. Пути рационализации методов силовой тренировки// Теория и практика физической культуры. — 2012. — № 5. — С. 20.
7. Чунин В.В. Комплексно-круговая форма занятий по физическому воспитанию. – М.: Медицина, 2012.— С. 85.
8. Шварцман А.Е. О занятиях по методу круговой тренировки// Физкультура. — 2014. – №8. – С. 29.
9. Шолих М. Круговая тренировка /Пер с нем. – М.; Физкультура и спорт, 2014.– С. 94-98.