Пример готового реферата по предмету: Физическая культура
Содержание
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
1. ОСНОВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ УКРЕПЛЯЮЩЕЙ ЗДОРОВЬЕ 5
2. ОСОБЕННОСТИ ВОЗДЕЙСТВИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ 7
3. ХАРАКТЕРИСТИКА РЕВМАТОИДНОГО АРТРИТА 11
4. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ДЛЯ БОЛЬНЫХ РЕВМАТОИДНЫМ АРТРИТОМ 14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 18
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 20
Выдержка из текста
ВВЕДЕНИЕ
Выделяют несколько видов здоровья:
Все виды здоровья, такие как физическое, духовное, социальное здоровье — между собой взаимосвязаны.
Физическое здоровье – это здоровье, которое характеризуется: двигательной активностью, рационом питание. Так же удовлетворительным отдыхом, способностью к умственному и физическому труду, а также отсутствием вредных привычек (алкоголь, курение, наркотики).
Духовное здоровье — это здоровье, которое характеризуется: познанием внутреннего и окружающего мира осознанием своего места в нем. обеспечивается процессом мышления, познанием окружающего мира и ориентацией в нем. Духовное здоровье, это когда есть мир в семье, с друзьями и с обществом.
Социальное здоровье — это здоровье, которое характеризуется: способностью адаптироваться в социуме. Это способность не подвергать чрезвычайные ситуации, а если и случаются такие случаи, то необходимо находить выход из сложившейся ситуации.
Индивидуальное здоровье — это здоровье, которое характеризуется: индивидуальностью каждой человеческой единицы.
В понятие здоровья в настоящее время вкладывается более широкий смысл, чем отсутствие болезней, оно включает в себя деятельностные возможности человека, которые позволяют ему улучшить свою жизнь, сделать ее более благополучной, достичь более высокой степени самореализации.
Одними из способов сохранения и укрепления здоровья является физическая культура. Она позволяет не только укрепить здоровье человека, но и сохранить его на длительный срок.
На сегодняшний день, с учетом сложившего образа жизни людей, экологии, распространенности различных заболеваний, здоровье человека подвержено воздействию неблагоприятных факторов, а физическая культура поможет в борьбе с неблагоприятными факторами и укреплению и сохранению здоровья.
Ревматоидный артрит является патологическим состоянием человека, которое значительно ухудшает качество жизни. А лечебная физическая культура позволяется повысить подвижность сустава, увеличивается устойчивость организма больного к патологическим фактором и облегчает жизнь больного.
Список использованной литературы
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Патологическая физиология. Учебник под редакцией А.Д. Адо и В.В. Новицкого. Томск, 2004
2. Физиология. Основы и функциональные системы. Под редакцией К.В. Судакова, М. Медицина. 2000
3. Белов В.И. Психология здоровья. СПб, 2007
4. Вайнер Э.Н. Валеология / Э. Н. Вайнер. М.: Флинта: Наука, 2005.
5. Казьмин В. Д . Иммунитет: укрепление защитных сил организма. М. Феникс, 2005
6. Матвеев Л.П., Теория и методика физической культуры: Учеб. Для институтов физической культуры. — М.: Физкультура и спорт, 2011
7. Мошков В.Н. «Общие основы физической культуры» М.: Медицина, 2003
8. Сиротинин И.Н. Эволюция резистентности и реактивности организма, М.:Медицина, 2010
