Пример готового реферата по предмету: Медицина
Содержание
Содержание
Введение 2
1. Воздействие сна на человеческий организм 4
1.1. Понятие сна 4
1.2. Воздействие сна на различные физиологические процессы 8
2. Практическая часть 12
2.1. Проведение практического исследования влияния сна на здоровье человека 12
2.2. Проверка достоверности различий между группами 16
Заключение 18
Список использованной литературы 19
Приложение
1. Воздействие сна на слуховую память 20
Приложение
2. Воздействие сна на зрительную память 21
Приложение
3. Воздействие сна на умственные способности 22
Приложение
4. Воздействие сна на устойчивость к физической активности 23
Выдержка из текста
Введение
Сон представляет собою физиологическую необходимость человеческого организма. Если здоровый человеческий организм в неделю спит меньше шести-семи часов в день у него может начаться гормональное нарушение, возникнуть дисбаланс в работе эндокринной системы. Недостатки сна сказываются на деятельности мозга, могут приводить к депрессивному состоянию и ко многим болезням, которые могут появляться в преклонном возрасте. Недостатки сна у женщин могут являться причиной дисбаланса различных систем организма, из-за которого усиливается аппетит и в результате сильно растет масса тела. Влияние недостатка сна на состояние здоровья мужчин, помимо общих отклонений ведет к нарушениям работы сердечнососудистой системы, из-за чего могут возникнуть серьезные последствия вплоть до внезапной смерти. У детей частые недосыпания приводят в возникновению гиперактивности и агрессивности поведения. Все расстройства могут быстро восстановиться, если человеческий организм будет получать необходимую дозу сна [6].
Таки образом, актуальность данной работы связана с тем, что сон представляет собою неотъемлемую часть жизнедеятельности человеческого организма и является важным фактором его здоровья и долголетия.
Объект изучения в данной работе — это сон.
Предметом изучения является воздействие сна на самочувствие и состояние здоровья человеческого организма.
Целью данной работы является изучение влияния процесса сна на самочувствие и состояние здоровья человеческого организма.
Для достижения поставленной цели необходимо решить ряд задач:
1) Изучить теоретическую литературу по проблеме недостатка сна человеческого организма;
2) Рассмотреть процесс сна, а так же его составляющие;
3) Определить влияние сна на состояние здоровья человеческого организма, выявить основные заболевания, появляющиеся из-за недостатка сна;
4) Провести практическое исследование влияния сна на самочувствие и состояние здоровья человеческого организма;
5) Сформулировать выводы и рекомендации.
Для решения поставленных задач необходимо использовать следующие методы: теоретические (методы анализа и синтеза теоретического материала по данной теме); экспериментальные (методы наблюдения, беседы, анкетирования); методы количественной и статистической обработки данных.
Список использованной литературы
Список использованной литературы
1. Ковальзон В.М. Основы сомнологии: физиология и нейрохимия цикла «бодрствование-сон». – М.: Изд-тво «Бином. Лаборатория знаний», 2011. – 239 с.
2. Нормальная физиология: Учебник / Под ред. В.М. Смирнова. – М.: Издательский центр Академия, 2010. – 480 с.
3. Физиология и основы анатомии: Учебник / Под ред. А.В. Котова, Т.Н. Лосевой. – М.: Изд-во Медицина, 2011. – 1056 с.
4. Физиология человеческого организма: Учебник / Под ред. В.М. Покровского, Г.Ф. Коротько. – М.: Изд-во Медицина, 2011. – 664 с.
5. Stickgold R.,Walker M. The Neuroscience of Sleep. Boston: Elsever. – 2009. – 374p.
6. Arrigoni E., Mochizuki T., Scammell T.E. Activation of basal forebrain by orexin/hypocretin neurons: orexin international symposium // Acta Physiol. – 2010. – Vol. 198, № 3. – P. 223-235. 7. Cirelli C. The genetic and molecular regulation of sleep: from fruit flies to humans // Nature. – 2009. – Vol. 10. – P. 549-560.
8. Datta S. Cellular and chemical neuroscience of mammalian sleep // Sleep Med. – 2010. – Vol. 11, № 5. – P. 431-440.
9. Diekelmann S., Born J. The memory function of sleep // Nature. – 2010. – Vol. 11. – P. 114-126
10. Espana R.A., Scammell T.E. Sleep neurobiology from a clinical perspective // Sleep. – 2011. – Vol. 34, № 7. – P. 845-858.
