Содержание
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Общие сведения 4
2. Цели, задачи и средства общей физической подготовки 7
3. Тип нагрузки 11
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 17
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 18
Выдержка из текста
Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.
Актуальность темы реферата заключается в том, что физические качества, развиваемые с помощью физической (спортивной) тренировки, имеют свойство переноса на все виды деятельности человека на производстве и в быту, и проявляются в повышении эффективности умственной и физической работы.
Цель работы – более полное изучение общей физической подготовки, ее задач и целей.
Для достижения поставленной цели необходимо решить несколько задач: рассмотреть общие сведения, цели, задачи и средства общей физической подготовки, а также типы нагрузок.
Структура реферата включает в себя несколько частей: введение, основную часть (три главы), заключение и библиографический список, состоящий из пяти источников литературы.
Список использованной литературы
1. Гришина Ю.И. Общая физическая подготовка: Знать и уметь. — 4-е издание. — Ростов-на-Дону: Феникс, 2014. — 248 с.
2. Крупицкая О.Н., Потовская Е.С., Шилько В.Г. Общая физическая подготовка. — Практикум. — Томск : Издательский Дом Томского государственного университета, 2014. — 58 с.
3. Кознов П.Н. (общ. ред.) Теоретические и методические основы физической подготовки. — Химки: АГЗ МЧС России, 2011. — 85 с.
4. Заводевкина Н.В., Бойко Ю.И., Бянкин В.В. Теоретический зачет по физической культуре в высшем учебном заведении. — Учебное пособие. – Хабаровск: ДВГУПС, 2009. – 91 с.
5. Купавцев Т.С., Морозов Ю.А. Физическая подготовка в МВД России: курс лекций. — Барнаул: Барнаульский юридический институт МВД России, 2008. – 94 с.
С этим материалом также изучают
... Цель исследования – изучить особенности проведения информационно-психологического воздействия на противника и методы противодействия им. Список использованной литературы Список литературы 1. Введение ... 22 Заключение 25 Список литературы 27 Выдержка ...
... для раскрытия темы теоретической базы. Курсовая работа содержит введение, два раздела, заключение и список использованной литературы, что обусловлено логичностью предоставления материала. Сравнительный анализ ...
... введение, две главы, заключение, список литературы.Во введении обосновывается актуальность темы работы, определяются основные задачи ... в отечественной литературе разработана ... – изучение целей, задач и функций ... реформ в России требуют ... в общих чертах; ...
... введения, трех глав, заключения, списка литературы. Во введении поставлена цель и определены задачи данного исследования. Также во введении ... опросах демобилизовавшихся солдат и офицеров // Мир России. 2013. №2.17. Мухин В. Быстрое реагирование ...
Детальное исследование Фонда социального страхования РФ, охватывающее его цели, задачи, формирование и расходование бюджета. Рассматривается правовой статус ФСС и ключевые трансформации в связи с переходом функций к Социальному фонду России.
Глубокое исследование целей и задач налоговой политики России, раскрывающее её ключевые функции – от фискальной до регулирующей. Анализируются принципы построения системы на основе Налогового кодекса, этапы реформирования и актуальные проблемы, стоящие перед государством.
... общей физической подготовки со специализированной – ПΠΦΠ. Основным средством физической подготовки являются движения и действия, используемые с целью улучшения физического состояния сотрудников и решения задач физической подготовки ... Список литературы ...
... ОАО «Сбербанк России» Список использованной литературы 1. Гражданский кодекс ... ее цель, задачи и структуру работы. Целью выпускной ... безналичных расчетов с физическими лицами в Российской ... №16. 24. Жукова Е.Ф. Общая теория денег и кредита/ Е.Ф. ...
