Содержание
Введение……………………………………………………………………………….3
1. Для чего нужна физкультура……………………………………………………….4
2. Влияние физкультуры на организм…………………………………………………6
3. Роль физкультуры в улучшении внешности человека……………………………10
4. Значение физических упражнений………………………………………………..12
5. Комплекс общих развивающих упражнений……………………………………..14
Заключение……………………………………………………………………………20
Список литературы…………………………………………………………………..22
Приложение 1…………………………………………………………………………23
Выдержка из текста
Значение физической культуры и спорта в жизни человека неоценимо. Спорт и физкультура оказывают огромное влияние на состояние организма человека в целом, на его статус и психику.
В современном обществе, к сожалению, распространение новейшей техники и технологий приводит к сокращению двигательной активности людей и в то же время усиливает влияние на организм различных неблагоприятных факторов, например, таких как неправильное питание, стрессы, загрязнение окружающей среды и других. Помимо этого, значительно снижается иммунитет человека, что приводит к его восприимчивости к различным инфекционным болезням. Этим аспектом и объясняется актуальность данной работы.
В реферате будет рассмотрено понятие физическая культура и ее влияние на организм и внешность человека, а также изучено определение комплекса общих развивающих упражнений и их значение.
Научной и теоретической основой данного исследования являются научные труды отечественных и зарубежных авторов в области физической культуры и спорта, медицины, а также электронные ресурсы глобальной сети Internet.
Список использованной литературы
1. Климова В. И. Человек и его здоровье. – 2-е изд., перераб. И доп., – М.: Знание, 2011. – 224с.
2. Физическое воспитание: Учебник / Под ред. В. А. Головина, В. А. Маслякова, А. В. Коробкова и др. – М.: Высш. школа, 2013.- 391с.
3. Маноккиа П. Анатомия упражнений: Тренер и помощник в ваших занятиях / Anatomy of Exercise. М.: Эксмо, 2013.-287 с.
4. Физическая культура: Учебное пособие / под ред. В.А. Коваленко. -М.: Изд-во: АСВ, 2009.-187 с.
5. Евсеев, Ю.И. Физическая культура / Ю.И. Евсеев. – Ростов н/Д.: Феникс, 2005.-230 с.
С этим материалом также изучают
... 1.. Физические упражнения. Определение, основные виды. 1.1 Физические упражнения - общие понятия. 1.2 Физический упражнения – основное средство физического воспитания 2. Влияние физических упражнений на здоровье человека 3. Физический упражнения в ...
... влияния физических упражнений на телосложение школьников. Подбор комплекса упражнений ... физическая культура / Под. ред. проф. В.А.Епифанова. - М.: Медицина, 2001.23. Лечебная физкультура ... строении позвоночного столба человека / Ю.М. Аникин, М.Ю. ...
... носят развивающий характер. На основе анализа психолого-педагогической литературы выявить эффективные методы, приемы, средства формирования интереса к занятиям физической культурой и спортом. Занятия физическими упражнениями ...
... комплекс физических упражнений, ко¬торый обычно состоит из общей и специальной частей. Общая ... Чеснаков А.С. Физическая культура и здоровый образ жизни. - М: Физкультура и спорт, ... разминка не вызывает утомления организма и излишнего возбуждения [15 ...
... Влияние физических упражнений на укрепление здоровья, повышение работоспособности и совершенствование двигательных функций человека. Выдержка из текстаОздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры ... человеческого организма и ...
... организма. Физическая культура не зря называется именно «культурой», ведь кроме укрепления здоровья и полезного комплекса физических упражнений, она расширяет общение, дает новые знания о себе и своем организме. Физические упражнения ...
... человека. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями Влияние физической культуры на организм человека «Защитное» влияние занятий физическими упражнениями, ... -2 недели) предоставляется учителю физкультуры или тренеру, а если ...
... физической культурой с общефизической подготовкой, мы тем самым осуществляем процесс всесторонней физической подготовки, имеющий большое оздоровительное значение. Обычно, развивая физические качества, мы совершенствуем и функции организма, ...
... реакции организма на те или иные упражнения. Методика проведения физкультурных занятий. Цели, задачи и общие принципы функционирования системы ФВБиомеханические и качественные характеристики физических упражнений. Список ...
