Комплексный план исследования методов и стратегий предотвращения вредных привычек в России: статистика, факторы и программы профилактики

В 2018 году косвенные экономические потери от курения в России, рассчитанные как объем недопроизведенного ВВП из-за преждевременной смертности трудоспособного населения, составили 958 млрд рублей, что эквивалентно 0,9% от общего ВВП страны. Эта цифра, о которой часто забывают в дискуссиях о здоровье, наглядно демонстрирует, насколько глубоко проблема вредных привычек — будь то курение, алкоголизм, наркомания или токсикомания — проникает в саму ткань общества, затрагивая не только индивидуальное благополучие, но и макроэкономическую стабильность. Ведь за каждой сигаретой, за каждой рюмкой стоит недополученная прибыль, нереализованный потенциал и подорванное будущее.

Вредные привычки давно перестали быть исключительно личным делом каждого. Они превратились в одну из наиболее острых глобальных и национальных проблем общественного здравоохранения, оказывая разрушительное воздействие на физическое и психическое здоровье миллионов людей, подрывая основы социальной стабильности и отягощая экономику колоссальными потерями. В контексте Российской Федерации, где на протяжении последних десятилетий ведется активная борьба с этими явлениями, понимание механизмов их возникновения, распространения и, главное, эффективных методов предотвращения становится критически важным.

Данный реферат ставит своей целью не просто констатацию фактов, а всесторонний и глубокий анализ проблемы вредных привычек. Мы исследуем ключевые детерминанты — психологические и социальные факторы, которые подталкивают человека к зависимостям. Представим самую актуальную статистическую картину их распространения в России по состоянию на 2024–2025 годы, сравнив ее с мировыми тенденциями, чтобы выявить динамику и масштаб вызовов. Особое внимание будет уделено рассмотрению существующих методов и программ профилактики — от первичной до третичной — на государственном, региональном и общественном уровнях. Наконец, мы оценим социально-экономические последствия этих явлений, представив количественные данные, которые помогут осознать истинную цену вредных привычек для российского общества. Структура работы призвана обеспечить комплексный взгляд на проблему, предлагая студентам, аспирантам и всем, кто интересуется вопросами общественного здравоохранения, глубокое и научно обоснованное понимание одной из важнейших социальных проблем современности.

Теоретические основы: Определения и классификация вредных привычек

Прежде чем погружаться в статистические данные и стратегии профилактики, необходимо четко определить терминологический аппарат, ибо в мире зависимостей слова имеют вес, и правильное понимание ключевых понятий позволяет не только точно описывать проблему, но и выстраивать эффективные пути ее решения.

Понятие аддикции и ее виды

В основе большинства вредных привычек лежит феномен, который в научном сообществе принято называть аддикцией, или зависимостью. Это не просто склонность к чему-либо, а гораздо более глубокое и сложное состояние. Аддикция представляет собой навязчивую, непреодолимую потребность в повторении определённых действий или употреблении веществ, которая сопровождается как физиологическими, так и психологическими отклонениями. Это болезненное изменение в психике индивида, своего рода «рабство» пагубных пристрастий, разрушающее жизнь человека изнутри.

В психологии и психиатрии аддикция определяется как состояние, при котором у человека формируется неконтролируемая потребность в конкретном веществе (например, никотин, алкоголь, наркотики) или виде деятельности (игромания, шопоголизм, интернет-зависимость). Эта потребность настолько сильна, что человек продолжает следовать ей, несмотря на очевидные негативные последствия для своего здоровья, отношений, работы или финансового положения.

Различают два основных вида аддикции:

• Психологическая зависимость: Характеризуется эмоциональной привязанностью к объекту аддикции. Человек испытывает сильное желание повторить действие или употребить вещество для достижения приятных ощущений (эйфория, расслабление) или для избавления от неприятных (тревога, скука, депрессия). При отсутствии объекта зависимости возникает дискомфорт, раздражительность, апатия.
• Физическая зависимость: Развивается в результате адаптации организма к постоянному присутствию вещества. При прекращении его употребления возникает абстинентный синдром, или «ломка», — комплекс тяжелых физиологических симптомов (тошнота, рвота, боли, судороги, бессонница), требующий новой дозы вещества для облегчения состояния. Физическая зависимость наиболее характерна для алкоголизма и наркомании.

Важно понимать, что аддикция — это не слабость характера, а хроническое, рецидивирующее заболевание мозга, которое требует комплексного медицинского, психологического и социального вмешательства.

Вредные привычки: Курение, алкоголизм, наркомания, токсикомания

Термин «вредная привычка» шире понятия аддикции и описывает многократно повторяющееся действие, которое наносит вред либо самому человеку, либо окружающим, либо общественному благу в целом. Отличительной чертой вредных привычек является их деструктивный характер, тогда как полезные привычки, напротив, способствуют улучшению здоровья и качества жизни. Рассмотрим наиболее распространенные и социально значимые вредные привычки:

• Курение: Это одна из наиболее распространенных вредных привычек, по своей сути являющаяся настоящей наркоманией. Основное действующее вещество — никотин — вызывает сильную физическую и психологическую зависимость. Курение проявляется в регулярном вдыхании дыма тлеющего табака (сигареты, сигары, трубки) или паров электронных систем доставки никотина (вейпы). Его разрушительное воздействие на организм охватывает практически все системы: дыхательную (хронический бронхит, эмфизема, рак легких), сердечно-сосудистую (ишемическая болезнь сердца, тромбоз), пищеварительную (гастрит, язва), а также способствует развитию множества аутоиммунных заболеваний. У подростков курение замедляет рост, ослабляет мышцы, снижает остроту зрения и ухудшает память.
• Алкоголизм: Это хроническое, прогрессирующее заболевание, характеризующееся патологической зависимостью от алкоголя. Оно проявляется в потере контроля над количеством выпитого, частых эпизодах опьянения, сужении круга интересов исключительно до алкоголя и продолжении употребления, несмотря на очевидные негативные последствия для здоровья, семьи и работы. Алкоголь уничтожает клетки печени, поражает все органы и системы, ускоряет процессы старения, а в молодом возрасте может привести к необратимым изменениям, инвалидности и летальному исходу. Социально алкоголизм ведет к деградации личности, психической неуравновешенности, распаду семей и росту преступности.
• Наркомания: Тяжелейшее заболевание, обусловленное злоупотреблением наркотическими веществами, вызывающими патологическую зависимость организма. Это состояние характеризуется неконтролируемым влечением к употреблению психоактивных веществ, сопровождающимся серьезными психическими, а часто и соматическими расстройствами. Последствия наркомании катастрофичны: разрушение личности и здоровья, утрата социально значимых связей, инвалидность и, в конечном итоге, летальный исход. Наркотики вызывают заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем, гепатиты, цирроз печени, психозы, эпилепсию, а также тяжелые депрессии и потерю смысла жизни.
• Токсикомания: Подобно наркомании, это зависимость, возникающая в результате злоупотребления психоактивными веществами. Однако ключевое отличие заключается в том, что эти вещества не включены в официальный список наркотических средств. Чаще всего речь идет об ингалянтах (летучие растворители, клеи, краски), медикаментах, которые не предназначены для психоактивного воздействия, но при определенном способе употребления вызывают опьянение. Токсикомания особенно опасна из-за широкой доступности таких веществ и их крайне высокой токсичности, приводящей к быстрому и необратимому повреждению мозга и внутренних органов.

Концепция профилактики и ее уровни

Борьба с вредными привычками немыслима без хорошо разработанной системы профилактики. Профилактика вредных привычек — это комплексный, многоуровневый процесс, требующий глубокого осознания проблемы, тщательного планирования и постоянной, систематической работы. Его основная цель — минимизация факторов риска и создание условий, способствующих формированию здорового образа жизни.

