Образ жизни и безопасность человека: комплексный анализ факторов, угроз и стратегий формирования в условиях современности

В современном мире, где скорость изменений превышает все мыслимые пределы, а информационные потоки обрушиваются на человека со всех сторон, взаимосвязь между образом жизни и безопасностью становится не просто актуальной, но критически важной темой для понимания и изучения. Мы живем в эпоху, когда традиционные угрозы переплетаются с новыми, не до конца изученными вызовами, будь то глобальные пандемии, стремительное развитие киберпреступности или изменение климата. В этом сложном ландшафте способность человека адаптироваться, предвидеть риски и принимать осознанные решения в значительной степени определяется его образом жизни. Этот реферат призван предоставить комплексный и академически глубокий обзор данной проблематики, анализируя как фундаментальные понятия, так и динамично развивающиеся аспекты, такие как влияние цифровизации и искусственного интеллекта. Цель работы — не только систематизировать существующие знания, но и подчеркнуть междисциплинарный характер темы, призывая к активному и ответственному подходу к формированию здорового и безопасного образа жизни на всех уровнях: от индивидуального до государственного. Структура исследования последовательно проведет читателя через определение ключевых понятий, анализ компонентов здорового образа жизни и его влияния на безопасность, изучение социокультурных и психологических факторов, классификацию опасностей, роль государственных и образовательных инициатив, а также влияние современных технологий. Завершит работу обзор теоретических концепций, объясняющих эти сложные взаимосвязи.

Фундаментальные понятия и их взаимосвязь

Четкое определение базовых терминов является краеугольным камнем для понимания сложной паутины взаимосвязей между образом жизни и безопасностью. Без этого терминологического фундамента любые рассуждения рискуют стать поверхностными и неточными. Зачастую в общих обзорах эти понятия используются взаимозаменяемо или с недостаточной детализацией, что ведет к искажению восприятия всей проблематики.

Здоровье как междисциплинарная категория

В широком смысле, здоровье — это гораздо больше, чем просто отсутствие болезней. Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), оно определяется как состояние полного физического, психического (душевного) и социального благополучия. Это определение, принятое еще в середине XX века, до сих пор является золотым стандартом, подчеркивая междисциплинарный характер здоровья. Физическое благополучие охватывает нормальное функционирование всех систем организма; психическое — способность к адекватному реагированию на стрессы, эмоциональную устойчивость и когнитивные функции; социальное — успешную адаптацию в обществе, эффективное взаимодействие с окружающими, способность к самореализации.

Примечательно, что по оценкам экспертов ВОЗ, сформированным в 1980-х годах и подтвержденным Межведомственной комиссией Совета безопасности Российской Федерации в 1994 году, здоровье человека на 50-55% зависит именно от образа жизни. Для сравнения, наследственность определяет здоровье на 20-23%, состояние окружающей среды (экологии) — на 20-25%, и лишь 8-12% приходится на работу национальной системы здравоохранения. Эти цифры убедительно демонстрируют, что именно повседневные выборы и привычки оказывают наибольшее влияние на наше самочувствие и долголетие, значительно превосходя влияние медицинских вмешательств или генетической предрасположенности; следовательно, осознанное изменение образа жизни становится самым мощным рычагом для улучшения здоровья.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) и его современное понимание

Исходя из столь значимого влияния на здоровье, здоровый образ жизни (ЗОЖ) можно определить как ежедневную, осознанную деятельность и активность человека, направленную на сохранение, укрепление здоровья и повышение качества жизни. Это не просто набор рекомендаций, а целостная философия существования.

В современном понимании, ЗОЖ — это типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности, которые целенаправленно укрепляют и совершенствуют адаптационные (приспособительные) и резервные возможности организма. Он позволяет человеку успешно выполнять свои социальные и профессиональные функции, оставаясь устойчивым к внешним и внутренним вызовам. Важнейшим аспектом ЗОЖ является не только поддержание физической формы, но и формирование позитивного поведения, а также активное преодоление различных факторов риска, угрожающих здоровью. Таким образом, ЗОЖ является мощным инструментом для снижения вероятности развития неинфекционных заболеваний, которые сегодня составляют основную причину смертности и инвалидности в большинстве стран мира.

Безопасность и Безопасность жизнедеятельности (БЖД)

Переходя от здоровья к безопасности, мы видим тесную взаимосвязь. Безопасность — это состояние защищенности жизненно важных интересов личности, общества и государства от внутренних и внешних угроз. Это ключевое понятие охватывает широкий спектр угроз, от природных катастроф до социальных конфликтов и кибератак. Глубинное понимание безопасности предполагает не только отсутствие явных опасностей, но и наличие механизмов защиты, позволяющих человеку, обществу и государству функционировать стабильно и развиваться.

С другой стороны, безопасность также определяется как отсутствие недопустимого риска, связанного с причинением вреда жизни или здоровью граждан, имуществу или окружающей среде. Это определение подчеркивает, что абсолютная безопасность в реальном мире недостижима; речь идет о минимизации рисков до приемлемого уровня. В контексте индивида, Безопасность жизнедеятельности (БЖД) можно определить как активную деятельность человека в конкретных социально-экономических, политических и прочих условиях. Она направлена на сохранение, улучшение и укрепление здоровья, а также на формирование позитивного поведения и преодоление факторов риска для здоровья. Таким образом, БЖД становится практическим воплощением стремления к безопасности на личностном уровне, тесно переплетаясь с принципами ЗОЖ.

Безопасный образ жизни: от теории к практике

Если ЗОЖ фокусируется на здоровье, то безопасный образ жизни (БОЖ) расширяет эту концепцию, включая целенаправленное поведение, минимизирующее риски для жизни и благополучия. Безопасный образ жизни — это не просто знание правил, а сформированное представление о нормах и правилах безопасного поведения, которые не просто известны, но и органично вошли в повседневную практику человека. Это устойчивая во времени индивидуальная форма поведения, которая отражает систему социально-культурных ценностей, приоритетов и предпочтений личности, и в конечном итоге, обеспечивает сохранение жизни и здоровья. Он включает в себя не только реакцию на уже возникшие опасности, но и проактивное предотвращение рисков, основанное на осознанном выборе и принятии ответственности.

Опасность и риск: разграничение понятий

Для полноценного анализа необходимо четко разграничить два фундаментальных понятия: опасность и риск. Эти термины часто путают, что затрудняет адекватную оценку угроз и разработку эффективных стратегий безопасности.

Опасность — это любое явление, свойство живой или неживой материи, способное нанести вред человеку, угрожать его жизни и здоровью, природной и окружающей среде, а также привести к стойкой потере трудоспособности. Опасность существует объективно, независимо от того, осознаем мы ее или нет. Примеры опасностей: обрыв линии электропередачи, ядовитое вещество, движущийся автомобиль, вирус.

Риск, в свою очередь, — это не сама опасность, а характеристика ситуации, имеющей неопределенность исхода, при обязательном наличии неблагоприятных последствий. Он представляет собой сочетание вероятности нанесения ущерба и тяжести этого ущерба. Ущерб определяется как нанесение физического повреждения или вреда здоровью людей, имуществу или окружающей среде. Таким образом, риск — это потенциальная возможность реализации опасности, выраженная через вероятность и масштаб последствий.

