Содержание
Оглавление
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Влияние двигательной активности на здоровье школьников 4
2. Организация двигательного режима школьников 7
3. Общие принципы проведения динамических пауз 12
4. Упражнения для динамических пауз 15
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 19
Литература 20
Выдержка из текста
В настоящее время одним из факторов, негативно влияющих на здоровье школьников, является значительное снижение объема и интенсивности двигательной активности (гиподинамия).
При значительной школьной нагрузке, с учетом выполнения домашних заданий, ученики старших классов вынуждены проводить в статичной позе 8-10 часов ежедневно, а вместо активного отдыха многие предпочитают «сидение» за компьютером, перед телевизором и пр. Все это ведет к различным нарушениям здоровья.
Задача школы – внедрение здоровьесберегающих технологий. Оздо-ровление детей должно идти параллельно с их обучением и воспитанием соответствующей культуры здоровья и здорового образ жизни, моти-вационного поведения, направленного на «конструирование» собственного здоровья.
Следует уделять пристальное внимание методам борьбы с гиподинамией учеников. Безусловно, уроки физкультуры, посещение спортивных секций, проведение активных игр и спортивно-массовых мероприятий играют большую роль в физическом развитии, воспитании здорового образа жизни, однако не следует недооценивать роль коротких, но регулярных физкультурных пауз и минуток, которые помогают бороться с утомлением, эмоциональным напряжением, повышают работоспособность и эффективность интеллектуальной деятельности. Практика показывает, что этим простым, но действенным средством учителя зачастую пренебрегают, экономя урочное время, хотя 3-5 минутная пауза позволит ученикам полнее и качественнее усвоить материал.
Данная работа посвящена изучено методических основ проведения органических динамических пауз (физкульпауз и физкульминуток) для учащихся старших классов.
Список использованной литературы
Литература
1. Баранова Е. Л. // Вестник поволжского института управления. – 2008. — № 1(14). – С. 137-141.
2. Васильков А.А. Теория и методика физического воспитания : учебник. — Ростов н/Д : Феникс, 2008. – 381 с.
3. Галкина М.М. Физкультминутки на уроках географии // Интернет-ресурс : http://nsportal.ru/shkola/geografiya/library/2014/03/17/fizkultminutki-na-urokakh-geografii???history=0&sample=15&ref=0 (Дата обращения 20.01.2016)
4. Ковалев Г.А. Физкультминутки для старшеклассников (по системе М.С. Норбекова) // Интернет-ресурс: http://www.uchportal.ru/publ/22-1-0-1136
5. Колосова Е.В.Методические основы физкультурно-оздоровительной деятельности. Учебно-методическое пособие. – Саратов: ИЦ «Наука», 2013. – 192с.
6. Смирнов И.К. Руководство по здоровьесберегающей педагогике. Технологии здоровьесберегающего образования. — М.: АРКТИ, 2008. — 288 с
7. Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной школе- М.: АПК и ПРО, 2002. — 121с.
8. Сухарев А.Г. Медико-социальная оценка образа жизни школьников / А.Г. Сухарев [и др. // Российский пе-диатрический журнал. 2014. Т. 17. № 3. С. 37-40.
9. Теория и методика физической культуры : [учеб. ля вузов по направлению 521900 "Физ. культура" и спе-циальности 022300 "Физ. культура и спорт" / Ю. Ф. Курамшин, В. И. Григорьев, Н. Е. Латышева и др.] ; под ред. Ю. Ф. Курамшина. — [3-е изд., стер.]. — Москва : Совет. спорт, 2007. — 463 с.
10. Технология организации и проведения физкультурно-оздоровительной работы со школьниками : school246.ru/zog/fizkult_ozdor_tehnologii_v_regime_dnya.doc
11. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб.заведений. -2-е изд.,исир.идоп. -М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 4S0 с.