В медицине и общественном здравоохранении принято выделять три уровня профилактики, каждый из которых ориентирован на свою целевую аудиторию и имеет специфические задачи:

1. Первичная профилактика: Это фундамент всей системы. Ее задача — предупредить возникновение аддикции у лиц, которые ранее никогда не употребляли психоактивные вещества и не имеют выраженных признаков зависимости. Мероприятия первичной профилактики направлены на устранение причин и условий, способствующих развитию вредных привычек, задолго до их появления. Главная цель — формирование у молодежи устойчивого типа поведения, категорически отвергающего применение психоактивных веществ с целью изменения состояния сознания.
   • Целевая аудитория: Дети, подростки, молодежь, их родители, а также широкие слои населения.
   • Примеры мероприятий: Информационные кампании, лекции, беседы, конкурсы, спортивные соревнования, образовательные программы по валеологии, обучение навыкам критического восприятия информации, пропаганда здорового образа жизни.
2. Вторичная профилактика: Этот уровень ориентирован на людей, которые уже имеют опыт употребления психоактивных веществ (например, пробовали курить, употребляли алкоголь) или у которых начинают формироваться первые, еще не выраженные признаки зависимости. Задача вторичной профилактики — раннее выявление проблемного поведения и его своевременная коррекция. Цель — изменение дезадаптивных и псевдоадаптивных моделей поведения риска на более конструктивную модель здорового поведения.
   • Целевая аудитория: Группы риска (подростки с девиантным поведением, лица, экспериментирующие с ПАВ, дети из неблагополучных семей), их окружение.
   • Примеры мероприятий: Диагностика типа и степени зависимости, индивидуальное и групповое консультирование, тренинги по формированию мотивации к изменению поведения, психокоррекция, медицинские осмотры и тестирование.
3. Третичная профилактика: Последний, но не менее важный уровень, направленный на лиц с уже выраженной, сформированной зависимостью, которые прошли или проходят лечение. Основная цель третичной профилактики — предотвращение рецидивов, полная реабилитация, восстановление личности и ее эффективное функционирование в социальной среде.
   • Целевая аудитория: Лица, находящиеся в ремиссии после лечения зависимости, члены их семей.
   • Примеры мероприятий: Медицинская и социально-трудовая реабилитация, психологическая поддержка, организация клубов трезвости, групп взаимопомощи (например, «Анонимные алкоголики»), создание благоприятной реабилитационной среды, помогающей предотвратить дальнейший распад личности.

Каждый уровень профилактики играет свою уникальную роль, и только их системное, взаимосвязанное применение позволяет достичь максимальной эффективности в борьбе с вредными привычками.

Детерминанты аддиктивного поведения: Психологические и социальные факторы возникновения

Почему одни люди легко проходят мимо соблазнов, а другие попадают в капкан зависимости? Ответ кроется в сложной взаимосвязи внутренних, психологических особенностей человека и внешних, социальных влияний. Аддиктивное поведение редко возникает на пустом месте; оно является результатом взаимодействия множества факторов, формирующих уязвимость и предрасположенность.

Психологические факторы

Глубинные причины аддиктивного поведения часто коренятся в психике человека, в его способах восприятия мира, реакции на стресс и удовлетворении потребностей. Вот некоторые из ключевых психологических факторов:

• Проблемы личностного роста и самооценки: Заниженная самооценка, неуверенность в себе, сложности с адаптацией к новым условиям или социальным группам часто приводят к поиску «костылей». Психоактивные вещества или аддиктивные действия могут восприниматься как быстрый способ почувствовать себя лучше, увереннее, или избежать дискомфорта.
• Стресс и эмоциональная дисрегуляция: В современном мире постоянный стресс, затяжные депрессии, плохо развитый эмоциональный интеллект и неумение расслабляться конструктивными способами толкают человека к аддикции. Она становится способом получить временное облегчение от негативных эмоций, скуки или общего снижения эмоционального фона. Однако это лишь иллюзия облегчения, ведущая к замкнутому кругу зависимости.
• Неудовлетворенные потребности: Зависимости могут развиваться как суррогатный способ удовлетворения базовых психологических потребностей: в признании, контроле, удовольствии, принадлежности. Человек, не находящий этих удовлетворений в здоровой среде, может обратиться к аддиктивному поведению как к ложному источнику желаемого.
• Влияние медиа и образа курильщика: Одним из ярких примеров психологического воздействия является формирование положительного образа курильщика. Кинематограф, реклама (даже скрытая) часто показывают главных героев, прибегающих к курению в моменты напряжения или размышлений, что придает им харизмы, уверенности или брутальности. Молодые люди, особенно подростки, стремящиеся к самоутверждению и поиску собственной идентичности, могут подсознательно копировать это поведение, воспринимая сигарету как атрибут «взрослости» или «крутости».
• Пониженная стрессоустойчивость и инфантильность: Страх перед жизненными трудностями, отсутствие способности ждать, терпеть или откладывать удовольствие (так называемая жажда немедленного осуществления желания) — все это психологические предикторы аддикции. Инфантильность и эмоциональная незрелость, свойственные подросткам, но встречающиеся и у взрослых, подталкивают к бегству от проблем и поиску легких удовольствий, что открывает путь к употреблению наркотиков или алкоголя.
• Авантюрность и реактивная агрессивность: Исследования показывают, что психологическая предрасположенность к потреблению психоактивных веществ может проявляться в таких чертах фенотипа, как авантюрность (склонность к риску, поиску острых ощущений) и спонтанная, реактивная агрессивность. Эти черты особенно характерны для потребителей легальных психоактивных веществ среди студентов, где эксперименты с сознанием могут восприниматься как часть познавательного процесса или способ выражения бунтарства.
• Кризис ценностей и информационное поле: В современном обществе кризис ценностей, влияние западной культуры, триумф аморальности и отсутствие цензуры в источниках информации, а также скрытая пропаганда девиантного поведения могут выступать как психологические триггеры. Неполноценность системы детско-юношеских организаций и клубов по интересам оставляет вакуум, который может быть заполнен поиском сомнительных удовольствий.
• Специфика у женщин среднего возраста: У женщин среднего возраста психологические причины аддиктивного поведения могут быть связаны с расстройствами эмоциональной сферы (психопатии, акцентуации личности), влиянием возрастных кризисов (например, кризис среднего возраста, синдром опустевшего гнезда), а также неустойчивыми психологическими состояниями, при которых психоактивные вещества используются как способ облегчения переживаний.
• Чувство вины и стыда: Зависимые люди часто испытывают глубокое чувство вины и стыда из-за своего поведения. Эти эмоции усугубляют их состояние, приводят к изоляции от близких и друзей, формируя замкнутый круг, из которого становится еще сложнее выбраться.

Социальные факторы

Человек — существо социальное, и его поведение во многом определяется окружением, традициями и общественными нормами. Социальные факторы играют колоссальную роль в формировании и развитии вредных привычек:

• Влияние сверстников и окружения: Особенно выраженно этот фактор проявляется в подростковом возрасте. Копирование поведения в компании сверстников, желание быть «как все», выглядеть взрослыми и «крутыми» часто является мощным стимулом для начала курения, употребления алкоголя или даже наркотиков. Социальная уязвимость и стремление к принадлежности к группе могут перевесить осознание вреда.
• Семейное окружение: Семья является первичным институтом социализации, и ее влияние трудно переоценить.
  • Копирование семейного поведения: Статистика неумолима: если родители курят, вероятность того, что ребенок также начнет курить, составляет 79–85%. Подобная модель поведения может быть усвоена неосознанно.
  • Недостаток эмоциональной поддержки: Воспитание в условиях недостаточной эмоциональной поддержки со стороны роди��елей или «первичной группы» в первые годы жизни существенно повышает риск развития аддикции. Дети, лишенные тепла, понимания и надежной привязанности, могут искать утешение в суррогатных формах.
  • Неблагополучные семьи: В таких семьях курение, а порой и алкоголизм, могут считаться нормой, что приводит к раннему началу употребления ПАВ детьми.
  • Патологические сценарии: Характерные сценарии и стиль родительских взаимоотношений в семьях алкоголиков могут наносить непоправимый ущерб личности дочерей, приводя к низкому самоуважению и формированию психологии жертвы, что повышает их уязвимость к зависимостям в будущем.
• Социально-экономические кризисы и стресс: Периоды социально-экономических потрясений, стресса, в том числе на фоне боевых действий, приводят к увеличению спроса на алкоголь. Он воспринимается как антидепрессант, способ отвлечься от проблем и справиться с тревожностью. Частые переезды, нехватка денежных средств, сложности адаптации к новым условиям — все это может способствовать употреблению алкоголя для забытья. Изменение социально-экономической ситуации в России, как в лучшую, так и в худшую сторону, способно влиять на уровень алкоголизации населения.
• Доступность и влияние маркетинга: Доступность психоактивных веществ, а также влияние маркетинга и моды (например, на новые продукты табачной или алкогольной индустрии) играют не последнюю роль. Реклама, даже скрытая, может формировать привлекательный образ употребления, особенно среди молодежи.
• Цифровые триггеры: В современном мире социальные триггеры расширились. Доступность интернета, видеоигр, онлайн-магазинов, социальных сетей создает постоянные стимулы для развития цифровых аддикций. Чувство пустоты, скуки, одиночества, затруднения в установлении социальных контактов (социальная фобия) могут стимулировать эти аддиктивные процессы.
• Социальная дезинтеграция и поляризация: К внешним социальным факторам относятся социальная дезинтеграция общества, поляризация по материальному состоянию, отсутствие здоровых моделей поведения в массовой культуре. Эти явления создают питательную почву для развития зависимостей, особенно среди социально уязвимых слоев населения.
• Отсутствие интересов и низкой мотивации: Риск появления наркотической зависимости повышается при отсутствии увлечений, низкой мотивации к учебе или карьерному росту, избытке свободного времени, неразборчивости в контактах и склонности к асоциальному образу жизни.