Таблица 1: Разграничение понятий «Опасность» и «Риск»

Критерий	Опасность	Риск
Сущность	Свойство или явление, способное причинить вред	Вероятность реализации опасности и тяжесть ее последствий
Характер	Объективное существование	Субъективная оценка и предсказание
Наличие	Может существовать независимо от человека	Возникает при взаимодействии человека с опасностью
Измерение	Качественная характеристика (есть/нет)	Количественная характеристика (вероятность, ущерб)
Пример	Ядовитый гриб	Отравление при употреблении ядовитого гриба (с определенной вероятностью и степенью тяжести)

Понимание этого различия позволяет более точно оценивать угрозы и разрабатывать целенаправленные стратегии минимизации рисков, а не просто констатировать наличие опасностей.

Компоненты здорового образа жизни и их непосредственное влияние на безопасность человека

Каждый элемент здорового образа жизни является не просто рекомендацией для улучшения самочувствия, но и фундаментальным фактором, напрямую воздействующим на уровень защищенности человека от разнообразных угроз. Этот аспект часто недооценивается, что приводит к упущению значимых возможностей для укрепления личной безопасности.

Рациональное питание как основа физической безопасности

Пища — это не только источник энергии, но и строительный материал для нашего организма, а также мощный фактор, определяющий его сопротивляемость болезням и внешним воздействиям. Рациональное питание, характеризующееся умеренным потреблением жиров, сахара и соли, а также богатством витаминами, минералами и антиоксидантами, имеет огромное значение для обеспечения физической безопасности.

Его влияние проявляется в следующем:

• Снижение риска хронических неинфекционных заболеваний. Сбалансированный рацион с достаточным количеством фруктов, овощей, цельных злаков, белков и здоровых жиров значительно сокращает вероятность развития таких недугов, как диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, ишемическая болезнь сердца), ожирение и некоторые виды рака. Эти заболевания не только ухудшают качество жизни, но и делают человека более уязвимым к другим опасностям, снижая его физическую выносливость и способность к быстрому восстановлению после травм.
• Поддержание нормального веса. Избыточный вес и ожирение, часто связанные с неправильным питанием, являются мощными факторами риска для сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонической болезни и сахарного диабета. Люди с ожирением более подвержены травматизму, их организм сложнее справляется с нагрузками и восстанавливается после повреждений.
• Укрепление иммунной системы. Витамины, минералы и антиоксиданты, содержащиеся в свежих продуктах, необходимы для поддержания крепкого иммунитета, который защищает организм от инфекций, включая пандемии, что напрямую влияет на биологическую безопасность человека.
• Повышение когнитивных функций. Правильное питание обеспечивает мозг необходимыми элементами, улучшая концентрацию внимания, память и скорость реакции, что критически важно для принятия быстрых и безопасных решений в экстренных ситуациях.

Важно также употреблять достаточное количество чистой воды и избегать излишнего потребления алкоголя и красного мяса, которые при чрезмерном пристрастии могут стать факторами риска.

Физическая активность и устойчивость к стрессам и травмам

Регулярные физические упражнения и общая физическая активность — это не просто способ поддерживать хорошую форму, но и мощный инструмент для укрепления безопасности. Движение — это жизнь, а его отсутствие (гиподинамия) приводит к серьезным последствиям.

Основные аспекты влияния физической активности:

• Управление весом и профилактика заболеваний. Как и рациональное питание, физическая активность помогает поддерживать здоровый вес, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонической болезни, сахарного диабета и заболеваний опорно-двигательного аппарата.
• Укрепление сердечно-сосудистой системы. Регулярные тренировки делают сердце более выносливым, снижают артериальное давление, улучшают кровообращение и эластичность сосудов, тем самым уменьшая риск инсультов и инфарктов.
• Улучшение опорно-двигательного аппарата. Крепкие мышцы, связки и кости менее подвержены травмам (переломам, растяжениям), что крайне важно в повседневной жизни и в экстренных ситуациях, где требуется быстрая и скоординированная реакция. Низкая физическая активность, напротив, ослабляет скелет и мышцы, повышая вероятность травматизма.
• Нормализация обмена веществ. Регулярные нагрузки способствуют более эффективному использованию глюкозы и жиров, что предотвращает развитие метаболических нарушений.
• Укрепление психического здоровья. Физическая активность является мощным антистрессовым фактором. Она способствует выработке эндорфинов, улучшает настроение, снижает уровень тревожности и депрессии. Это повышает общую стрессоустойчивость и способность адекватно реагировать на опасные ситуации, не поддаваясь панике.
• Улучшение качества сна. Регулярные физические нагрузки способствуют глубокому и качественному сну, что критически важно для восстановления организма, поддержания когнитивных функций и общего благополучия.

Отказ от вредных привычек как критический фактор выживания

Вредные привычки — это, пожалуй, наиболее прямолинейный и разрушительный фактор, подрывающий как здоровье, так и безопасность человека. Их отказ является не просто рекомендацией, а вопросом выживания.

• Курение. Отказ от курения или даже значительное снижение количества выкуренных сигарет существенно снижает риск развития болезней сердца, легких и рака. Курение является основной причиной ишемической болезни сердца, злокачественных новообразований трахеи, бронхов, легких, губ, пищевода, глотки, гортани, а также приводит к развитию хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). Эти заболевания не только приводят к преждевременной смертности, но и значительно ослабляют организм, делая человека уязвимым к другим опасностям и снижая его способность к самозащите или быстрому реагированию в критических ситуациях.
• Злоупотребление алкоголем. Алкоголь — это системный яд, связанный с возникновением более чем шестидесяти видов болезней. Он поражает центральную нервную систему, желудочно-кишечный тракт, сердечно-сосудистую систему, печень, поджелудочную железу, а также является фактором риска для онкологических заболеваний. Злоупотребление алкоголем в 2-3 раза повышает уровень смертности систематически пьющих людей. Более того, алкогольное опьянение значительно ухудшает координацию движений, снижает критическое мышление и скорость реакции, что многократно увеличивает риск травматизма (ДТП, падения, бытовые несчастные случаи) и делает человека легкой мишенью для преступников.
• Употребление наркотических веществ. Наркомания разрушает не только физическое и психическое здоровье, но и социальные связи, приводит к деградации личности и подвергает человека огромному спектру опасностей, от передозировок до криминальных ситуаций.

Укрепление психического здоровья и его связь с безопасным поведением

Психическое здоровье является не менее важным компонентом ЗОЖ, чем физическое. Эмоциональное благополучие, стрессоустойчивость и адекватное восприятие реальности напрямую влияют на способность человека принимать безопасные решения и адаптироваться к опасным ситуациям.

• Принятие обоснованных решений. Человек с крепким психическим здоровьем способен более трезво оценивать риски, не поддаваться панике и действовать рационально в условиях стресса или угрозы. Напротив, тревожность, депрессия, хронический стресс могут приводить к импульсивным поступкам, невнимательности, ошибкам в оценке ситуации, что повышает вероятность попадания в опасные обстоятельства.
• Адаптация к изменениям. Психически здоровый человек более гибок, способен адаптироваться к новым, порой угрожающим условиям, находить выходы из сложных ситуаций. Он обладает внутренней устойчивостью, позволяющей преодолевать трудности без ущерба для своего благополучия.
• Социальное взаимодействие. Укрепление психического здоровья способствует формированию здоровых социальных связей, умению избегать конфликтных ситуаций, распознавать манипуляции и строить безопасное окружение.
• Управление эмоциями. Способность эффективно управлять своими эмоциями — гневом, страхом, агрессией — предотвращает множество опасных ситуаций, связ��нных с межличностными конфликтами и неадекватным поведением.

