Пример готового реферата по предмету: Физкультура
Введение 3
1 Скоростные качества 4
2 Развитие быстроты на занятиях спортивными играми 6
Заключение 11
Список использованных источников 12
Содержание
Выдержка из текста
В соответствии с современными представлениями, под быстротой принято понимать специфическую двигательную способность человека к экстренным двигательным реакциям и высокой скорости движений, совершаемых при отсутствии существенного внешнего сопротивления, сложной координации работы мышц, и не требующих больших энерготрат.Целью настоящей работы выступает исследование методического подхода к развитию быстроты у студентов на занятиях спортивными играми. Рассмотреть особенности методов развития быстроты у студен-тов на занятиях спортивными играми.
Особенности развития речи детей с ограниченными возможностями здоровья Методические подходы к развитию речи у детей с ограниченными возможностями здоровья
Информационную базу работы составили: специальная литература по теме исследования авторов работ по менеджменту: Ермакова В.П., Макиева З.Г., Прокофьевой Ж.В., Короткова Э.М., работы Ременникова В.Б., Кулагина О.А., Трояновского В.М. по теории управленческих решений, а также мате-риалы финансовой отчетности компании ООО «ГЛОБАЛ-ПРОЕКТ» за 2014-2013 гг.
Известно, что хорошо организованное физическое воспитание имеет большое значение для гармоничного развития детей, укрепления их здоровья, расширения функциональных возможностей организма, повышения работоспособности.Цель физического воспитания в школах ‒ формирование у детей двигательных умений и навыков, стремления к здоровому образу жизни, воспитание физических качеств, обучение использованию своего двигательного опыта для уверенного быстрого усвоения новых действий, воспитание силы, выносливости, ловкости, быстроты.Цель работы исследовать влияние занятий спортивными играми на состояние школьников.
Улучшение скоростных показателей спортсмена также зависит от силы работающих мышц, способствующей более частым движениям тела или конечностей. Поэтому при развитии быстроты движений скоростно-силовые упражнения необходимо применять в сочетании с силовым тренингом. Поскольку у детей увеличение силы мышц начинается (чаще всего) со стадии полового созревания или немного позднее, то наилучших результатов в тренировке быстроты они достигают на стадиях полового созревания или после него. Однако улучшение скоростных способностей, которое происходит в результате адаптационных характеристик нервных процессов, заметно уже чуть раньше — на стадии, предшествующей половому созреванию. Это означает, что в процессе выполнения детьми упражнений на скорость развивается межмышечная координация, и работа мышц становится более эффективной. Из чего следует, что механизм повышения быстроты движений на стадии, предшествующей половому созреванию, не является результатом увеличения работоспособности мышц, а связан с адаптацией нервно-мышечного аппарата.
Наиболее эффективные средства ОФП лыжника-гонщика—это бег, ходьба, спортивные игры, гребля, плавание, езда на велосипеде, прыжки, метания, гимнастические и общеразвивающие упражнения, физический труд и др.Цель исследования – разработка методики развития быстроты у лыжников-гонщиков 13-14 лет (спринт).
Проанализировать психологическую, педагогическую, методическую литературу по данной теме.
Развитие быстроты у школьников
Список источников информации
1. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способно-стей человека. — М.: Физкультура и спорт, 2011.- 208 с.
2. Вайцеховский С.М. Книга тренера. — М.: Физкультура и спорт, 2011. — 278 с.
3. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. — М.: Физкуль-тура и спорт, 2010. — 200 с.
4. Ильин Е.П. Психология физического воспитания.- М., 2010. – 385 с.
5. Коренберг В.Б. Проблема физических и двигательных качеств // Теория и практика физической культуры. — 2011. — № 7. – 2-5 с.
6. Озолин Н.Г. Молодому коллеге. — М.: Физкультура и спорт, 2010. — 288 с.
список литературы