Таким образом, аддиктивное поведение — это многогранное явление, формирующееся на стыке личных психологических особенностей и широкого спектра социальных воздействий. Понимание этих детерминант является ключом к разработке по-настоящему эффективных профилактических программ.

Статистическая картина: Распространение вредных привычек в России и мировые тенденции (на 2024-2025 гг.)

Цифры не лгут. Они рисуют наиболее объективную картину распространения вредных привычек, позволяя оценить масштаб проблемы, выявить тенденции и эффективность предпринимаемых мер. Обратимся к самой актуальной статистике по России и сопоставим ее с мировыми данными, чтобы увидеть полную панораму, и осознать, насколько динамично меняется ландшафт вызовов в области общественного здоровья.

Статистика табакокурения (включая ЭСДН и вейпы)

В последние годы Россия демонстрирует определенные успехи в борьбе с табакокурением, однако появляются новые вызовы, связанные с электронными системами доставки никотина.

По информации Росстата, в 2024 году доля курящих в России составила 25,5%. При этом тревожным фактом остается, что 40% из них выкуривали около одной пачки сигарет в день, что свидетельствует о высокой степени зависимости. Ежедневно курили 16,3% россиян старше 15 лет, еще 2,3% делали это периодически, что в совокупности составляет почти 22,5 млн человек.

Однако общая тенденция к снижению числа курильщиков прослеживается:

• В 2024 году курили 18,6% населения, тогда как в 2019 году этот показатель достигал 24,2%.
• Доля употребляющих табак взрослых россиян за пять лет снизилась с 24,2% в 2019 году до 18,7% в 2023 году.

Эти данные говорят о том, что государственные антитабачные кампании и законодательные ограничения дают свои плоды.

Тем не менее, расслабляться рано. 2022 год Росстат отметил «определенным ростом» числа потребителей электронных систем доставки никотина (ЭСДН), включая электронные сигареты и вейпы. На сегодняшний день число потребителей нагреваемого табака и вейпов в России оценивается в диапазоне от 8 до 10 млн человек, что составляет от 9,62% до 12,02% взрослого населения. Особенно тревожит тот факт, что почти две трети (70%) потребителей табака и никотина используют сразу несколько разных продуктов (полиупотребление), что усугубляет риск для здоровья и усложняет профилактику.

Таблица 1: Динамика распространения табакокурения в России

Показатель	2019 год	2023 год	2024 год
Доля курящих взрослых россиян	24,2%	18,7%	18,6%
Доля ежедневно курящих (старше 15 лет)	Нет данных	Нет данных	16,3%
Доля периодически курящих (старше 15 лет)	Нет данных	Нет данных	2,3%
Количество потребителей ЭСДН/вейпов	Нет данных	Нет данных	8-10 млн человек
Доля полиупотребителей табака и никотина	Нет данных	Нет данных	70%

Статистика алкоголизма

Ситуация с алкоголизмом в России также демонстрирует положительную динамику, хотя проблема остается крайне острой.

• Значительное снижение заболеваемости (2005–2017 гг.): С 2005 по 2017 годы количество пациентов, которым диагноз «алкоголизм» был поставлен впервые, уменьшилось вдвое, достигнув 42 случаев на 100 тысяч человек в 2017 году. Заболеваемость алкогольными психозами (известными как «белая горячка») сократилась на 74% за тот же период, составив 13,3 случая на 100 тыс. населения. Первичная заболеваемость по употреблению алкоголя с вредными последствиями снизилась на 67%, до 36,9 случая на 100 тыс. человек.
• Общее потребление алкоголя: С 2005 по 2017 год общее потребление алкоголя на душу населения (в пересчете на этиловый эквивалент) снизилось в два раза, до 10 литров на человека. На сентябрь 2025 года средний показатель потребления алкоголя по стране составляет 7,84 литра на душу населения ежегодно, что свидетельствует о продолжающейся положительной динамике.
• Региональные данные и эффективность мер (2025 г.):
  • Новосибирская область: Уровень заболеваемости алкоголизмом составил 47,1 случая на 100 тысяч населения. Среднедушевой объём потребления снизился до 8,53 литра (на сентябрь 2025 года) против 9 литров с начала года.
  • Вологодская область: После введения ограничительных мер на продажу алкоголя (в будние дни с 12:00 до 14:00) смертность от алкоголь-ассоциированных заболеваний сократилась на 49,6% (со 133 до 66 человек) по сравнению с аналогичным периодом прошлого года (данные на 18 октября 2025 года). Число пациентов, поступивших с алкогольным опьянением в больницы, стало на 50% меньше (243 пациента в марте–сентябре 2025 года против 489 в 2024 году). Этот кейс наглядно демонстрирует эффективность регуляторных мер, показывая, как точечные действия могут спасти десятки жизней.
  • Подмосковье: За январь-сентябрь 2025 года заболеваемость алкоголизмом снизилась на 14%, с 739,6 до 633,2 на 100 тыс. населения.

Важно отметить, что официальная статистика отражает лишь обращения граждан за медицинской помощью, оставляя за скобками скрытое употребление алкоголя, что означает, что реальные масштабы проблемы могут быть выше.

Мировые тенденции среди молодежи

ВОЗ регулярно публикует данные, проливающие свет на мировые тенденции, особенно среди подростков. Согласно отчету ВОЗ за 2024 год, касающемуся подростков 15 лет в Европе, Центральной Азии и Канаде, наблюдаются тревожные паттерны:

• Алкоголь: 57% подростков хотя бы раз пробовали алкоголь, а 37% употребляли его в течение последних 30 дней. Это подчеркивает широкую распространенность алкоголя среди несовершеннолетних.
• Электронные сигареты: Электронные сигареты стали более популярны, чем обычные: 32% 15-летних подростков пробовали их хотя бы раз в жизни, и 20% использовали в течение последних 30 дней. Это свидетельствует о смене приоритетов в выборе психоактивных веществ среди молодежи и представляет собой новый вызов для систем здравоохранения.

Эти мировые данные показывают, что проблемы, с которыми сталкивается Россия в борьбе с вредными привычками, являются частью более широких глобальных тенденций, требующих скоординированных действий и адаптации стратегий профилактики к изменяющимся реалиям.

Эффективные подходы: Методы и программы профилактики вредных привычек

Профилактика вредных привычек — это не разовое мероприятие, а тщательно спланированная многоуровневая система, каждый элемент которой играет свою роль в защите населения. От предупреждения у тех, кто еще не сталкивался с зависимостью, до поддержания ремиссии у тех, кто уже прошел лечение — каждый этап требует специфических подходов.

Первичная профилактика

Первичная профилактика — это первый и самый важный рубеж в борьбе с вредными привычками. Ее основная задача — предупредить само возникновение пристрастия у лиц, которые ранее не имели опыта употребления психоактивных веществ. Это означает, что работа должна начинаться задолго до появления потенциальной проблемы, воздействуя на причины и условия, способствующие развитию аддикции.

