Содержание
Содержание
Введение
1. Причины нарушения осанки
2. Правильное поведение при нарушении осанки
3. Особенности методики проведения занятий при нарушениях осанки
4. Комплекс лечебных физических упражнений при нарушении осанки
Заключение
Список литературы
Выдержка из текста
Здоровье – самое главное сокровище человека. Ведь от здоровья человека зависит его жизнь. Не последней в состоянии здоровья является правильная осанка. Когда человек растет и развивается, в подростковый период, происходит процесс формирования осанки. Осанка одно из важнейших понятий для определения положения тела в пространстве [4].
Правильная осанка делает фигуру человека красивой и способствует нормальному функционированию двигательного аппарата и всего организма человека. Существует большая сложность в настоящее время для многих молодых людей – сформировать и сохранить правильную осанку. Дефекты осанки отрицательно сказываются на функциях внутренних органов, сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем, оказывают негативное влияние на физическую и умственную работоспособность человека [3].
Актуальность работы заключается в рассмотрении принципов использования ЛФК при нарушении осанки.
Цель работы состоит в изучении нарушений осанки и методов их коррекции.
Достижение цели предполагает изучения ряда вопросов:
1. Причины нарушения осанки;
2. Правильное поведение при нарушении осанки;
3. Особенности методики проведения занятий при нарушениях осанки;
4. Комплекс лечебных физических упражнений при нарушении осанки.
Список использованной литературы
1. Аникеева В.В., Фоменко Е.Г., Бочкарникова Н.В. Оздоровительные технологии в специальных медицинских группах у студентов с нарушением осанки – Вестник Бурятского государственного университета 2014 № 13-1
2. Балакирева Е.А., Еремка Е.В., Баланова Л.Г. Лечебное и профилактическое действие физических упражнений / Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. 2007. № 5. С. 194-196
3. Детков Ю.Л., Зефорова Е.В., Платонова В.А. теория и практика физической культуры для студентов с ослабленным здоровьем: учебное пособие. – СПб.: изд-во СПбГУИТМО, 2010. – 96с.
4. Как выявить нарушение осанки, определить его вид, причины, и выбрать лечение [электронный ресурс] http://osteocure.ru/bolezni/skolioz/narushenie-osanki.html
5. Кошелев, Л.П. Правильная осанка – залог здоровья человека / Л.П. Кошелев. – Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. 2014. № 12-2. С. 215-217.
6. Комплекс ЛФК при сколиозе [электронный ресурс] https://yourspine.ru/lfk-pri-skolioze.html
7. Нарушение осанки [электронный ресурс] http://otomkak.ru/narushenie-osanki/
8. Рубцова, А.Д. Лечебная физкультура при расстройствах осанки и сколиоза у школьников/ А.Д. Рубцова. – М. : Медгиз, 1955
9. Савко, Л. М. Правильная осанка Как спасти ребенка от сколиоза / Л. М. Савко. – Спб.: ПИТЕР, 2011. – 15 с ил.