Содержание
Для качественного укрепления мышц спины необходимо постоянное движение и физическая активность. Однако в современном обществе преобладает малоподвижный образ жизни, при котором организм перестает развиваться. Но в живой природе (к которой мы все и относимся), остановки быть не может. Есть либо движение вперед, либо деградация. Вот мышцы и начинают деградировать (ослабляться за ненадобностью). Только ослабление мышечного корсета — это еще не все. Мышцы, сами по себе, потребляют большое количество энергии, и чем они мощнее, тем больше энергии расходуется. У человека с дряблыми мышцами энергию расходовать некуда (кроме умственной деятельности), и поэтому ее излишки откладываются в организме в виде жира.
Выдержка из текста
Позвоночник состоит из 24 подвижных костей- позвонков, между которыми размещаются похожие на подушки образования – диски, которые амортизируют удары . Позвонки и диски поддерживаются связками и мышцами, которые сохраняют спину прямой в трех сбалансированных изгибах. Когда одна из составляющих начинает болеть или получает травму, почти наверняка за этим последуют боли и проблемы со спиной
Список использованной литературы
1. Александр. (август 2013 r.). Фитнес для всех. Получено октябрь 2014 r.
2. Бодимастер. (2012-2014). Получено Октябрь 2014 r., из Спортбокс.
3. позвоночника, П. о. (2013). Позвоночник.org. Получено октябрь 2014 r.
С этим материалом также изучают
... знаний, практических навыков, полученных студентами за весь период обучения.Основная ... . . . . . . . . . . .39Приложение И (обязательное) Основная надпись для листов графической части дипломного проекта . . . . . . . 42Приложение К (обязательное) ...
Ищете ответы по Теории государства и права? Этот справочный материал системно раскрывает предмет, методологию и ключевые теории происхождения государства от теологической до классовой. Структурированная информация для глубокого понимания и уверенной подготовки к экзамену.
... Целью курсовой работы является классификация опасностей, источником которых для потребителей может явиться продукция (устройство), оценить ... и вредного воздействия, изучить нормативы на допустимые для человека уровни воздействия вредных и опасных ...
... с этим все остальные источники энергии, как внешние ... с непосредственной целью – получить дополнительную теплоту (нагрев ... для этого различные схемы имели одну отличительную особенность – в них отсутствовала концентрация потока солнечной энергии. ...
... принятая членами Европейского Совета 15 октября 1985 г. // Народный депутат, 1993. ... разделов работы);3.Оформительскую (приведение всех материалов работы в соответствие ... целесообразности ее разработки). Для этого предварительно изучается литература ...
Узнайте историю Николая Брусенцова и его революционной разработки — ЭВМ «Сетунь». Погрузитесь в мир троичной логики, поняв, почему эта советская технология, опередившая свое время, так и не стала мейнстримом.
Узнайте все о процессе создания зубных протезов для детей. В статье подробно рассматриваются этапы производства, от выбора биосовместимых материалов, таких как акрил или нейлон, до современных технологий, которые учитывают рост челюсти и обеспечивают комфорт ребенка.
Систематизированный сборник ключевых фактов об истории, архитектуре и искусстве Санкт-Петербурга. Материал охватывает основные даты, имена и события, необходимые для подготовки к экзамену, представляя сложную информацию в удобном и понятном формате.
Ищете материал для курсовой по лизингу и аренде? В статье представлен исчерпывающий анализ их экономического значения, сравнение, ключевые преимущества и готовая структура для исследования. Рассмотрены законодательная база и практические аспекты.