Ключевые задачи:

• Формирование у молодежи такого типа поведения, который категорически отвергает применение ПАВ с целью изменения состояния сознания.
• Создание устойчивой системы ценностей, ориентированной на здоровый образ жизни.

Основные методы первичной профилактики:

1. Информационное воздействие: Это самый распространенный метод, направленный на просвещение о вреде и последствиях употребления наркотиков, алкоголя и табака.
   • Формы: Лекции, беседы, дискуссии, интерактивные игры (например, КВН на тему ЗОЖ), конкурсы, соревнования, тематические шоу, спектакли, концерты, выставки.
   • Пример реализации: Программы, подобные «Life skills» В. Спрангера, направлены на развитие жизненных навыков, позволяющих противостоять давлению и принимать ответственные решения. Курс профилактических занятий для подростков «Путешествие во времени» О.В. Журавлевой и С. Зуевой использует исторический контекст для формирования осознанного отношения к своему здоровью. Образовательная программа по валеологии «Школьная валеология» Зайцева Г.К. интегрирует знания о здоровье в школьный учебный процесс.
2. Личностно-ориентированный метод: Нацелен на формирование внутренних убеждений и установок подростка против наркотиков, развитие самосознания, самооценки и чувства собственного достоинства. Это помогает укрепить внутренние ресурсы личности, сделать ее менее восприимчивой к внешним негативным влияниям.
3. Социально-воздействующие методы: Способствуют развитию способности определять социальное влияние (давление сверстников, реклама) и эффективно противостоять ему. Включают тренинги по развитию коммуникативных навыков, умению говорить «нет», ассертивному поведению.
4. Когнитивно-поведенческие методы: Рассматривают наркотическую зависимость как следствие влияния социальных и психологических факторов. В рамках этого подхода подростков обучают распознавать ситуации риска, мысли и эмоции, которые могут привести к употреблению ПАВ, и разрабатывать альтернативные, здоровые стратегии поведения.
5. Развитие личностных ресурсов: Включает формирование социальной и персональной компетентности, развитие адаптивных стратегий поведения, формирование функциональной семьи как поддерживающей среды.
6. Медицинские технологии: Осуществляются посредством определения генетических и биологических маркеров поведения риска и их коррекции на медицинском уровне, хотя этот подход находится на стадии активного развития.
7. Пропаганда здорового образа жизни: Активное продвижение физической культуры и спорта как альтернативы деструктивному поведению.
8. Обучение критическому мышлению: Систематическое обучение учащихся (начиная с младшего школьного возраста) навыкам критического восприятия информации, пропагандирующей девиантный образ жизни, является краеугольным камнем эффективной первичной профилактики.

Вторичная профилактика

Когда первичная профилактика не сработала или человек уже имеет опыт употребления, в дело вступает вторичная профилактика. Ее фокус — на людях, уже попробовавших психоактивные вещества или у которых формируются начальные признаки зависимости.

Основные цели:

• Изменение дезадаптивных и псевдоадаптивных моделей поведения риска на более адаптивную модель здорового поведения.
• Предотвращение перехода от эпизодического употребления к систематическому и формированию выраженной зависимости.

Стратегии и методы вторичной профилактики:

• Диагностика: Определение типа и степени зависимости, а также выявление предрасполагающих, провоцирующих и поддерживающих факторов. Это могут быть медицинские осмотры, тестирование на ПАВ, психологическое анкетирование.
• Формирование мотивации на изменение поведения: Работа с группами риска (дети, подростки, молодежь, родители) по осознанию вреда употребления и формированию внутренней готовности к изменению.
• Индивидуальное и групповое консультирование: Психологическая поддержка, направленная на выявление глубинных причин употребления и разработку альтернативных стратегий совладания со стрессом.
• Психокоррекционные и педагогические методы: Тренинги, направленные на развитие навыков саморегуляции, решения проблем, межличностной коммуникации.

Третичная профилактика

Третичная профилактика — это финальный этап, который начинается после того, как у человека уже сформировалась выраженная зависимость, и он прошел основной курс лечения. Разве не удивительно, насколько важен этот последний рубеж в возвращении к полноценной жизни?

Основные задачи:

• Преодоление физической и психической зависимости.
• Восстановление личности и ее эффективного функционирования в социальной среде после лечения.
• Минимизация вероятности рецидива (срыва).

Методы третичной профилактики:

• Медицинская и социально-трудовая реабилитация: Комплекс мероприятий, направленных на восстановление физического здоровья, профессиональных навыков и социальной адаптации.
• Психологические консультации и психотерапия: Длительная работа с психологом для проработки травм, изменения деструктивных установок, развития навыков совладания с тягой и стрессом.
• Группы взаимопомощи: Организация клубов трезвости, обществ типа «Анонимные алкоголики», где люди с похожим опытом делятся своими проблемами, поддерживают друг друга и помогают оставаться трезвыми.
• Формирование реабилитационной среды: Создание благоприятного окружения, которое способствует поддержанию трезвости, предупреждению дальнейшего распада личности и поддержанию дееспособности. Это может включать участие в волонтерских проектах, спортивных мероприятиях, творческих кружках.

Каждый из этих уровней профилактики требует специфических знаний, навыков и ресурсов, а их эффективное взаимодействие является залогом успешной борьбы с вредными привычками на всех стадиях их развития.

Системный ответ: Государственные и общественные программы по профилактике в Российской Федерации

Проблема вредных привычек слишком масштабна, чтобы быть решенной усилиями отдельных энтузиастов. Она требует системного, скоординированного подхода на всех уровнях — от федеральных министерств до местных общественных организаций. Российская Федерация активно развивает комплексные программы, направленные на профилактику и борьбу с зависимостями.

Федеральные проекты и стратегии

На государственном уровне в России реализуется ряд масштабных проектов и стратегий, направленных на формирование здорового образа жизни и снижение распространения вредных привычек.

1. Федеральный проект «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» является частью национального проекта «Демография». Его ключевая задача — создание условий для повышения мотивации граждан к ведению ЗОЖ. В рамках этого проекта:
   • Функционируют более 750 центров здоровья для взрослых и детей, где каждый желающий может получить квалифицированные консультации специалистов, пройти диагностику и получить рекомендации по изменению образа жизни.
   • В 2023 году в 85 регионах РФ было внедрено 5617 корпоративных программ по укреплению здоровья работников. Это важный шаг, так как рабочее место является значимой частью жизни человека, и создание здоровой среды там может существенно повлиять на отказ от вредных привычек.
2. Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» имеет более широкие цели, направленные на увеличение ожидаемой продолжительности жизни в России. Борьба с неинфекционными заболеваниями, значительная часть которых связана с курением и алкоголем, является одним из центральных направлений этого проекта, что включает и профилактику вредных привычек.
3. «Стратегия формирования здорового образа жизни населения, профилактики и контроля неинфекционных заболеваний на период до 2025 года» является основополагающим документом, определяющим цели, задачи и принципы государственной политики в области общественного здоровья. Эта стратегия предусматривает конкретные меры по снижению масштабов злоупотребления алкогольной и табачной продукцией, а также комплексную профилактику алкоголизма, табакокурения и наркомании на федеральном уровне.

Эти документы и проекты создают правовую и организационную основу для системной работы по профилактике на всей территории страны.

Региональные и локальные инициативы

Федеральные программы воплощаются в жизнь через региональные и муниципальные инициативы, которые адаптируют общие цели к местной специфике. Органы государственной власти субъектов РФ и органы местного самоуправления играют ключевую роль в формировании среды, способствующей ведению здорового образа жизни, посредством разработки и реализации собственных региональных и муниципальных программ общественного здоровья.

• Вологодская область стала ярким примером эффективности региональных мер. Введение ограничительных мер на продажу алкоголя (в будние дни с 12:00 до 14:00) показало впечатляющие результаты: смертность от алкоголь-ассоциированных заболеваний сократилась на 49,6% (со 133 до 66 человек) по сравнению с аналогичным периодом прошлого года (данные на 18 октября 2025 года). Число пациентов, поступивших с алкогольным опьянением в больницы, уменьшилось на 50% (с 489 в 2024 году до 243 в марте–сентябре 2025 года). Этот кейс подчеркивает, что целевые, даже, казалось бы, незначительные ограничения могут иметь значительный положительный эффект.
• План мероприятий Минспорттуризма России (2010 год): Ещё в 2010 году был разработан План мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни у граждан РФ, включая сокращение потребления алкоголя и табака, что демонстрирует давнюю историю системного подхода к проблеме.