Таким образом, соблюдение норм здорового образа жизни способствует воспитанию ответственного отношения к сохранению окружающей природной среды и личному здоровью, которое является как индивидуальной, так и общественной ценностью. Это не только ключ к долголетию, но и щит от множества опасностей, подстерегающих человека в современном мире.

Социокультурные и психологические детерминанты образа жизни и отношения к безопасности

Выбор образа жизни человека и, как следствие, его отношение к вопросам безопасности не являются результатом случайности. Это сложный процесс, формирующийся под влиянием многогранного комплекса социальных и личностных факторов. Зачастую именно эти факторы, а не биологические потребности, формируют зависимости и поведенческие паттерны, которые могут быть деструктивными.

Влияние социальной среды: от семьи до СМИ

Социальная среда играет определяющую роль в формировании поведения человека, начиная с самых ранних этапов жизни. Эта среда представляет собой многоуровневую систему, включающую семью, ближайшее окружение (ровесники, друзья), образовательные учреждения, а также более широкие институты, такие как средства массовой информации (СМИ) и культурные тренды.

• Семья как исходная матрица. Семья является первой и наиболее влиятельной микросоциальной средой. Именно здесь формируются базовые пищевые привычки, двигательные паттерны, познавательные потребности и ценностные ориентиры. Родители, сами того не осознавая, передают детям модели безопасного и небезопасного поведения. Если в семье культивируется здоровое питание, физическая активность и ответственное отношение к рискам, ребенок с высокой вероятностью усвоит эти нормы. И наоборот, если в семье распространены вредные привычки, пренебрежение правилами безопасности или высокая тревожность, эти паттерны могут быть интернализованы.
• Влияние ровесников. По мере взросления человека, особенно в подростковом возрасте, превалирующее влияние на его мотивацию поведения может начать оказывать социальная среда ровесников. Желание быть «своим», соответствовать групповым нормам, стремление к одобрению может привести к принятию рискованных решений или формированию деструктивных привычек. Например, курение или употребление алкоголя часто начинаются именно под давлением сверстников, даже если изначально эти потребности не были биологически детерминированы, но позднее становятся извращенной биологической потребностью.
• Роль СМИ, моды и рекламы. Масс-медиа, модные тенденции и рекламные кампании обладают огромной силой воздействия на сознание человека. Они могут как пропагандировать здоровый образ жизни и безопасное поведение, так и, к сожалению, создавать имидж «крутости» вокруг рискованных или вредных привычек. Имидж взрослых, который транслируется в кино, музыке, социальных сетях, может стать мощным фактором для подражания, в том числе и в вопросах, связанных с зависимостями.
• Социум как регулятор и источник стресса. Общество, через свои нормы, правила и законы, ограничивает свободное поведение личности, тем самым защищая человека от вредоносных факторов внешней среды. Правила дорожного движения, нормы общественной гигиены, уголовный кодекс — все это призвано создавать безопасное пространство. Однако социальная среда может быть и источником негативного влияния. Конкуренция, социальное неравенство, информационный шум, политическая нестабильность могут провоцировать в сознании человека не только эффект безопасности, но и стресс, тревогу, ожидание неприятностей. По данным исследований, значительная часть населения России ощущает тревогу за свою жизнь, что является индикатором социального неблагополучия и напрямую влияет на психологическое состояние и, как следствие, на безопасность.

Психологические особенности личности и готовность к безопасному поведению

Помимо внешней среды, внутренние, индивидуально-психологические особенности человека играют ключевую роль в формировании образа жизни и отношения к безопасности. Темперамент, характер, воля, эмоциональная сфера и способности являются условием успешного выполнения продуктивной деятельности и оказывают существенное влияние на безопасность.

• Влияние темперамента и характера. Например, люди с высокой импульсивностью могут быть более склонны к рискованному поведению. Низкая тревожность может привести к недооценке опасностей, тогда как чрезмерная — к парализующему страху. Черты характера, такие как ответственность, осмотрительность, или, наоборот, безрассудство, прямо отражаются на повседневных решениях, касающихся безопасности.
• Воля и самоконтроль. Волевые качества позволяют человеку сопротивляться соблазнам (вредным привычкам), следовать правилам, даже если это требует усилий, и проявлять настойчивость в преодолении трудностей. Самоконтроль помогает регулировать эмоции и поведение в опасных ситуациях.
• Эмоциональная сфера. Способность распознавать и управлять своими эмоциями, а также эмоциями других, является важным аспектом психологической безопасности. Эмоциональный интеллект позволяет избегать конфликтов, правильно реагировать на угрозы и сохранять спокойствие в кризисных ситуациях.
• Психологическая готовность к безопасному поведению. Это не просто знание, а комплексная внутренняя установка, которая определяется тремя ключевыми компонентами:
  1. Предвидение опасностей: Способность заранее распознавать потенциальные угрозы, оценивать их вероятность и последствия. Это требует развитого аналитического мышления, внимания и опыта.
  2. Осознание возможностей уклониться от опасности: Понимание того, какие действия или бездействие могут предотвратить или минимизировать вред. Это включает знание правил безопасности, владение навыками самозащиты или оказания первой помощи.
  3. Наличие навыка преодоления опасности: Практическая способность действовать эффективно в условиях угрозы, применять полученные знания и умения. Это формируется через тренировки, моделирование ситуаций и опыт.
• Восприятие безопасности и уверенность в себе. Восприятие безопасности является одним из важнейших показателей, характеризующих качество жизни человека. Если человек постоянно ощущает себя в опасности, это негативно сказывается на его психическом и физическом здоровье. Здоровая уверенность в себе, приобретаемая посредством активного и успешного приспособления организма к окружающей среде, имеет огромное значение. Она позволяет компенсировать отклонения, легче адаптироваться к новым ситуациям и условиям, верить в свои силы и не пасовать перед трудностями. Такая уверенность является прочным психологическим фундаментом для формирования безопасного образа жизни.

Таким образом, образ жизни и безопасность — это не просто сумма внешних обстоятельств и внутренних установок, а их сложное, динамичное взаимодействие, где социальная среда закладывает основы, а психологические особенности личности определяют, как эти основы будут реализованы в повседневном поведении.

Классификация опасностей и роль образа жизни в их минимизации: взгляд сквозь призму «человеческого фактора»

Современный мир представляет собой сложную мозаику, где сохраняются традиционные угрозы и опасности, унаследованные от предыдущих эпох, и одновременно возникают совершенно новые вызовы. Среди них — усиление социальных противоречий, возрастание уязвимости городских инфраструктур, глобальные экологические проблемы. В этом контексте образ жизни человека играет решающую роль в управлении рисками, особенно если учесть, что «человеческий фактор» является причиной подавляющего большинства трагических последствий.

