Пример готового реферата по предмету: Физическая культура
Содержание
Содержание
ВВЕДЕНИЕ 3
1. СИСТЕМА ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ 5
2. МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 9
3. НОВАЯ МЕТОДИКА МЯ РАЗВИТИЯ СПОСОБНОСТЕЙ ПРИ ИГРЕ В ФУТБОЛ 18
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 22
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 25
Выдержка из текста
Введение
Спорт прочно занимает важное место в жизни общества, значение его огромно. Вопросы развития спорта обсуждаются в Организации Объединенных Наций, парламентами государств; они находят отражение в конституциях стран, программах политических партий. Руководство спортом обеспечивается на государственном уровне.
Актуальность работы. У спортсменов в циклических видах спорта для развития аэробной выносливости применяется метод интервальных тренировок. Суть их состоит в выполнении нагрузок на выносливость, близких к максимальным, с последующим кратковременным активным отдыхом, и дальнейшим выполнением нового максимального аэробного усилия. Этот процесс повторяется по нескольку раз с определенными интервалами в ходе одной тренировки, а также с запланированным повтором таких тренировок. В течение интервальной тренировки, интенсивность обычно мониторируется и контролируется при помощи мониторов ЧСС. В течение игры в футбол, однако, концентрация внимания игроков на партнерах, оппонентах, контроле мяча, или беспокойство в процессе тренировок и матчевых ситуаций (особенно, если это турнирно значимая игра), может вести к рефлекторному увеличению ЧСС выше показателей, отражающих фактическую рабочую нагрузку. Все это делает футбольные матчи, сами по себе, не очень хорошим элементом тренировочного процесса.
Чтобы достигнуть необходимой интенсивности физических нагрузок в специфической футбольной тренировке, желательно установить соотношение между ЧСС и потреблением кислорода у конкретного игрока. С этой целью проблема изучения методик физической культуры становиться актуальной на сегодняшний день.
Цель работы: изучения методик физической культуры в системе подготовки мастеров спорта по футболу.
Задачи работы:
1) Рассмотрение система подготовки спортсменов;
2) Изучение методик физической культуры;
3) Представление новой методики для развития способностей при игре в футбол.
Список использованной литературы
Список литературы
1. Александров Ю.А. Динамика некоторых показателей функционального состояния футболистов высшей в круглогодичном цикле подготовки. Пути повышения эффективности подготовки спортсменов: сборник трудов /Ю.А. Александров. – М.: РГАФК, 2000.-123-126с.
2. Губа, В. П. Интегральная подготовка футболистов: учебное пособие для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальности 032101 — Физическая культура и спорт / В. П. Губа, А. В. Лексаков, А. В. Антипов. — Москва: Советский спорт, 2010. — 207 с.
3. Вайн Х. Как научиться играть в футбол: Школа технического мастерства для молодых / Пер. с итал. — М.: Терра-Спорт.Олимпия Пресс, 2004. — 244 с.
4. Гибадуллин, И. Г. Особенности планирования тренировочного процесса у футболистов 15-16 лет на основе учета их биоэнергетических типов [Текст]: монография / И. Г. Гибадуллин, В. С. Кожевников; М-во образования и науки Российской Федерации, Гос. образовательное учреждение высш. проф. образования "Ижевский гос. технический ун-т". — Ижевск: Изд-во ИжГТУ, 2011. – 151 с.
5. Годик, М. А. Поурочная программа подготовки юных футболистов 6 — 9 лет / Годик М. А., Мосягин С. М., Швыков И. А.; Российский футбольный союз. — Москва: [Граница], 2008. — 271 с.
6. Драндров, Г. Л. Совершенствование групповых тактических действий юных футболистов на основе применения игровых упражнений: монография / Г. Л. Драндров, Р. В. Фаттахов; М-во образования и науки Российской Федерации, Федеральное гос. бюджетное образовательное учреждение высш. проф. образования "Чувашский гос. пед. ун-т им. И. Я. Яковлева". — Чебоксары: ЧГПУ, 2011. — 112 с.
7. Ежова А.В. Структура спортивной подготовки юных футболистов / Учебно-методическое пособие // А.В. Ежова, С.К. Толстых, Я.Е. Козлов, В.С. Макаров Воронеж: Научная книга, 2010. – 78 с.
8. Жуков, Р. С. Теория физической культуры и спорта: избранные лекции: учебное пособие / Р. С. Жуков, Д. В. Смышляев; М-во образования и науки Российской Федерации, Гос. образовательное учреждение высш. проф. образования "Кемеровский гос. ун-т". — Томск: Изд-во "Томский гос. пед. ун-т", 2009. — 263 с.
9. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В. М. Зациорский. — [3-е изд.].
- Москва: Советский спорт, 2009 (Вологда: Полиграфист).
- 199 с.
10. Коренберг, В. Б. Кинезиологический контроль в спорте: Учеб. пособие / В.Б. Коренберг. – Малаховка: МГАФК, 2004. – 110 с.
11. Монаков, Г. В. Подготовка футболистов. Теория и практика / Г. В. Монаков. — [2-е изд., стер.].
- Москва: Советский спорт, 2007. — 285 с.
12. Медников, А. Б. Планирование, организация и контроль в физическом воспитании: учебно-методическое пособие / А. Б. Медников; М-во внутренних дел Российской Федерации, Краснодарский ун-т. — Краснодар: Краснодарский ун-т МВД России, 2006. — 91 с.
13. Орджоникидзе 3. Г., Павлов В. И. и др. Физиология футбола М.: «Человек», «Олимпия», 2008. — 240 с.
14. Селуянов, В.В. Физическая подготовка футболистов: Уч.-метод. пособие / В.Н. Селуянов, С.К. Сарсания, К.С. Сарсания. – 2-е . – М.: ТВТ Дивизион, 2006. – 192 с.
15. Смышляев А.В. Футбол: техника игры. А.В. Смышляев, Е.Э. Степанов, Э.Р. Франк. – Томск: Изд-во Томского политехнического университета, 2009. – 69 с.
16. Тюленьков С.Ю. Подготовка футболистов в залах: учебное пособие / С.Ю. Тюленьков. – М.: Физкультура и спорт,2004.-76-78с.
17. Тарасов Н.В. Программирование учебного процесса в спортивных играх: учебное пособие / Н.В. Тарасов. – М.: Физкультура и спорт,2002.- 277с.