Комплексные государственные и общественные мероприятия по профилактике алкоголизма и наркомании должны проводиться на всех уровнях – глобальном и локальном (в учебных заведениях, на предприятиях, в семье), обеспечивая максимальный охват и эффективность.

Роль общественных организаций

Помимо государственных структур, огромный вклад в борьбу с вредными привычками вносят общественные и благотворительные организации. Они часто работают «на земле», имеют более гибкие подходы и могут охватывать те слои населения, до которых государственные программы доходят сложнее.

• Российский благотворительный фонд «Нет алкоголизму и наркомании» (НАН): Этот фонд активно содействует преодолению химической зависимости и утверждению здорового образа жизни. Он использует разнообразные методы, включая волонтерскую деятельность, просветительские акции и обучающие технологии, чтобы достучаться до людей и предоставить им необходимую поддержку.
• ОРОО «Матери против наркотиков» (г. Омск): Созданная в 2014 году, эта организация занимается не только профилактикой, но и организует временное пребывание для наркозависимых и больных алкоголизмом, а также активно содействует их социальной адаптации. Это пример комплексного подхода, охватывающего все уровни профилактики.
• Центр профилактики и лечения алкоголизма и наркомании «Много Добра» (г. Ярославль): Работающий с 2019 года, этот центр в 2024 году занял второе место в губернаторском конкурсе с проектом «Время для жизни», направленным на профилактику для несовершеннолетних. За пять лет центр реализовал 17 социально значимых проектов, охватив очными мероприятиями 64 980 человек, что свидетельствует о его значительной роли в местном сообществе.
• Новоалтайская общественная организация «Матери против наркотиков» (НОО «МПН»): С 2016 года эта организация активно сотрудничает с Алтайским краевым наркологическим диспансером, фокусируясь на пропаганде здорового образа жизни и профилактике потребления психоактивных веществ среди подростков и молодежи.

Таким образом, совместные усилия государства и гражданского общества, координируемые и дополняющие друг друга, являются залогом успешной борьбы с вредными привычками.

Превентивные стратегии: Формирование здорового образа жизни и устойчивости к вредным привычкам среди молодежи

Молодежь — это будущее нации, и именно на ней сосредоточены основные усилия по профилактике вредных привычек. Формирование устойчивости к деструктивным влияниям и привитие ценностей здорового образа жизни в молодом возрасте является наиболее эффективной долгосрочной стратегией.

Образовательные и информационные подходы

Знание — сила, особенно когда речь идет о борьбе с зависимостями. Образовательные и информационные подходы призваны вооружить молодых людей достоверными фактами и навыками критического мышления.

• Регулярные и интерактивные лекции: Самый действенный способ профилактики курения среди школьников – это неформальные, регулярные лекции и беседы о вреде никотина, проводимые в непринужденной атмосфере, желательно с участием детского психолога. Важно избегать менторского тона и строить диалог, а не монолог. Активное объяснение детям о вреде табакокурения должно начинаться с раннего возраста, поощряя здоровые привычки и контролируя окружение и увлечения подростков.
• Дни здоровья и спортивные соревнования: В школах проводятся анкетирования для выявления осведомленности о вреде табакокурения, организуются Дни здоровья, спортивные соревнования, школьники приобщаются к досуговой деятельности. Эти мероприятия не только информируют, но и предлагают здоровую альтернативу.
• Детализированная информация для старших подростков: Для подростков 15-18 лет, которые могут иметь размытое представление о масштабности проблемы употребления психотропных препаратов и нечеткую личностную позицию, крайне важна детализированная, научно обоснованная информация о краткосрочных и долгосрочных последствиях употребления наркотиков и других ПАВ.
• Обучение критическому восприятию: Чрезвычайно важно систематически обучать учащихся (начиная с младшего школьного возраста) навыкам критического восприятия информации, особенно той, что пропагандирует девиантный или аддиктивный образ жизни (например, из медиа, социальных сетей). Это помогает развить «иммунитет» к манипуляциям.
• Навыки сопротивления: Программы должны включать обучение навыкам сопротивления в ситуациях, связанных с предложением алкоголя, наркотиков или другими рисками развития зависимости. Это могут быть ролевые игры, моделирование ситуаций и отработка поведенческих реакций.

Психологическая поддержка и развитие личностных ресурсов

Помимо информирования, необходимо развивать внутренние ресурсы личности, чтобы она могла самостоятельно противостоять соблазнам и справляться со стрессом.

• Работа с группами риска: Для подростков из группы риска (например, с поведенческими проблемами, из неблагополучных семей) критически важны индивидуальные подходы: психологическое консультирование, тренинги по развитию социальных навыков, психокоррекция как с самими подростками, так и с членами их семей. Цель — мотивировать на позитивные виды деятельности, развивать навыки получения помощи, повышать стрессоустойчивость и формировать адаптивные стратегии поведения.
• Активация личностных ресурсов: Программы по развитию ЗОЖ должны быть направлены на создание комфортной психологической обстановки, информирование о последствиях употребления ПАВ, активацию личностных ресурсов (самооценка, целеустремленность, ответственность), обучение эффективному взаимодействию с окружающими и формирование навыков уверенного поведения.

Роль семьи и социальной среды

Семья и ближайшее социальное окружение играют первостепенную роль в формировании устойчивости к вредным привычкам.

• Комплексный охват: Профилактика аддиктивного поведения должна охватывать все сферы жизни подростка: семью, образовательную среду, общественную жизнь.
• Взаимодействие школы и семьи: Школа должна активно взаимодействовать с семьей для своевременного обнаружения предрасположенности к аддикциям и проведения превентивных мер. Изучение школой неблагоприятных семей с точки зрения употребления алкоголя, наркотиков и никотина позволяет адресно работать с уязвимыми группами.
• Семья как институт социализации: Семья призвана обеспечить адаптацию подростка к сложным внешним условиям и защитить его от деструктивных стимулов. Немаловажно вовлечение родителей в профилактику злоупотребления наркотиками, алкоголем и табаком среди подростков.
• Психологическое информирование родителей: Необходимо проводить психологическое информирование родителей о механизмах становления девиантных и аддиктивных форм поведения, а также обучать их навыкам эффективного взаимодействия с детьми, создания поддерживающей и безопасной среды.
• Молодежные объединения ЗОЖ: Стимулирование создания молодежных объединений, участники которых активно ведут здоровый образ жизни, создает мощный позитивный социальный прецедент и предлагает здоровую альтернативу деструктивным группам.

Основные элементы здорового образа жизни

Формирование здорового образа жизни (ЗОЖ) является центральной стратегией профилактики. ЗОЖ — это не просто отсутствие вредных привычек, а комплексный подход к жизни, включающий следующие элементы:

• Соблюдение режима труда и отдыха: Важно научиться балансировать работу/учебу и полноценный отдых, избегая переутомления.
• Рациональное питание: Сбалансированный рацион, богатый витаминами и микроэлементами, обеспечивает нормальное функционирование организма и повышает стрессоустойчивость.
• Полноценный сон: Достаточное количество качественного сна критически важно для физического и психического восстановления.
• Гигиенические требования: Соблюдение личной гигиены, уход за телом.
• Организация индивидуального целесообразного режима двигательной активности: Регулярные физические нагрузки (спорт, танцы, активный отдых) улучшают настроение, снимают стресс и укрепляют здоровье. Пропаганда физической культуры и спорта направлена на формирование общественного мнения о необходимости ведения ЗОЖ и потребности в систематических занятиях спортом, особенно среди молодежи.
• Отказ от вредных привычек: Это краеугольный камень ЗОЖ, без которого все остальные элементы теряют смысл.
• Культура межличностного общения: Умение строить здоровые отношения, разрешать конфликты, выражать свои эмоции конструктивно.
• Культура сексуального поведения: Ответственное отношение к сексуальному здоровью, профилактика инфекций.
• Содержательный досуг: Наличие хобби, увлечений, активностей, которые приносят радость и развивают личность, является мощным барьером против скуки и депрессии, часто приводящих к аддикциям.

Внедрение этих стратегий в повседневную жизнь молодежи требует скоординированных усилий педагогов, психологов, родителей, медицинских работников и общественных деятелей.