Опасность, как мы уже определили, является следствием действия негативных факторов на объект воздействия при несоответствии характеристик воздействующих факторов характеристикам объекта воздействия. Иными словами, это нечто, что может причинить вред. Классифицировать их можно по происхождению:

Природные опасности и адаптация образа жизни

Природные опасности (или естественные) — это явления, которые возникают в природе без прямого участия человека и могут нести угрозу жизни, здоровью и имуществу. К ним относятся:

• Стихийные бедствия: землетрясения, наводнения, оползни, цунами, ураганы, смерчи, лесные пожары.
• Экстремальные погодные явления: аномальная жара или холод, сильные снегопады, засухи, грозы.
• Биологические угрозы: пандемии инфекционных заболеваний (например, COVID-19), эпидемии, нашествия вредителей.

Как образ жизни может помочь в минимизации последствий природных опасностей?
Прежде всего, это информированность и готовность. Человек, ведущий безопасный образ жизни, интересуется прогнозами погоды, знает правила поведения при стихийных бедствиях, имеет «тревожный рюкзак» на случай эвакуации. Например, знание правил поведения во время землетрясения (укрыться под столом, отойти от окон) или наводнения (двигаться к возвышенностям) может спасти жизнь. В контексте пандемий, соблюдение санитарно-гигиенических норм (мытье рук, ношение масок, социальное дистанцирование), входящее в здоровый образ жизни, является ключевым фактором сдерживания распространения инфекций. Физическая подготовка также важна: умение плавать в случае наводнения, физическая выносливость для эвакуации или помощи другим.

Техногенные и антропогенные угрозы: вызовы современности

Техногенные опасности создаются элементами техносферы – машинами, сооружениями, веществами – и возникают в результате производственной, транспортной или бытовой деятельности человека. Антропогенные опасности, в свою очередь, являются результатом ошибочных или несанкционированных действий человека или групп людей. Зачастую эти два вида опасностей тесно переплетаются.

К техногенным опасностям относятся:

• Аварии на производстве: взрывы, выбросы токсичных веществ, обрушения зданий.
• Транспортные происшествия: автомобильные, железнодорожные, авиационные катастрофы.
• Загрязнение окружающей среды: промышленные выбросы, утечки химикатов, радиоактивное загрязнение.
• Бытовые негативные факторы: загрязненный воздух в помещениях, недоброкачественная пища, электромагнитные поля от бытовой техники, использование неисправных электроприборов, пожары из-за несоблюдения правил эксплуатации.

Подчеркнем, что более чем в 80% случаев причиной гибели людей в различных опасных и чрезвычайных ситуациях является «человеческий фактор». Это означает, что большинство техногенных и многих антропогенных угроз можно было бы избежать, если бы человек действовал иначе.

Как образ жизни минимизирует эти риски:

• Соблюдение правил эксплуатации. Это основа безопасного образа жизни в условиях техносферы. Правильное использование электроприборов, соблюдение техники безопасности на производстве, грамотное вождение автомобиля — все это напрямую предотвращает аварии.
• Осознанное потребление. Выбор качественных продуктов питания, внимание к составу, отказ от покупки подозрительных товаров снижает риск пищевых отравлений.
• Формирование культуры безопасности. Это включает не только знание правил, но и ответственность, внимательность, предвидение возможных последствий своих действий и действий других.

Социальные опасности и формирование безопасного поведения

Социальные опасности — это угрозы, возникающие в результате деструктивного взаимодействия между людьми или группами людей, когда объектом и субъектом опасностей выступает сам социум. Они могут быть как результатом умышленных действий, так и следствием социальных процессов.

К ним относятся:

• Преступность: кражи, разбой, мошенничество, хулиганство, киберпреступления.
• Терроризм: акты насилия, направленные на запугивание населения и дестабилизацию общества.
• Гражданские беспорядки: массовые протесты, погромы, беспорядки.
• Насилие: бытовое, уличное, кибербуллинг.
• Социальные зависимости: наркомания, алкоголизм, игромания, которые приводят к деградации личности и создают угрозы как для самого человека, так и для его окружения.

Роль образа жизни в управлении социальными опасностями:

• Безопасное поведение вне дома: Осмотрительность при перемещении в темное время суток, избегание конфликтных ситуаций, умение распознавать потенциально опасных людей.
• Безопасное поведение в транспорте и на дорогах: Соблюдение правил дорожного движения (для пешеходов, велосипедистов, водителей), использование ремней безопасности, отказ от управления транспортным средством в состоянии опьянения.
• Безопасность в Интернете: Осторожность при общении с незнакомыми людьми, защита личных данных, распознавание фишинговых атак и кибермошенничества.
• Адекватное поведение в чрезвычайных ситуациях: Знание алгоритмов действий при пожаре, теракте, стихийном бедствии позволяет не только спасти себя, но и помочь другим. Это включает умение оказать первую помощь, действовать согласно указаниям спасательных служб.
• Развитие критического мышления: Способность анализировать информацию, противостоять манипуляциям, не поддаваться на провокации.
• Формирование социальных навыков: Умение строить здоровые отношения, избегать деструктивных компаний, просить о помощи в случае необходимости.

Таким образом, комплексный подход к безопасности невозможен без глубокого анализа всех видов опасностей и осознания того, как повседневный образ жизни человека, его выборы и действия, могут как усугублять риски, так и эффективно их минимизировать. В условиях, когда «человеческий фактор» является причиной большинства трагедий, формирование безопасного образа жизни становится стратегической задачей для каждого индивида и общества в целом.

Государственная политика и образовательные стратегии в формировании здорового и безопасного образа жизни

Государство и образовательная система являются фундаментальными опорами в создании условий и мотивации для формирования безопасного и здорового образа жизни. Их роль выходит за рамки простого реагирования на угрозы; они активно формируют культуру безопасности через комплексные программы, законодательные акты и образовательные инициативы.

Роль государства в обеспечении национальной и личной безопасности

Государство несет первостепенную ответственность за обеспечение безопасности своей территории и граждан. Эта ответственность многогранна и охватывает широкий спектр деятельности:

• Защита от внешних угроз: Охрана государственной границы, поддержание обороноспособности страны, участие в международных системах безопасности.
• Борьба с внутренней преступностью и терроризмом: Поддержание правопорядка, деятельность правоохранительных органов, предотвращение экстремизма.
• Социальная защита и благополучие граждан: Обеспечение достойного уровня жизни, доступности медицины, образования, пенсионного обеспечения, что косвенно снижает социальные риски.
• Разработка законодательного уровня: Государство формирует нормативно-правовую базу, включающую законы, нормы и правила техники безопасности жизнедеятельности. Эти документы регулируют все сферы жизни, от требований к качеству продуктов до правил эксплуатации опасных производств, стандартов строительства и правил дорожного движения.
• Организация системы мер защиты национальных интересов: Сюда входит разработка стратегических документов, таких как Стратегия национальной безопасности Российской Федерации. Ее основная цель — создание условий для устойчивого развития страны, защита ее национальных интересов, а также обеспечение безопасности граждан и территориальной целостности. Эти стратегии определяют приоритеты и механизмы для обеспечения комплексной безопасности, включая аспекты здоровья населения и формирования здорового образа жизни.

