Содержание
Автором данной методики является американка Каллан Пинкни (родилась в 1940 г., настоящее имя — Барбара Биффингер Пфайффер Пинкни), которая имела врождённые дефекты позвоночника и ног.
Не получив высшего образования она уехала в путешествие по всему миру, которое продлилось одиннадцать лет. В результате повышенной нагрузки, плохого питания, здоровье Каллан не улучшилось. Врачами была рекомендована операция. Однако, после возвращения на родину в 1972г, она приступает к разработке комплекса упражнений, основанных на балете, уроки которого знакомы ей с детства. Результат превзошел, все ожидания и уже через короткий промежуток времени прошли беспокоившие ее боли, окрепли мышцы ее тела. Это с подвигло ее к написанию книги «Калланетика». Она стала очень популярной. А занятия по этой методики — любимейшим видом спорта среди американок. Недавно этот вид физической тренировки пришел в Россию.
Калланетика (каланетика, каланетик) или «особая гимнастика не-удобных поз» — комплексная система упражнений, включающая в себя статистические нагрузки, направленные на растяжение и сокращение всех групп мышц в совокупности с особыми дыхательными упражнениями.
Популярность данного вида нетрадиционной гимнастики можно объяснить следующим:
Выдержка из текста
Введение
В современном мире быть здоровым, иметь подтянутую фигуру становиться престижно, модно. Поэтому большинство людей, начинают посещать спортивные клубы, ходить на всевозможные тренировки, нанимают частных тренеров, посещают бассейны и тренажерные залы. Другими словами следят за своим здоровьем и физическим состоянием. Особое место здесь отводится фитнесу и гимнастики.
Что же такое гимнастика?
Список использованной литературы
1. Люси Бурбо «Калланетика, 10 минут в день» Изд: «Феникс», 2007
2. Нетрадиционные формы гимнастики. М: Просвещение, 1992, 80с
3. Нетрадиционные формы гимнастики : метод. рекомендации/ [сост.: Н.А. Дурдаева ]; Саран. кооп. ин-т РУК. – Саранск, 2009. – 28 с.
4. http://fictionbook.ru