Масштаб проблемы: Социально-экономические последствия распространения вредных привычек

Вредные привычки — это не только личная трагедия, но и колоссальная нагрузка на общество, экономику и систему здравоохранения. Количественная оценка этих последствий помогает осознать истинный масштаб проблемы и мотивировать на более решительные действия.

Экономические потери

Распространение вредных привычек влечет за собой прямые и косвенные экономические потери, которые измеряются миллиардами рублей.

• Косвенные экономические потери от курения: В 2018 году эти потери в России, рассчитанные как объем недопроизведенного ВВП из-за преждевременной смертности населения трудоспособного возраста, составили 958 млрд рублей, или 0,9% ВВП. Это почти 1% от всей произведенной стоимости в стране, потерянный из-за одного лишь курения. Работодатели в России ежегодно теряют 443 млрд рублей из-за курения сотрудников. Эти потери обусловлены сокращением производительности труда из-за частых перекуров, абсентеизмом (прогулами по болезни) и ранней смертностью трудоспособных граждан.
• Общий экономический ущерб от неинфекционных заболеваний (НИЗ): Совокупный экономический ущерб от НИЗ в России составляет около 3,6 трлн рублей, что эквивалентно 4,2% ВВП. Большая часть этого ущерба обусловлена трудопотерями и сокращением численности населения из-за преждевременной смертности, значительная доля которой прямо или косвенно связана с курением и алкоголем. Эти цифры демонстрируют, что инвестиции в профилактику — это не расходы, а выгодные инвестиции в будущее экономики.

Влияние на здоровье и смертность

Вредные привычки являются одними из главных факторов, подрывающих здоровье населения и ведущих к преждевременной смерти.

• Смертность от курения: В 2018 году вклад табака в преждевременную смертность в России оценивался примерно на уровне 17%. В 2019 году смертность, ассоциированная с курением, составила более 266 тысяч человек. Из них 58% приходилось на сердечно-сосудистые заболевания, которые провоцируются курением. Помимо этого, курение вызывает хронический бронхит, гастрит, язву желудка, эмфизему легких, рак легких, тромбоз, пародонтоз, рассеянный склероз, артрит и другие аутоиммунные заболевания. Курение среди подростков замедляет рост, ослабляет мышечную силу, ведет к снижению остроты зрения и ухудшению памяти.
• Смертность от алкоголя: Злоупотребление алкоголем в России ежегодно приводит к преждевременной смерти около полумиллиона человек, составляя примерно четверть всех смертей в стране. В том числе около 30% смертности среди мужчин и 15% среди женщин напрямую связаны с алкоголем. С потреблением алкоголя ассоциируются порядка 70% смертей от цирроза печени, около 60% смертей от кардиомиопатии и почти 50% смертей от панкреатита. Алкоголь уничтожает клетки печени, поражает все органы и системы человеческого организма, ускоряет биологические часы, «крадет» молодость и приближает преждевременную старость. Он особенно вреден для растущего организма, приводя к необратимым явлениям, инвалидности и смерти.
• Последствия наркомании: Наркомания приводит к разрушению личности и здоровья, утрате социально значимых связей и инвалидности. Наиболее частые последствия для физического здоровья — это заболевания сердечно-сосудистой системы и дыхательных путей, гепатиты и цирроз печени, психозы, эпилепсии. Развиваются тяжелые депрессии, чувства вины, бессилия, безысходности, обиды и негодования, нарушаются духовные качества: апатия, потеря смысла жизни. Нелеченное состояние наркомании в конечном итоге приводит к летальному исходу.

Преступность и социальная деградация

Вредные привычки тесно связаны с ростом преступности и деградацией социальных институтов.

• Алкоголь и преступность: Алкоголь является первопричиной огромного числа социальных бедствий:
  • 90% всех случаев сексуального насилия.
  • 80% первых сексуальных опытов.
  • 70% незапланированных беременностей.
  • 60% всех случаев передачи инфекций, передающихся половым путем (ИППП).
  • 50% дорожно-транспортных происшествий.
  • 50% распада семей.
  • 50% убийств.
  • 25% самоубийств.
  • В России около 20-25% всех зарегистрированных преступлений совершаются лицами в состоянии алкогольного опьянения. Более 80% убийств в России совершается в состоянии алкогольного опьянения.
• ДТП с пьяными водителями: За 7 месяцев 2024 года в России было зарегистрировано 6 037 ДТП с участием водителей с признаками опьянения, что на 15,2% меньше, чем за аналогичный период прошлого года. Тем не менее, за 6 месяцев 2024 года почти каждое десятое ДТП (8,9%) произошло с участием водителей в состоянии либо с признаками опьянения.
• Социальная деградация: Злоупотребление алкоголем ведет к деградации личности, делает человека психически неуравновешенным, разрушает его социальные связи и профессиональную жизнь. Наркомания также приводит к полному распаду личности, криминализации поведения и изоляции от общества.

Эти цифры и факты подчеркивают, что борьба с вредными привычками — это не просто медицинская или социальная задача, а стратегически важное направление для обеспечения национальной безопасности, экономического процветания и сохранения человеческого капитала.

Выводы и рекомендации

Проведенное исследование позволило глубоко погрузиться в многогранную проблему вредных привычек в Российской Федерации, выявив ее ключевые аспекты и взаимосвязи. Мы определили аддикцию как навязчивую потребность с физиологическими и психологическими отклонениями, детально рассмотрели специфику курения, алкоголизма, наркомании и токсикомании, а также классифицировали профилактические меры на первичную, вторичную и третичную.

Основные выводы исследования:

1. Многофакторность возникновения: Аддиктивное поведение формируется под влиянием сложного комплекса психологических (низкая самооценка, стресс, инфантильность, влияние медиаобразов, кризис ценностей) и социальных факторов (семейное окружение, давление сверстников, социально-экономические кризисы, доступность цифровых триггеров). Это подчеркивает необходимость интегративного подхода к профилактике.
2. Положительная динамика, но новые вызовы: Статистика по России на 2024–2025 годы демонстрирует обнадеживающие тенденции снижения общего числа курильщиков и заболеваемости алкоголизмом. Однако эти успехи омрачаются ростом популярности электронных систем доставки никотина среди молодежи и сохраняющимся высоким уровнем скрытого употребления алкоголя. Мировые тенденции подтверждают сдвиг в сторону новых психоактивных веществ.
3. Комплексность профилактики: Эффективная профилактика требует системного применения первичных (информирование, развитие личностных ресурсов), вторичных (ранняя диагностика, мотивация к изменению) и третичных (реабилитация, предотвращение рецидивов) мер.
4. Системный государственный и общественный ответ: В Российской Федерации реализуется широкий спектр федеральных проектов и стратегий (нацпроект «Демография», «Продолжительная и активная жизнь», «Стратегия до 2025 года»), дополняемых региональными инициативами (например, опыт Вологодской области) и активной деятельностью общественных организаций («Матери против наркотиков», «Много Добра»).
5. Ключевая роль молодежных стратегий: Формирование здорового образа жизни и устойчивости к вредным привычкам среди молодежи является приоритетом. Это достигается через образовательные и информационные подходы, психологическую поддержку, вовлечение семьи и создание здоровой социальной среды.
6. Масштабные социально-экономические последствия: Вредные привычки наносят колоссальный ущерб экономике (сотни миллиардов рублей ежегодно от курения, триллионы от НИЗ), приводят к преждевременной смертности сотен тысяч человек, являются причиной значительной части преступлений (до 80% убийств в состоянии опьянения) и деградации личности.