Российские государственные программы по формированию ЗОЖ

Признавая критическую зависимость здоровья населения от образа жизни, Российская Федерация активно разрабатывает и реализует ряд государственных программ и проектов, направленных на формирование здорового и безопасного образа жизни:

• Государственная программа «Здоровая Россия»: Эта инициатива направлена на снижение заболеваемости и смертности россиян путем формирования ответственного отношения к здоровью и привития привычек к здоровому образу жизни. Программа включает в себя информационные кампании, профилактические осмотры, поддержку спортивных мероприятий и многое другое.
• Федеральный проект «Здоровье для каждого»: В рамках национального проекта «Демография» этот федеральный проект ставит амбициозную цель: сформировать систему укрепления общественного здоровья и увеличить долю граждан, ведущих здоровый образ жизни, в 1,5 раза к 2030 году. Для достижения этой цели проводятся следующие мероприятия:
  • Анализ и внедрение лучших корпоративных и региональных программ ЗОЖ.
  • Разработка и реализация программ укрепления общественного здоровья в муниципалитетах.
  • Масштабные информационно-коммуникационные кампании, направленные на популяризацию ЗОЖ.
  • Организация диспансерного наблюдения и формирование индивидуальных программ ЗОЖ для граждан.
• Федеральный проект «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек»: Этот проект дополняет предыдущие инициативы, фокусируясь на создании инфраструктуры для поддержки ЗОЖ. Он предоставляет консультации специалистов в более чем 750 центрах здоровья для взрослых и детей по всей стране и активно поддерживает корпоративные программы по укреплению здоровья сотрудников на предприятиях.

Образовательные инициативы: от дошкольного до высшего образования

Образовательная система является важнейшим инструментом для формирования культуры безопасного поведения и ответственного отношения к здоровью, поскольку она охватывает человека на всех этапах его развития.

• Дошкольное образование: Формирование навыков безопасного поведения у дошкольников начинается с самого раннего возраста. Это осуществляется через игровые формы обучения, что делает процесс увлекательным и эффективным. Детям рассказывают сказки с поучительными сюжетами, моделируют различные опасные ситуации (например, «что делать при пожаре» или «как вести себя с незнакомцем»), проводят беседы с сотрудниками служб безопасности (пожарными, полицейскими) и организуют викторины. Цель — привить базовые правила безопасности и развить инстинкт самосохранения.
• Школьное образование: Учебный курс «Основы безопасности жизнедеятельности» (ОБЖ) в школах играет ключевую роль в освоении теоретических знаний и практических умений в обеспечении личной и общественной безопасности. Он охватывает широкий спектр тем: от правил поведения в природной среде и дорожном движении до первой помощи и действий в чрезвычайных ситуациях. Курс направлен на формирование культуры безопасного поведения, которая становится неотъемлемой частью личности.
• Высшее образование: В вузах рекомендуется преподавать учебный курс «Безопасность жизнедеятельности» (БЖД) совместно с курсами «Основы медицинских знаний» и «Здоровый образ жизни». Такое комплексное преподавание позволяет студентам, будущим специалистам, получить глубокие знания о взаимосвязи здоровья, безопасности и профессиональной деятельности, а также сформировать ответственное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих.
• Физическая культура как фактор безопасности: Физическая культура является одним из важных факторов формирования навыков безопасного поведения. Многие активные навыки безопасности, такие как быстрое реагирование, координация движений, умение преодолевать препятствия, по сути, являются двигательными. Развитие физических качеств (силы, ловкости, выносливости) через занятия спортом и регулярные физические упражнения напрямую повышает способность человека к самозащите и адекватному поведению в опасных ситуациях.

Таким образом, государственная политика и образовательные инициативы создают многоуровневую систему, которая не только информирует о рисках, но и активно формирует у граждан компетенции и мотивацию для ведения здорового и безопасного образа жизни, что является залогом устойчивого развития и благополучия общества.

Цифровая эпоха: новые вызовы и возможности для образа жизни и безопасности

Современные технологии, стремительное развитие цифровизации и искусственного интеллекта (ИИ) радикально преобразуют наш образ жизни, одновременно создавая совершенно новые вызовы и открывая беспрецедентные возможности для обеспечения безопасности. Мы стоим на пороге новой эры, где виртуальный мир тесно переплетается с реальным, требуя осознанного подхода к новым угрозам и использованию инновационных решений.

Рост технологических опасностей в повседневной жизни

По мере того как человечество все глубже погружается в мир технологий, деятельность человека приводит к возрастанию проблем в области безопасности жизнедеятельности. Это связано, прежде всего, с увеличением количества технических средств, используемых в повседневной жизни. От сложных систем «умного дома» до электрических самокатов и носимых гаджетов — каждый новый прибор потенциально повышает вероятность возникновения опасных ситуаций при нарушении правил эксплуатации или банальных неисправностях.

Например, некорректная установка или использование бытовой техники может привести к пожарам, поражению электрическим током. Транспортные средства, оснащенные множеством электроники, при сбоях могут стать источником аварий. Даже, казалось бы, безобидные устройства, такие как мобильные телефоны, отвлекая внимание пешеходов и водителей, значительно увеличивают риск дорожно-транспортных происшествий. Таким образом, безопасный образ жизни в цифровую эпоху требует не только знания традиционных правил, но и глубокого понимания принципов работы и потенциальных рисков использования современных гаджетов и систем.

Кибербезопасность как критический фактор современного образа жизни

С появлением и широким внедрением информационных технологий во все сферы жизни, кибербезопасность стала одним из критически важных аспектов личной и национальной безопасности. Виртуальный мир перестал быть чем-то отдельным от реального, и угрозы в киберпространстве напрямую влияют на физическое и финансовое благополучие человека.

Основные вызовы в области кибербезопасности:

• Растущее число и сложность кибератак: Киберпреступники постоянно совершенствуют свои методы, используя новейшие технологии для обхода защиты. Атаки становятся более масштабными, целенаправленными и трудноотслеживаемыми.
• Использование новых технологий для атак: Распространение Интернета вещей (IoT), искусственного интеллекта (AI) и блокчейна, создавая новые возможности, одновременно открывает новые векторы атак и уязвимости. Каждое «умное» устройство в доме потенциально может стать точкой входа для злоумышленников.
• Стремительный рост фишинговых атак: Появление продвинутых генеративных моделей, таких как ChatGPT в конце 2022 года, привело к значительному увеличению числа фишинговых атак. К началу 2024 года их количество, по некоторым оценкам, увеличилось на 4151%. Это объясняется тем, что ИИ позволяет создавать убедительные и персонализированные сообщения, которые гораздо сложнее отличить от легитимных.
• Искусственный интеллект и дипфейки: ИИ активно применяется преступниками не только для генерации текста, но и для создания дипфейков — поддельных видео- и аудиоматериалов, которые практически неотличимы от настоящих. Это открывает новые возможности для мошенничества, шантажа и дезинформации, ставя под угрозу репутацию и финансовое состояние людей.
• Недостаточная осведомленность пользователей: Человеческий фактор остается одним из самых слабых звеньев в цепи кибербезопасности. Невнимательность, доверчивость или незнание базовых правил цифровой гигиены делают пользователей уязвимыми для атак.
• Новые вызовы для российского рынка информационной безопасности: В условиях цифровой трансформации и геополитических изменений, российский рынок ИБ сталкивается с необходимостью импортозамещения, что требует разработки и внедрения отечественных решений. Кроме того, существует острый дефицит квалифицированных кадров, способных противостоять современным киберугрозам.

Искусственный интеллект и аналитика данных: защита и риски

Искусственный интеллект и аналитика больших данных, являясь источником новых угроз, одновременно предоставляют беспрецедентные возможности для обеспечения безопасности.

