СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
1 Общие понятия физического воспитания
2 Общая физическая подготовка
3 Специальная физическая подготовка
4 Спортивная физическая подготовка
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
Содержание
Выдержка из текста
С помощью двигательной деятельности, организованной посредством физических упражнений и других средств физического воспитания можно в широком диапазоне изменять функциональное состояние организма, направленно регулировать его и тем самым вызывать прогрессивные приспособительные изменения в нем (совершенствование регуляторных функций нервной системы, мышечную гипертрофию, увеличение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем и т.Целью данной тренировки является теоретическое изложение особен-ностей общей физической, специальной и спортивной подготовки в системе физического воспитания.
Специальная физическая подготовка это уже углубленная часть физического воспитания, специализированного применительно к особенностям деятельности человека, ею занимающегося – то есть профессиональной, спортивной, избранной в качестве объекта углубленной физической специализации. Поэтому результат физической подготовки обозначают термином «общая физическая подготовленность», а результат специальной – «специальная физическая подготовленность». Оба эти термина подчеркивают конкретно-прикладную роль физического воспитания, практическое значение в подготовке человека к выполнению определенных социально предусмотренных функций .
Однако различным ступеням дошкольного, общего и профессионального образования присущи негативные процессы, сдерживающие функционирование системы и не обеспечивающие достаточный уровень физического развития и физической подготовленности школьников и учащейся молодежи.
В научной литературе недостаточно обобщенная информация об опыте рационального, конкретизированного построения тренировочного процесса квалифицированных многоборцев в течение подготовительного периода годичного цикла многолетней подготовки в легкой атлетке. Проблемная ситуация, сложившаяся в последнее время в многоборье, связана с очевидным противоречием между стремлением тренеров и спортсменов к поиску новых технологий тренировки, построению тренировочного процесса в течение подготовительного периода многолетней подготовки и недостатками современной научной базы, устаревшими методическими положениями по легкоатлетическому многоборью, которые относятся к периоду 70 — 80 годов прошлого века и базируются на практическом опыте ведущих тренеров и спортсменов того периода. Большинство тренеров, работающих с современными десятиборцами, опираются в своей работе на эти методические положения, которые были в свое время прогрессивными и обеспечивали успех в диапазоне спортивных результатов 8100 — 8300 очков. Однако в настоящее время для попадания в призеры крупнейших международных соревнований (Олимпийские игры, чемпионаты мира) необходимо показывать результаты в диапазоне 8600 — 8900 очков, а мировой рекорд в десятиборье превысил 9000 очков, что требует принципиально новых подходов к подготовке атлетов-десятиборцев [4, с. 93-95].
В утреннюю гимнастику включаются сложные виды бега широкий, размашистый, с ускорением и замедлением темпа, со сменой направления. Сложные виды бега даются в начале комплексов. Завершает зарядку обычный бег.
Положительное влияние нормальной мышечной активности заклю-чается в том, что при выполнении физических упражнений активизируется сердечная деятельность и дыхание, увеличивается скорость тока крови по сосудам, усиливается обмен веществ.Поэтому достаточно актуальным представляется изучение особенно-стей общей, физической, специальной, спортивной подготовки, а также ме-тодов организации самостоятельных занятий по физической культуре.Цель данной работы заключается в теоретическом обзоре основ спортивной подготовки в системе физического воспитания, а также само-стоятельных занятий физкультурой.
— выявлены педагогические и психологические основы формирования физического воспитания школьников и содержание учебных курсов будет обогащено научными понятиями, идеями, фактами, раскрывающими сущность здорового образа жизни;
Особенности физической подготовки9Тактическая подготовка в различных видах спорта18 Задачи, методы и организация исследования26
Необходимость создания на общероссийском уровне единой системы наблюдений, контроля за физическим состоянием различных слоев населения, как главных составляющих структуры здоровья, и прогнозирования на основе этих показателей положительных и отрицательных тенденций в состоянии здоровья населения, контролирования и корректирования их, подтверждает и ряд ведущих специалистов в области массовой физической культуры (В.Цель курсовой работы заключается в анализе государственной политики в сфере физической культуры и массового спорта в системе среднего образования. Рассмотреть программную и нормативную основу физического воспитания школьников;
Гипотеза исследования заключается в том, что телевидение может оказать существенное воздействие на пропаганду и продвижение неигровых видов спорта, решая при этом одновременно социальную и коммерческую задачу.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1.Бароненко, В.А. Здоровье и физическая культура студента / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт. М.: Альфа-М, 2003. – 417с.
2.Болотин, А.Э. Спортивное ориентирование в системе физической культуры студентов / А.Э. Болотин, С.М. Сильчук, А.М. Сильчук, Ю.Н. Щедрин. Учебн.пособ. С-Пет., 2009. – 89с.
3.Иванов, Н.Т. Лекции по физической подготовке / Н.Т. Иванов, А.Г. Одинцов, И.Ю. Уфимцев, Н.А. Шепелева. М., 2005. – 113с.
4.Ильинич, В.И. Физическая культура студента / Учебник под ред. В. И. Ильинича., М.: Гардарики, 2001. ? 448с.
5.Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры / под ред. Ю.Ф. Курамшина. Учебник. М.: Советский спорт, 2005. – 368с.
6.Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. Учебн.пособ. М.: Изд. центр «Академия», 2007. – 480с.
список литературы