Содержание
Введение……………………………………………………………………………….3
1. Для чего нужна физкультура……………………………………………………….4
2. Влияние физкультуры на организм…………………………………………………6
3. Роль физкультуры в улучшении внешности человека……………………………10
4. Значение физических упражнений………………………………………………..12
5. Комплекс общих развивающих упражнений……………………………………..14
Заключение……………………………………………………………………………20
Список литературы…………………………………………………………………..22
Приложение 1…………………………………………………………………………23
Выдержка из текста
Значение физической культуры и спорта в жизни человека неоценимо. Спорт и физкультура оказывают огромное влияние на состояние организма человека в целом, на его статус и психику.
В современном обществе, к сожалению, распространение новейшей техники и технологий приводит к сокращению двигательной активности людей и в то же время усиливает влияние на организм различных неблагоприятных факторов, например, таких как неправильное питание, стрессы, загрязнение окружающей среды и других. Помимо этого, значительно снижается иммунитет человека, что приводит к его восприимчивости к различным инфекционным болезням. Этим аспектом и объясняется актуальность данной работы.
В реферате будет рассмотрено понятие физическая культура и ее влияние на организм и внешность человека, а также изучено определение комплекса общих развивающих упражнений и их значение.
Научной и теоретической основой данного исследования являются научные труды отечественных и зарубежных авторов в области физической культуры и спорта, медицины, а также электронные ресурсы глобальной сети Internet.
Список использованной литературы
1. Климова В. И. Человек и его здоровье. – 2-е изд., перераб. И доп., – М.: Знание, 2011. – 224с.
2. Физическое воспитание: Учебник / Под ред. В. А. Головина, В. А. Маслякова, А. В. Коробкова и др. – М.: Высш. школа, 2013.- 391с.
3. Маноккиа П. Анатомия упражнений: Тренер и помощник в ваших занятиях / Anatomy of Exercise. М.: Эксмо, 2013.-287 с.
4. Физическая культура: Учебное пособие / под ред. В.А. Коваленко. -М.: Изд-во: АСВ, 2009.-187 с.
5. Евсеев, Ю.И. Физическая культура / Ю.И. Евсеев. – Ростов н/Д.: Феникс, 2005.-230 с.