• Обнаружение аномалий и предсказание угроз: ИИ способен анализировать огромные объемы данных в реальном времени, выявлять аномалии и паттерны, которые могут указывать на потенциальную кибератаку или другое опасное событие. Например, системы на базе ИИ могут предсказывать кибератаки, анализируя трафик сети, или идентифицировать мошеннические транзакции.
• Развитие специализированных решений для облачной безопасности: Облачные технологии стали неотъемлемой частью современного бизнеса и личной жизни. ИИ помогает создавать более надежные системы облачной безопасности, способные защищать данные от несанкционированного доступа и вредоносных атак.
• Укрепление информационной безопасности: Для эффективной защиты в цифровую эпоху необходим комплексный подход, включающий:
  • Инвестиции в современные технологии защиты данных: Использование передовых антивирусных программ, систем обнаружения вторжений, шифрования данных.
  • Повышение квалификации сотрудников: Регулярное обучение персонала основам кибербезопасности, развитие навыков распознавания фишинга и социальной инженерии.
  • Регулярные аудиты систем безопасности: Проведение независимых проверок на предмет уязвимостей и соответствия стандартам.
  • Оперативное внедрение новых требований регуляторов: Адаптация к постоянно меняющемуся законодательству в сфере защиты данных.
• Формирование четкой государственной политики в сфере кибербезопасности: Это включает разработку нормативных правовых норм, стандартов и национальных программ по защите данных и критической инфраструктуры. Без системного подхода на государственном уровне обеспечить надежную кибербезопасность в условиях глобальных угроз невозможно.

В итоге, цифровая эпоха представляет собой двуликий Янус: она дает нам инструменты для повышения комфорта и эффективности, но одновременно требует постоянной бдительности, обучения и адаптации нашего образа жизни к новым реалиям, где кибербезопасность становится таким же важным аспектом, как и физическая. Разве не удивительно, как быстро меняется ландшарет угроз и возможностей?

Теоретические основы взаимосвязи образа жизни и безопасности

Для системного понимания сложной взаимосвязи между образом жизни человека и его безопасностью, академические концепции и модели предлагают глубокие аналитические рамки. Они не только объясняют, как формируются поведенческие паттерны, но и предоставляют инструментарий для оценки рисков и разработки эффективных стратегий защиты.

Ноксология: наука об опасностях и их прогнозировании

В основе теоретического осмысления безопасности лежит ноксология — наука об опасностях материального мира Вселенной. Эта дисциплина занимается всесторонним изучением опасностей, их распознаванием, оценкой и прогнозированием их воздействия на человека и природную среду. Ноксология выходит за рамки простого перечисления угроз, стремясь понять их природу, динамику и способы минимизации.

Ключевые принципы ноксологии включают:

• Принцип существования внешних негативных воздействий: Он постулирует, что человек и природа постоянно подвергаются воздействию различных опасностей, как естественных, так и антропогенных.
• Антропоцентризм и природоцентризм: Ноксология рассматривает безопасность с двух сторон: как защищенность человека (антропоцентризм) и как сохранение природной среды (природоцентризм), признавая их неразрывную связь.
• Возможность создания качественной техносферы: Наука утверждает, что человек способен не только создавать технологии, несущие риски, но и формировать безопасное техносферное пространство, минимизируя негативные воздействия.
• Выбор путей реализации безопасного техносферного пространства: Ноксология предлагает различные подходы к достижению безопасности, от полного исключения опасностей до управления рисками.
• Отрицание абсолютной безопасности: Это один из фундаментальных принципов. Абсолютная безопасность недостижима, поэтому речь всегда идет о минимизации рисков до приемлемого уровня.
• Эволюция систем в направлении снижения потенциальной опасности: С течением времени человечество стремится к созданию более безопасных технологий и сред, постоянно улучшая меры защиты и адаптируясь к новым вызовам.

Ноксология помогает понять, что опасности существуют независимо от нашего желания, но наш образ жизни и технологический прогресс могут либо усугублять их, либо, наоборот, служить щитом.

Концепция человеческой безопасности ООН

На более глобальном уровне понимание безопасности расширяется благодаря Концепции человеческой безопасности, признанной Резолюцией Генеральной Ассамблеи ООН от 2012 года. Эта концепция смещает акцент с традиционной безопасности государств (территориальной целостности, защиты границ) на безопасность индивида. Она подчеркивает, что подлинная безопасность достигается тогда, когда защищены не только физические границы, но и повседневная жизнь каждого человека.

Концепция человеческой безопасности включает три взаимосвязанные свободы:

1. Свобода от страха (Freedom from Fear): Защита от прямых угроз насилием, конфликтами, преступностью, терроризмом. Это означает, что человек не должен жить в постоянном ожидании физического вреда.
2. Свобода от нужды (Freedom from Want): Защита основных потребностей человека, таких как доступ к пище, воде, здравоохранению, образованию, жилью. Это включает экономическую и социальную безопасность, позволяющую человеку жить достойно.
3. Свобода жить достойно (Freedom to Live in Dignity): Содействие улучшению качества жизни через защиту прав человека, культурного разнообразия, борьбу с дискриминацией. Это включает возможность самореализации и участия в жизни общества без притеснений.

Эта концепция подчеркивает, что образ жизни, включающий здоровое питание, образование, социальную активность и участие в общественной жизни, напрямую влияет на все три свободы, формируя комплексный подход к безопасности человека.

Модели формирования безопасного поведения

Для практического применения теоретических знаний разрабатываются различные модели, объясняющие процесс формирования безопасного поведения на индивидуальном уровне.

• Модель формирования безопасного поведения школьников: Эта модель ориентирована на педагогический процесс и включает три ключевых компонента:
  1. Мотивационно-ориентировочный компонент: Формирование устойчивой мотивации к безопасному поведению, осознание его ценности, понимание рисков.
  2. Содержательно-операционный компонент: Приобретение теоретических знаний о правилах безопасности, алгоритмах действий в опасных ситуациях, а также формирование практических навыков (например, оказание первой помощи).
  3. Рефлексивный компонент: Способность анализировать свое поведение, оценивать его эффективность, извлекать уроки из опыта, корректировать свои действия.

  Все эти компоненты направлены на приобретение опыта социальной безопасности, что является основой для формирования безопасного образа жизни.

• Модель безопасного поведения личности: Эта модель, более общая, определяет готовность человека к безопасному поведению через три взаимосвязанных аспекта:
  1. Предвидение опасностей: Способность заранее распознавать потенциальные угрозы, оценивать их вероятность и возможные последствия.
  2. Осознание возможностей уклониться от опасности: Понимание того, какие действия или бездействие могут предотвратить или минимизировать вред.
  3. Наличие навыка преодоления опасности: Практическая способность эффективно действовать в условиях угрозы, применять полученные знания и умения.
• Роль физической культуры: Важно отметить, что физическая культура является основой для формирования многих активных навыков безопасности, поскольку они, по своей сути, являются двигательными. Развитая координация, сила, выносливость, скорость реакции, тренированные мышцы — все это значительно повышает шансы человека успешно преодолеть опасную ситуацию, будь то падение, нападение или необходимость быстрой эвакуации.
• Когнитивные и социально-демографические факторы в моделях здоровья: В сфере здоровья используются модели, учитывающие социально-демографические (возраст, пол, образование, доход) и когнитивные факторы (убеждения, самоэффективность, субъективное восприятие статуса здоровья) при разработке индивидуальных профилактических программ. Например, модель Health Belief Model объясняет, почему люди меняют свое поведение в отношении здоровья, исходя из их восприятия угрозы заболевания и эффективности профилактических мер. Эти модели помогают понять, как образ жизни формируется под влиянием внутренних убеждений и внешних обстоятельств, и как их можно использовать для повышения уровня безопасности.