Рекомендации для дальнейших исследований и практической работы:

1. Мониторинг новых тенденций: Усилить мониторинг распространения новых видов психоактивных веществ (ЭСДН, вейпы, новые психостимуляторы) среди молодежи и разрабатывать адресные профилактические программы, учитывающие их специфику и методы распространения.
2. Детализация психологических детерминант: Проводить более глубокие исследования специфических психологических черт и состояний, повышающих уязвимость к аддикциям, с целью разработки персонализированных программ психокоррекции и развития устойчивости.
3. Оценка долгосрочной эффективности программ: Осуществлять систематическую оценку долгосрочной эффективности существующих государственных и общественных программ профилактики, используя четкие индикаторы и методологии, чтобы выявлять наиболее успешные практики и масштабировать их.
4. Интеграция цифровых технологий в профилактику: Развивать инновационные подходы к профилактике, используя потенциал цифровых технологий (мобильные приложения, онлайн-платформы, геймификация) для информирования, поддержки и формирования здоровых привычек у молодежи.
5. Укрепление роли семьи и образовательной среды: Разрабатывать и внедрять стандартизированные программы для родителей по формированию навыков эффективного взаимодействия с детьми, раннему выявлению рисков и созданию поддерживающей семейной атмосферы. Продолжать интеграцию программ ЗОЖ в образовательные стандарты на всех уровнях.
6. Межведомственное и межсекторальное сотрудничество: Укреплять взаимодействие между здравоохранением, образованием, правоохранительными органами, социальными службами, общественными организациями и бизнесом для создания единой, скоординированной системы профилактики.
7. Адресная работа с уязвимыми группами: Разрабатывать специализированные программы для групп высокого риска, учитывающие их уникальные социальные, психологические и экономические особенности.

Проблема вредных привычек требует не только усилий специалистов, но и активного участия каждого члена общества. Только через осознание масштаба проблемы, системные действия и формирование культуры здоровья мы сможем построить общество, свободное от оков зависимости.

