Содержание
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Общие сведения 4
2. Цели, задачи и средства общей физической подготовки 7
3. Тип нагрузки 11
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 17
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 18
Выдержка из текста
Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.
Актуальность темы реферата заключается в том, что физические качества, развиваемые с помощью физической (спортивной) тренировки, имеют свойство переноса на все виды деятельности человека на производстве и в быту, и проявляются в повышении эффективности умственной и физической работы.
Цель работы – более полное изучение общей физической подготовки, ее задач и целей.
Для достижения поставленной цели необходимо решить несколько задач: рассмотреть общие сведения, цели, задачи и средства общей физической подготовки, а также типы нагрузок.
Структура реферата включает в себя несколько частей: введение, основную часть (три главы), заключение и библиографический список, состоящий из пяти источников литературы.
Список использованной литературы
1. Гришина Ю.И. Общая физическая подготовка: Знать и уметь. — 4-е издание. — Ростов-на-Дону: Феникс, 2014. — 248 с.
2. Крупицкая О.Н., Потовская Е.С., Шилько В.Г. Общая физическая подготовка. — Практикум. — Томск : Издательский Дом Томского государственного университета, 2014. — 58 с.
3. Кознов П.Н. (общ. ред.) Теоретические и методические основы физической подготовки. — Химки: АГЗ МЧС России, 2011. — 85 с.
4. Заводевкина Н.В., Бойко Ю.И., Бянкин В.В. Теоретический зачет по физической культуре в высшем учебном заведении. — Учебное пособие. – Хабаровск: ДВГУПС, 2009. – 91 с.
5. Купавцев Т.С., Морозов Ю.А. Физическая подготовка в МВД России: курс лекций. — Барнаул: Барнаульский юридический институт МВД России, 2008. – 94 с.
С этим материалом также изучают
... Цель исследования – изучить особенности проведения информационно-психологического воздействия на противника и методы противодействия им. Список использованной литературы Список литературы 1. Введение ... 22 Заключение 25 Список литературы 27 Выдержка ...
... введение, две главы, заключение, список литературы.Во введении обосновывается актуальность темы работы, определяются основные задачи ... в отечественной литературе разработана ... – изучение целей, задач и функций ... реформ в России требуют ... в общих чертах; ...
Глубокий анализ оперативно-розыскной деятельности в России: от конституционных основ и целей до актуальных проблем и принципов применения ОРМ.
Полный анализ аудита в России на 2025 год: правовое регулирование, цели, принципы, классификация, актуальные тенденции и вызовы. Узнайте, как аудит обеспечивает прозрачность и доверие в экономике.
Детальный анализ целей, задач и функций государственной и местной администрации. Рассматриваются структура, правовые основы деятельности, разграничение полномочий и актуальные вопросы реформы государственного управления.
Разработка методологии круговой тренировки для повышения физической готовности сотрудников МЧС, ФСБ, МВД в России. Принципы, нормативы, оценка эффективности и практические рекомендации для оптимизации подготовки.
Исследуйте, как физическая культура помогает восстанавливаться, укреплять здоровье и повышать качество жизни. Подробный анализ теории, практики и перспектив развития рекреации.
Изучите актуальное налоговое планирование в РФ на 2025 год. Обзор целей, задач, методов, правовых границ и ключевых изменений законодательства для оптимизации налогов.
Детальное исследование Фонда социального страхования РФ, охватывающее его цели, задачи, формирование и расходование бюджета. Рассматривается правовой статус ФСС и ключевые трансформации в связи с переходом функций к Социальному фонду России.