Таким образом, теоретические концепции и модели предоставляют не только глубокое понимание сложной взаимосвязи образа жизни и безопасности, но и практический инструментарий для анализа, прогнозирования и формирования безопасного поведения на всех уровнях: от индивидуального до глобального.

Заключение

В завершение нашего комплексного анализа становится очевидной неразрывная и многогранная связь между образом жизни человека и его безопасностью. Этот феномен не просто представляет собой сумму отдельных факторов, но является динамической системой, где каждый элемент — от ежедневных привычек до глобальных социокультурных и технологических тенденций — оказывает глубокое влияние на уровень защищенности личности, общества и государства.

Мы убедились, что здоровье, в его широком понимании как физического, психического и социального благополучия, на львиную долю (50-55%) определяется именно образом жизни. Отказ от вредных привычек, рациональное питание, достаточная физическая активность и забота о психическом здоровье не только продлевают жизнь, но и существенно повышают устойчивость человека к различным опасностям — природным, техногенным, социальным. При этом «человеческий фактор» выступает причиной более 80% трагических последствий, подчеркивая критическую роль осознанного выбора и поведения.

Социокультурная среда, начиная с семьи и заканчивая масс-медиа, формирует наши ценности, привычки и отношение к рискам, нередко создавая зависимости, которые изначально не были биологически обусловлены. В то же время, индивидуально-психологические особенности, такие как воля, самоконтроль и предвидение опасностей, играют ключевую роль в формировании готовности к безопасному поведению.

Государство, через свои программы («Здоровая Россия», «Здоровье для каждого») и образовательные инициативы (ОБЖ, БЖД), играет решающую роль в создании условий и мотивации для формирования культуры безопасности, начиная с дошкольного возраста. Эти усилия направлены на систематическое обучение и воспитание ответственного отношения к личной и общественной безопасности.

Наконец, цифровая эпоха представляет собой уникальный вызов и возможность. Рост технологических опасностей в быту требует более внимательного отношения к эксплуатации техники, а стремительное развитие киберугроз (фишинг, дипфейки, атаки на IoT) делает кибербезопасность неотъемлемой частью безопасного образа жизни. Однако искусственный интеллект и аналитика данных также открывают новые горизонты для обнаружения и предсказания угроз, требуя при этом постоянных инвестиций в технологии и кадры.

Теоретические концепции, такие как ноксология и Концепция человеческой безопасности ООН, а также модели формирования безопасного поведения, предоставляют нам системные рамки для анализа и целенаправленного воздействия на эти сложные взаимосвязи. Они помогают понять, что абсолютной безопасности не существует, но мы можем и должны стремиться к ее минимизации до приемлемого уровня через осознанный образ жизни.

Таким образом, проблема взаимосвязи образа жизни и безопасности человека является междисциплинарной и актуальной в условиях беспрецедентных вызовов современности. Ее решение требует комплексного подхода на индивидуальном, социальном и государственном уровнях. Для студентов, изучающих безопасность жизнедеятельности, социологию, психологию или общественное здоровье, это призыв к активной и ответственной позиции. Формирование здорового и безопасного образа жизни — это не только залог личного благополучия, но и вклад в стабильность и устойчивое развитие всего общества. Дальнейшие исследования в этой области должны фокусироваться на адаптации существующих моделей к новым технологическим и социальным реалиям, а также на разработке инновационных методов формирования культуры безопасности для будущих поколений.

