Пример готового реферата по предмету: Физическая культура
Содержание
Содержание
Введение 2
1. Лыжная подготовка в условиях Крайнего Севера: средства и методы 4
2. Особенности физиологических изменений у спортсменов, занимающихся лыжным спортом в условиях Крайнего Севера 9
2. Особенности лыжной подготовки детей среднего школьного возраста в условиях Крайнего Севера 13
Заключение 18
Список использованных источников 19
Выдержка из текста
Введение
Актуальность темы. Экологические условия Крайнего Севера оказывают выраженное влияние на организм, на состояние и развитие его физиологических систем. К числу значимых отрицательных стресс-факторов, отражающихся на самочувствии, умственной и физической работоспособности, физическом развитии, степени течения заболевания, можно отнести воздействие низких температур, длительное световое голодание, резкие перепады атмосферного давления, изменения парциального давления кислорода, магнитные бури, сезонную зависимость физического состояния и др.
Важную роль в изменениях в организме на Крайнем Севере играют сердечно-сосудистая и дыхательная системы, ответственные за кислородный режим организма. Деятельность этих систем чаще всего становится фактором, лимитирующим развитие приспособительных реакций организма в процессе его адаптации к различным условиям внешней среды.
Один из факторов снижения уровня здоровья людей на Крайнем Севере – резко ограниченная естественная двигательная активность, т.е. на Крайнем Севере прослеживается ярко выраженная гиподинамия. Условия Крайнего Севера искусственно ограничивают повседневную двигательную активность, увеличивая риск заболеваемости.
Что касается детей среднего школьного возраста, занимающихся лыжным спортом, то исследования показали, что практически все дети, имеющие хронические заболевания, выношены и рождены на Крайнем Севере от родителей с различными сроками проживания в высоких широтах и по преимуществу с ослабленным здоровьем.
Таким образом, в настоящее время изучение влияния климата на здоровье стало одной из важнейших задач медико-биологических исследований. В перспективе необходима разработка прогнозов для предотвращения обострений хронических заболеваний, а также активного влияния на здоровье и работоспособность практически здоровых людей при занятиях лыжным спортом в необычной климатогеографической среде, часто с экстремальными условиями. Климатические факторы влияют на различные физиологические системы организма. С внезапным изменением погоды связаны ухудшение здоровья и снижение работоспособности. Именно поэтому актуальным представляется изучение изменения медико-биологических параметорв взрослых спотрсменов и детей среднего школьного возраста, занимающихся лыжным спортом подготовка в условиях Крайнего Севера.
Цель работы – изучить особенности физиологических изменений в организме спорсменов-лыжников под влиянием климатических условий Крайнего Севера.
Список использованной литературы
Список использованных источников
1. Булатова М. М. Спортсмен в различных климато-географических и погодных условиях / М. М. Булатова, В. Н. Пла- тонов. – К. : Олимпийская литература, 2012. – С. 76.
2. Булашев А. Я. Арктические километры (в техническом варианте) / А. Я. Булашев // Альм. «Годы и тропы». – Харьков : Новое слово, 2013 – Вып. 2. – С. 166.
3. Курамшина Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: Учебник — 2-е изд., испр. — М.: Советский спорт, 2014. – С. 64.
4. Лебедева О.П. Комплексная учебно-оздоровительная программа физического воспитания школьников 11 —
1. лет специальной медицинской группы с элементами тренировочной направленности в условиях Крайнего Севера: Автореф. канд. дис. Омск, 2012. – С. 14.
5. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки: Учебн: пос. для ИФК. — М.: ФиС., 2014. – С. 71.
6. Матвеев Л.П. Теория и методика ФК: Учебн. для ИФК. — М.: ФиС, 2014. – С. 92.
7. Решетников Н.В., Кислицин Ю.Л. Физическая культура: Учебное пособие. — М.: «Академия», 2012. – С. 52.
8. Топорков А. Н. Экстремально-специфические особенности лыжного спорта/ А. Н. Топорков // Слобожанський науково-спортивний вісник : [наук.-теор. журн.]
– Харків :ХДАФК, 2012. – № 4. – С. 49.
9. Физическое воспитание детей на севере / Сост. Т. И. Осокина, В. А. Чунтова. — М.: Просвещение, 2014. – С. 23.
10. Холодов Ж.К. Теория и методика физической культуры и спорта: учебное пособие. — М.: ACADEMA, 2012. – С. 94.
11. Хухлаева Д. В. Методика физического воспитания в школьных учреждениях. — М.: Просвещение, 2014. – С. 73.
12. Центкевичи А. Осажденные вечным холодом : [Пер. с польск.]
/ А. Центкевичи, Ч. Центкевичи. – Л. : Гидрометиз-дат, 2013. – С. 108.
13. Юрко Г.П., Спирина В.П., Сорочек Р.Г. и др. Физическое воспитание детей. — М.: Медицина, 2013. – С. 131.