Список использованной литературы

1. Алкогольная катастрофа и возможности государственной политики в преодолении алкогольной сверхсмертности в России / Отв. ред. Д. А. Халтурина, А. В. Коротаев. М.: ЛЕНАНД, 2008. 376 с.
2. Армия наркоманов в России насчитывает около 2,5 млн человек // Общество. 2009. 26 июня.
3. Еникеева Д. Д. Как предупредить алкоголизм и наркоманию у подростков: учеб. пособие для сред. и высш. пед. учеб. заведений. 2-е изд., стереотип. М.: Академия, 2011. 144 с.
4. Ежедневно в России от наркотиков гибнут 80 человек // РИА Новости. 2009. 12 февраля. URL: http://www.rian.ru/society/20090212/161898045.html (дата обращения: 24.10.2025).
5. Не садись на иглу: рек. указ. лит. / МУК «ЦБС Волоколам. муницип. р-на», Моск. обл., информ.-библиогр. отдел; сост. Г.Н. Кулакова. Волоколамск: б.и., 2008. 17 с.
6. Огурцов П. П., Мазурчик Н. В. Лечение хронического гепатита С у лиц с наркотической зависимостью // Гепатологический форум. 2007. № 3.
7. Павлова Е. Ю. Профилактика алкоголизма, наркомании и токсикомании в образовательной среде города Москвы. Управление воспитания и дополнительного образования Департамента образования города Москвы. М., 2007.
8. Статья 20. Вторичная профилактика алкоголизма, наркомании и токсикомании // Гарант.ру. URL: https://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/70086306/ (дата обращения: 24.10.2025).
9. Профилактические мероприятия алкоголизма и наркомании // Министерство здравоохранения Кировской области. URL: https://medkirov.ru/component/k2/item/2102-profilakticheskie-meropriyatiya-alkogolizma-i-narkomanii (дата обращения: 24.10.2025).
10. Табакокурение в России // Википедия. URL: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%B0%D0%B1%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B2_%D0%A0%D0%BE%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%B8 (дата обращения: 24.10.2025).
11. Всемирный день без табака. Как меняется уровень курения в России // ТАСС. 2020. 29 мая. URL: https://tass.ru/obschestvo/8612053 (дата обращения: 24.10.2025).
12. Меры профилактики курения // Администрация Оекского муниципального образования. URL: https://oek.irkmo.ru/news/8537-mery-profilaktiki-kureniya/ (дата обращения: 24.10.2025).
13. Общественное здоровье // Национальные проекты России. URL: https://xn--80aapampemcchfmo7g3c.xn--p1ai/national-projects/zdravoohranenie/obschestvennoe-zdorove (дата обращения: 24.10.2025).
14. Курение среди подростков: причины, последствия и как помочь бросить // Багена Мед. URL: https://bagena.clinic/blog/kurenie-sredi-podrostkov/ (дата обращения: 24.10.2025).
15. Минздрав заявил о резком снижении больных алкоголизмом в России // БНК. 2024. 30 сентября. URL: https://www.bnkomi.ru/data/news/79512/ (дата обращения: 24.10.2025).
16. Курение в России: статистика, сколько россиян курит, как снижается потребление табака // Т—Ж. 2024. 23 января. URL: https://journal.tinkoff.ru/smoking-stat-2024/ (дата обращения: 24.10.2025).
17. Что такое профилактика алкоголизма, наркомании и табакокурения? // ГБУЗ Волгоградской области «Городская клиническая больница № 1». URL: https://gorb.volgamed.ru/profilaktika-alkogolizma-narkomanii-i-tabakokureniya/ (дата обращения: 24.10.2025).
18. Доля курящих табак россиян за пять лет снизилась с 24,2 до 18,7% в 2023 году // Ведомости. 2024. 22 января. URL: https://www.vedomosti.ru/society/articles/2024/01/22/1016027-dolya-kuryaschih-tabak-rossiyan-za-pyat-let-snizilas (дата обращения: 24.10.2025).
19. Профилактика табакокурения среди детей и подростков // ЦГБ г. Камышина. URL: https://цгоб.рф/profilaktika-tabakokureniya-sredi-detej-i-podrostkov/ (дата обращения: 24.10.2025).
20. Профилактика курения среди детей и подростков. Мероприятия по профилактике // МБОУ «Лучанская СОШ». URL: https://www.sluch-school.ru/upload/iblock/c38/c38a2e0a2d59666991807662c2f829f0.pdf (дата обращения: 24.10.2025).
21. Методические рекомендации профилактика употребления психоактивных веществ // МНПЦ наркологии. URL: https://narcologos.ru/upload/files/documents/Metodicheskie_rekomendacii_PAV.pdf (дата обращения: 24.10.2025).
22. Российский благотворительный фонд «Нет алкоголизму и наркомании» // DOBRO.RU. URL: https://dobro.ru/organization/81152 (дата обращения: 24.10.2025).
23. Психолого-педагогические условия формирования здорового и безопасного образа жизни детей младшего школьного возраста // Мир науки. Педагогика и психология. 2023. Т. 11, № 2. URL: https://mir-nauki.com/PDF/13PSMN223.pdf (дата обращения: 24.10.2025).
24. Методические рекомендации по профилактике употребления наркотических, токсических веществ, спайса // Центр профилактики и борьбы со СПИД г. Томска. URL: https://cpr.tomsk.ru/files/Metodicheskie_rekomendacii_po_profilaktike_upotrebleniya_narkoticheskih_toksicheskih_veshhestv_spaysa.pdf (дата обращения: 24.10.2025).
25. Профилактика алкогольной и наркотической зависимости // Ильинская центральная районная больница. URL: https://ilinskaya-crb.ru/patsientam/profilaktika-zabolevanij/profilaktika-alkogolnoj-i-narkoticheskoj-zavisimosti/ (дата обращения: 24.10.2025).
26. Курение среди подростков и методы его профилактики // Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования города Орска «Детско-юношеский центр «Поиск». URL: https://xn--b1aahc4acbhjdb4az8ae0h.xn--p1ai/kurenie-sredi-podrostkov-i-metody-ego-profilaktiki/ (дата обращения: 24.10.2025).
27. Национальные проекты // Федеральный центр управления рисками. URL: https://fcrisk.ru/national-projects (дата обращения: 24.10.2025).
28. РАБОТА С СЕМЬЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНИКА ПО ПРОФИЛАКТИКЕ АДДИКТИВНОГО ПОВЕДЕНИЯ // КиберЛенинка. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/rabota-s-semey-mladshego-shkolnika-po-profilaktike-addiktivnogo-povedeniya (дата обращения: 24.10.2025).
29. Формирование здорового образа жизни: основные стратегии // Диамедика. URL: https://diamedika-clinic.ru/stati/formirovanie-zdorovogo-obraza-zhizni-osnovnye-strategii (дата обращения: 24.10.2025).
30. Профилактика наркомании и алкоголизма: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. URL: https://www.iprbookshop.ru/20563.html (дата обращения: 24.10.2025).
31. Новосибирцы стали меньше пить алкоголь и заняли 48 место по стране // Om1.ru. 2024. 23 августа. URL: https://www.om1.ru/news/society/347471-novosibircy-stali-menshe-pit-alkogol-i-zanjali-48-mesto-po-strane/ (дата обращения: 24.10.2025).
32. Заболеваемость алкоголизмом в Подмосковье снизилась на 14% за 9 месяцев // Центр Интерфакс Россия. 2024. 24 октября. URL: https://www.interfax-russia.ru/moscow/news/zabolevaemost-alkogolizmom-v-podmoskove-snizilas-na-14-za-9-mesyacev (дата обращения: 24.10.2025).
33. ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ // КиберЛенинка. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/psihologo-pedagogicheskie-osnovy-formirovaniya-zdorovogo-obraza-zhizni (дата обращения: 24.10.2025).
34. РОЛЬ СЕМЬИ В ПРОФИЛАКТИКЕ АДДИКТИВНОГО ПОВЕДЕНИЯ НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИХ // МБОУ «Леушинская СОШ». 2023. URL: https://leushinskaya-shkola.ru/images/files/news/2023/%D0%A0%D0%9E%D0%9B%D0%AC%20%D0%A1%D0%95%D0%9C%D0%AC%D0%98%20%D0%92%20%D0%9F%D0%A0%D0%9E%D0%A4%D0%98%D0%9B%D0%90%D0%9A%D0%A2%D0%98%D0%9A%D0%95%20%D0%90%D0%94%D0%94%D0%98%D0%9A%D0%A2%D0%98%D0%92%D0%9D%D0%9E%D0%93%D0%9E%20%D0%9F%D0%9E%D0%92%D0%95%D0%94%D0%95%D0%9D%D0%98%D0%AF%20%D0%9D%D0%95%D0%A1%D0%9E%D0%92%D0%95%D0%A0%D0%A8%D0%95%D0%9D%D0%9D%D0%9E%D0%9B%D0%95%D0%A2%D0%9D%D0%98%D0%A5.pdf (дата обращения: 24.10.2025).
35. Методические рекомендации по формированию здорового образа жизни в молодежной среде // Ядринский муниципальный округ Чувашской Республики. 2022. 11 августа. URL: https://yadrin.cap.ru/news/2022/08/11/metodicheskie-rekomendacii-po-formirovaniyu-zdo (дата обращения: 24.10.2025).
36. В Подмосковье подсчитали алкоголиков // MedFM. 2024. 24 октября. URL: https://radio.medfm.ru/news/obshchestvo/v-podmoskove-podschitali-alkogolikov/ (дата обращения: 24.10.2025).
37. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ ПЕРВИЧНОЙ ПРОФИЛАКТИКИ НАРКОЗАВИСИМОСТИ ПОДРОСТКОВ В РОССИИ И ЗА РУБЕЖОМ // КиберЛенинка. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/psihologicheskie-metody-pervichnoy-profilaktiki-narkozavisimosti-podrostkov-v-rossii-i-za-rubezhom (дата обращения: 24.10.2025).
38. Современные профилактические подходы к проблеме наркозависимости у подростков // Пензенский государственный университет. URL: https://dep_psychol.pnzgu.ru/files/dep_psychol.pnzgu.ru/page/sovremennye_profilakticheskie_podhody_k_probleme_narkozavisimosti_u_podrostkov.pdf (дата обращения: 24.10.2025).
39. Психолого-педагогические особенности формирования культуры здоровья детей дошкольного возраста // Репозиторий БГПУ. URL: https://elib.bspu.by/bitstream/doc/52678/1/Ogannisyan.pdf (дата обращения: 24.10.2025).
40. Об утверждении Стратегии формирования здорового образа жизни населения, профилактики и контроля неинфекционных заболеваний на период до 2025 года от 15 января 2020 // Гарант.ру. URL: https://base.garant.ru/73426868/ (дата обращения: 24.10.2025).
41. Центр профилактики и лечения алкоголизма и наркомании Ярославль: Много добра. URL: https://mnogodobra.info/ (дата обращения: 24.10.2025).
42. Формы и методы пропаганды здорового образа жизни среди молодежи // Яндекс Документы. URL: https://docs.yandex.ru/docs/view?url=ya-browser%3A%2F%2F4a946b68-e3ea-444f-9e79-56d4791e2b5c%2Ffullpage.pdf&name=%D0%A4%D0%BE%D1%80%D0%BC%D1%8B%20%D0%B8%20%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%D1%8B%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%8B%20%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B0%20%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8%20%D0%BA%D0%B0%D0%BA%20%D1%84%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%20%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B0%20%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8%20%D1%83%20%D1%81%D1%82%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%BE%D0%B2%20%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D1%85%20%D0%B2%D1%83%D0%B7%D0%BE%D0%B2.pdf&w=2&tag=false (дата обращения: 24.10.2025).
43. Приказ Министерства здравоохранения РФ от 15 января 2020 г. N 8 «Об утверждении Стратегии формирования здорового образа жизни населения, профилактики и контроля неинфекционных заболеваний на период до 2025 года» // Система Гарант. URL: https://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/73426868/ (дата обращения: 24.10.2025).
44. Соотношение курящего и некурящего населения (в процентах) // Федеральная служба государственной статистики. URL: https://rosstat.gov.ru/statistics/population/healthcare (дата обращения: 24.10.2025).
45. «Психолого-педагогический подход к формированию здорового образа жизни у младших школьников»: методические материалы на Инфоурок. URL: https://infourok.ru/psihologo-pedagogicheskiy-podhod-k-formirovaniyu-zdorovogo-obraza-zhizni-u-mladshih-shkolnikov-5226725.html (дата обращения: 24.10.2025).
46. Наркозависимые // Каталог НКО. 2018. 5 октября. URL: https://nko.economy.gov.ru/index.php/2018/10/05/narcozavisimye/ (дата обращения: 24.10.2025).
47. Профилактика аддиктивного поведения подростков в условиях ПМС-Центра. URL: https://pms-center.ru/profilaktika-addiktivnogo-povedeniya-podrostkov-v-usloviyah-pms-tsentra/ (дата обращения: 24.10.2025).
48. Здоровье для каждого // Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь». URL: https://нацпроекты.рф/projects/prodolzhitelnaya-i-aktivnaya-zhizn/zdorove-dlya-kazhdogo (дата обращения: 24.10.2025).
49. В Вологодской области в два раза сократилась смертность от алкоголизма, а также число пациентов с опьянением // Журнал ФОМА. 2024. 23 октября. URL: https://foma.ru/v-vologodskoj-oblasti-v-dva-raza-sokratilas-smertnost-ot-alkogolizma-a-takzhe-chislo-pacientov-s-opyaneniem.html (дата обращения: 24.10.2025).
50. Роль семьи в профилактике наркомании подростков // Средняя школа-интернат №17 г. Орска. URL: https://school17-orsk.ru/news/rol-semi-v-profilaktike-narkomanii-podrostkov (дата обращения: 24.10.2025).
51. Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» // Правительство России. URL: http://government.ru/nationalprojects/prodolzhitelnaya-i-aktivnaya-zhizn/ (дата обращения: 24.10.2025).
52. Профилактика заболеваний в Балаковском доме-интернате: комплекс мероприятий в рамках акции «Сохрани своё здоровье!» // Министерство труда и социальной защиты Саратовской области. 2024. 21 октября. URL: https://balakovo-di.saratov.gov.ru/news/profilaktika-zabolevaniy-v-balakovskom-dome-internate-kompleks-meropriyatiy-v-ramkah-aktsii-sohrani-svoe-zdorove/ (дата обращения: 24.10.2025).
53. Профилактика алкоголизма и наркомании- это система комплексных государственных и общественных мероприятий // Администрация Тавдинского городского округа. URL: https://www.adm-tavda.ru/content/profilaktika-alkogolizma-i-narkomanii-eto-sistema-kompleksnyh-gosudarstvennyh-i-obschestvennyh (дата обращения: 24.10.2025).
54. Использование НКО в борьбе с алкоголизмом // ГБУЗ РТ «Республиканский наркологический диспансер». URL: https://resnarkodispanser.ru/node/1484 (дата обращения: 24.10.2025).