Список использованной литературы

1. Алиева С.К. Словарь иностранных слов для школьников. Москва: Лист, 1998.
2. Безопасность жизнедеятельности / Под ред. С.В. Белова. Москва: Высшая школа, 2000.
3. Безопасность жизнедеятельности. Словарь-справочник / Под ред. С.Ф. Гребенникова. Санкт-Петербург: Лань, 2001.
4. Дубявин Ю., Бочачева О. Школа выживания. Пихта совместно с АОЗТ «Дубль-8», 1997.
5. Логинова Л.Н. 365 уроков безопасности. Москва: Рольф, 2000.
6. Ожегов С.И. Словарь русского языка. Москва: Государственное издательство иностранных и национальных словарей, 1953.
7. Пономарев В. Энциклопедия безопасности. Донецк, Украина: НКФ «Сталкер», 1997.
8. Попов С.В. Валеология в школе и дома (О физическом благосостоянии школьников). Санкт-Петербург: Союз, 1998.
9. Форостенко Ю. Защити себя сам. Санкт-Петербург: Лань, 1999.
10. Основы безопасности жизнедеятельности: Учебное пособие. Смоленск: Смоленский областной институт усовершенствования учителей; Вентана-Граф, 1995.
11. Ведомости. 2000. 28 ноября.
12. Лекция «Безопасность жизнедеятельности и здоровый образ жизни» // Обучонок. URL: https://obuchonok.ru/node/2208 (дата обращения: 16.10.2025).
13. Что такое человеческая безопасность? // Refworld. URL: https://www.refworld.org/docid/511c13d72.html (дата обращения: 16.10.2025).
14. Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия // Городская клиническая больница города Пятигорска. URL: https://pyatigorsk.gkb26.ru/o-nas/stati/zdorove-eto-sostoyanie-polnogo-fizicheskogo-dushevnogo-i-sotsialnogo-blagopoluchiya.php (дата обращения: 16.10.2025).
15. Здоровье // Пособие по образованию в области прав человека с участием молодежи. The Council of Europe. URL: https://www.coe.int/ru/web/compass/health (дата обращения: 16.10.2025).
16. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) // Refworld. URL: https://www.refworld.org/cgi-bin/texis/vtx/rwmain/opendocpdf.pdf?reldoc=y&docid=511c13d72 (дата обращения: 16.10.2025).
17. Безопасность информационных технологий: Вызовы и тенденции // Институт Информационных Систем ГУУ. 2024. 2 февраля. URL: https://www.guu.ru/news/2024/02/bezopasnost-informatsionnyh-tehnologij-vyzovy-i-tendentsii/ (дата обращения: 16.10.2025).
18. Ужесточение законодательства и новые угрозы: как бизнесу адаптироваться к вызовам кибербезопасности в 2025 году // itWeek. URL: https://www.itweek.ru/security/article/detail.php?ID=229569 (дата обращения: 16.10.2025).
19. Культура безопасности жизнедеятельности человека в современной среде // Cyberleninka. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/kultura-bezopasnosti-zhiznedeyatelnosti-cheloveka-v-sovremennoy-srede (дата обращения: 16.10.2025).
20. Совокупность и классификация опасностей: определение, характеристики, виды // ВНИИТБ. URL: https://www.vniitb.ru/press/stati/sovokupnost-i-klassifikatsiya-opasnostey-opredelenie-kharakteristiki-vidy/ (дата обращения: 16.10.2025).
21. Всероссийская программа Здоровая Россия // GMCS. URL: https://www.gmcs.ru/works/vserossiyskaya-programma-zdorovaya-rossiya/ (дата обращения: 16.10.2025).
22. Роль и влияние социальной среды в формирование и воспитание безопасности жизнедеятельности и здорового образа жизни // Studwood. URL: https://studwood.ru/2126284/bzhd/rol_vliyanie_sotsialnoy_sredy_formirovanie_vospitanie_bezopasnosti_zhiznedeyatelnosti_zdorovogo_obraza_zhizni (дата обращения: 16.10.2025).
23. Модель формирования безопасного поведения школьников в социальной среде // Cyberleninka. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/model-formirovaniya-bezopasnogo-povedeniya-shkolnikov-v-sotsialnoy-srede (дата обращения: 16.10.2025).
24. Основные виды опасностей // Studfile. URL: https://studfile.net/preview/4405380/page:14/ (дата обращения: 16.10.2025).
25. Безопасный образ жизни ОБЖ // ОБЖ: Основы безопасности жизнедеятельности. URL: https://obzh.info/publ/1-1-0-120 (дата обращения: 16.10.2025).
26. Что такое безопасность (значение, термин, определение) — виды (личная, общественная, государственная, международная), принципы обеспечения, средства индивидуальной и коллективной защиты // Propb.ru. URL: https://propb.ru/bezopasnost/ (дата обращения: 16.10.2025).
27. Модель формирования безопасного поведения личности // КиберЛенинка. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/model-formirovaniya-bezopasnogo-povedeniya-lichnosti (дата обращения: 16.10.2025).
28. Новые вызовы для задач информационной безопасности // TAdviser. URL: https://www.tadviser.ru/index.php/Статья:Новые_вызовы_для_задач_информационной_безопасности (дата обращения: 16.10.2025).
29. Стратегии и вызовы современной информационной безопасности в эпоху цифровой трансформации // Cyberleninka. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/strategii-i-vyzovy-sovremennoy-informatsionnoy-bezopasnosti-v-epohu-tsifrovoy-transformatsii (дата обращения: 16.10.2025).
30. Здоровый образ жизни // Областной центр медицинской профилактики. URL: https://ocmp.ru/zdorovyj-obraz-zhizni/ (дата обращения: 16.10.2025).
31. Безопасность. Виды опасностей: природные, антропогенные, техногенные, глобальные // Nsportal.ru. URL: https://nsportal.ru/shkola/obzh/library/2019/06/17/bezopasnost-vidy-opasnostey-prirodnye-antropogennye-tehnogennye (дата обращения: 16.10.2025).
32. Здоровый образ жизни и безопасность // Ресурс. URL: http://vospitateli.dety-sady.ru/zdorovyj-obraz-zhizni-i-bezopasnost.html (дата обращения: 16.10.2025).
33. Цифровая безопасность как стратегический приоритет: новые вызовы и решения // Cyberleninka. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/tsifrovaya-bezopasnost-kak-strategicheskiy-prioritet-novye-vyzovy-i-resheniya (дата обращения: 16.10.2025).
34. Приоритетный проект «Формирование здорового образа жизни» // Правительство России. URL: http://government.ru/news/29026/ (дата обращения: 16.10.2025).
35. Структура и ключевые мероприятия федерального проекта «Здоровье для каждого» // Минздрав. URL: https://minzdrav.gov.ru/poleznye-resursy/natsproektzdravoohranenie/zdorove-dlya-kazhdogo (дата обращения: 16.10.2025).
36. Общественное здоровье // Национальные проекты России. URL: https://национальныепроекты.рф/projects/demografiya/obschestvennoe-zdorove (дата обращения: 16.10.2025).
37. Государственная программа Российской Федерации «Развитие здравоохранения» // Росминздрав. URL: https://rosminzdrav.ru/ministry/programms/gosprogramma-razvitie-zdravoohraneniya/ (дата обращения: 16.10.2025).
38. Формирование навыков безопасного поведения у дошкольников в детском саду // Инфоурок. URL: https://infourok.ru/formirovanie-navikov-bezopasnogo-povedeniya-u-doshkolnikov-v-detskom-sadu-4735398.html (дата обращения: 16.10.2025).
39. Безопасный образ жизни: педагогический контекст // Современные наукоемкие технологии (научный журнал). URL: https://www.top-technologies.ru/ru/article/view?id=37351 (дата обращения: 16.10.2025).
40. Модель формирования безопасного образа жизни детей и молодёжи // Алтайский институт развития образования. 2018. URL: https://www.iro22.ru/fileadmin/materials/publikatsii/sborniki_statey/2018/sb_stat_bezop_obraz_zhizni_-_2018.pdf (дата обращения: 16.10.2025).
41. Роль безопасности в жизни человека, общества, государства // Cyberleninka. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/rol-bezopasnosti-v-zhizni-cheloveka-obschestva-gosudarstva (дата обращения: 16.10.2025).
42. Как социальная среда влияет на чувство безопасности? // Psy.su. URL: https://psy.su/articles/kak-sotsialnaya-sreda-vliyaet-na-chuvstvo-bezopasnosti (дата обращения: 16.10.2025).
43. Роль государства в обеспечении безопасности // Studfile. URL: https://studfile.net/preview/9253401/page:10/ (дата обращения: 16.10.2025).
44. Методы формирования основ безопасного поведения у дошкольников // Маам.ру. URL: https://www.maam.ru/detskiyasad/metody-formirovanija-osnov-bezopasnogo-povedenija-u-doshkolnikov.html (дата обращения: 16.10.2025).
45. Гибизов. Роль государства в обеспечении человеческой безопасности // Российский социально-гуманитарный журнал. URL: https://journals.vsu.ru/rslh/article/view/2157 (дата обращения: 16.10.2025).
46. Здоровый образ жизни как средство управления рисками для здоровья: компоненты и факторы. Аналитический обзор // КиберЛенинка. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/zdorovyy-obraz-zhizni-kak-sredstvo-upravleniya-riskami-dlya-zdorovya-komponenty-i-faktory-analiticheskiy-obzor (дата обращения: 16.10.2025).
47. Здоровый образ жизни — главный фактор здоровья // ГБУЗ «Славянская центральная районная больница» МЗ КК. URL: https://slavcrb.ru/o-tsentre/stati/zdorovyy-obraz-zhizni-glavnyy-faktor-zdorovya (дата обращения: 16.10.2025).
48. Факторы риска для здоровья. Правила здорового образа жизни // Cgon.rospotrebnadzor.ru. URL: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/zdorovyy-obraz-zhizni/faktory-riska-dlya-zdorovya-pravila-zdorovogo-obraza-zhizni/ (дата обращения: 16.10.2025).
49. Социальная безопасность: основные представления и подходы к обучению // КиберЛенинка. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sotsialnaya-bezopasnost-osnovnye-predstavleniya-i-podhody-k-obucheniyu (дата обращения: 16.10.2025).
50. Влияние социальной среды на поведение подростка // АПНИ. URL: https://apni.su/article/2607-vliyanie-sotsialnoy-sredy-na-povedenie-podrostka (дата обращения: 16.10.2025).
51. Здоровье населения — залог стабильности и безопасности государства // Cyberleninka. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/zdorovie-naseleniya-zalog-stabilnosti-i-bezopasnosti-gosudarstva (дата обращения: 16.10.2025).